便秘這一難言之隱， 在新媽媽每次如廁的時候發作， 可以引起腹脹， 食欲下降。 那為什麼媽媽們會出現產後便秘這件事情呢？下面就從幾個方面來給大家講講。
原因
由於女性生理結構特殊， 子宮在盆腔內擠壓直腸， 使直腸的彎曲度增大， 陰☆禁☆道肌肉薄弱致使排便腹壓不夠， 排便時間比男性長， 所以女性比男性更易發生便秘。
產後出現便秘的原因
與生活習慣有關
便秘與不良的生活習慣有關， 如任意延遲排便、愛吃辣， 使本來正常的排便遭到干擾， 直腸對糞便壓力刺激的敏感性降低， 糞便滯留在直腸內便不能及時排出。
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整個孕期體內孕激素水準增高， 使子宮和腸道的平滑肌較為鬆弛， 有利於胎兒的“安居”， 但這卻會造成腸蠕動減慢， 食物和水分在結腸內停留時間延長， 致使糞便幹硬而發生便秘。 另外， 懷孕後期膨大的子宮壓迫腸道， 也會加重便秘症狀。
與分娩有關
分娩前灌腸致使排便延遲；分娩中體力消耗大， 腹部肌肉疲勞；分娩後胎兒對直腸的壓迫消失， 腸腔反應性擴大， 腸內容物滯留；產後體質虛弱或手術傷口使新媽媽不能依靠腹壓來協助排便；產後臥床時間長， 活動減少， 影響直腸蠕動；產後腹肌和盆底肌肉鬆弛， 排便時收縮無力。
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小編總結：
從上面可以看出， 預防產後便秘是不僅僅是產後的事情， 在產前媽媽們就應該要開始做了。 而且很重要的還是要多注意自己的飲食和生活習慣。 這樣是解決產後便秘的一個重要方法。
