陪睡：從寶寶一出生就應積極鼓勵他獨自入睡，
並養成習慣。
即使是新生兒， 也不應與媽媽同睡一個被窩。 長期陪睡會令寶寶出現一種“戀母”心理， 到了幼稚園甚至上小學的年齡， 與媽媽分離還會很困難。 培養孩子獨睡習慣從1歲開始， 寶寶入睡較快， 有一定程度的自主意識。 利用這些特點鼓勵寶寶獨睡， 寶寶較易接受。
俯睡：專家已發現， 嬰兒猝死綜合征與睡眠姿勢有關， 特別是臉朝下的俯睡最具危險性。
因為嬰兒一般不會自己翻身， 並且無法主動避開口鼻前的障礙物， 呼吸道受阻時， 只能吸收到很少的空氣而缺氧。
Advertisiment
搖睡：為了讓寶寶儘快入睡， 有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃， 寶寶越哭越凶， 搖晃得也就越猛烈， 直到寶寶入睡為止。
這種做法對10個月內的寶寶相當有害， 因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩， 未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞， 造成腦小血管破裂， 引起“腦輕微震傷綜合征”。 如果眼睛裡的視網膜受到影響， 還可導致弱視或失明。
亮睡：嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠， 可導致睡眠不良、睡眠時間縮短， 進而減慢發育速度。
Advertisiment
因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段， 適應環境變化的調節機能差， 臥室內通宵亮著燈， 改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律， 影響寶寶正常的新陳代謝， 危害生長發育。
