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新媽須警惕的4種常見月子病

1、產褥熱

如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀, 通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥熱。 產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康, 甚至危及生命。

預防措施:

多休息:新媽媽一定要保證充足的休息, 如果身體吃不消, 就把照顧寶寶的任務交給家人, 這樣才能早日恢復體力了;產後惡露會持續一段時間, 新媽媽要勤換衛生護墊和內褲, 尤其會陰有傷口的新媽媽, 如廁後最好能用溫水沖洗會陰部, 以減少感染發生。

傷口乾燥:剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體, 等到產後7—10天再洗澡,

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以減少傷口發炎的可能。 要保證傷口乾燥清潔。

適度營養:產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時, 也能增強抵抗力, 因此要加強營養補充, 不過也不要補過頭, 尤其是患有產褥熱的媽媽, 飲食應該清淡一些, 避免油膩。

別急著親熱:產後性☆禁☆生☆禁☆活容易對新媽媽的身體造成損害, 一般在產後複診以後, 如果醫生確認身體已經復原, 才可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。

新媽須警惕的4種常見月子病

2、子宮脫垂

有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼, 這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛, 使得子宮位置發生變化, 子宮沿陰☆禁☆道方嚮往下移動, 造成了子宮脫垂。

預防措施:

不要久站:新媽媽要充分休息, 在床上時多換換臥床體位。 下地後不要長久站立,

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儘量避免下蹲動作, 提重的東西請家人幫忙, 不要過早跑步, 走遠路。 新媽媽不要急於體型恢復, 而過早使用強力束腹帶, 過早進行高強度形體鍛煉。

小心便秘:多吃含纖維素的食物, 養成定時排便的習慣, 因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。

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