讓寶寶到戶外接觸新鮮的空氣， 被稱為“空氣浴”。 空氣浴對於寶寶的氣管、粘膜、皮膚的發育， 增加適應氣候的體力等非常重要。 由此， 寶寶既適應新環境， 也擴展了生活範圍。
此外， 對於預防食欲不振及半夜啼哭也大有益處。
不同月齡的寶寶進行空氣浴的時間和方式有所不同：
* 寶寶到了2個月左右時， 要漸漸地到室外適應外面的空氣。 在暖和的日子， 要打開窗戶， 讓寶寶吸3一5分鐘左右的室外空氣。
* 等寶寶適應外界空氣後， 爸爸媽媽可以抱著寶寶在自家周圍散散步。 時間不要超過10分鐘。
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* 當寶寶的脖頸挺立， 能坐立時， 爸爸媽媽可把他放在寶寶車上， 在室外轉30一40分鐘。
* 等寶寶能自己站立、行走時， 可以帶著寶寶外出走走， 曬曬太陽。 每天在室外進行空氣浴1個小時。
其實， 現在的晚春時節， 在天氣溫暖、無風的日子， 給寶寶做空氣浴和陽光浴是非常合適的。 當新生兒出生3-4周左右， 爸爸媽媽可以抱著他到戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽。 新生兒先從室內曬太陽開始， 可按下面的順序進行：
* 最初2―3天， 可以從腳尖曬到膝蓋， 約5―10分鐘即可。
* 然後將範圍從膝蓋擴至大腿根部。
* 除去尿布， 可連續2―3天曬到肚臍， 時間約15―20分鐘。
* 最後可增加曬背部約30分鐘。
等寶寶逐漸適應了在家開窗做太陽浴、空氣浴的時候， 就可以帶寶寶去戶外進行空氣浴了。
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* 眼睛不要直接照射， 可以戴帽子。
* 開始的時間要短。
* 陰天亦可帶寶寶去室外散步。
* 不要讓中午的太陽直接照射到寶寶的皮膚， 可以選擇樹蔭等地方進行空氣浴。
* 如果使用推車， 要避開不平的路面。 因為劇烈震時， 容易使寶寶的身體疲勞。
