新媽重返職場如何巧穿高跟鞋

混搭

首先最好不選擇6釐米以上的高跟鞋。 其次就是要把你的5釐米左右的高跟鞋和3釐米左右或坡跟高跟鞋換著穿。 這樣你的下肢和後背肌肉才能夠張弛有度， 脊椎得以放鬆。

更換

在辦公室放一雙百搭的黑色平跟工裝鞋， 這樣除了有特別需要外， 可以隨時換上讓自己舒服的鞋子。 等到接待客戶或者跟老闆開會時， 再登上美麗的高跟鞋。

挑選

其實， 有良好設計的高跟鞋， 穿起來並不會很讓腳受委屈。 它的鞋楦、內空間以及弓形度都是非常講究的， 鞋底也會軟而且厚。 因此， 買高跟鞋的時候一定不要只看外表，

走路

在穿高跟鞋走路時， 要儘量避免用腳跟帶動整個腳走路， 應該把重心放在腳中， 這樣可以走得更平穩， 也會更好看。 一般來講， 穿高跟鞋容易不自覺地用腳跟先著地， 這樣雖然省力， 但時間長了就會身體失衡， 還易造成大腳趾趾骨的變形。

緩衝

在鞋裡放柔軟的襯墊， 或在腳掌下放矽樹脂的鞋墊， 這能在一定程度上提供良好的緩衝， 吸收地面對足底的震盪衝擊力， 緩解穿高跟鞋給腳部帶來的不適。