新式分娩法介紹 讓分娩不再痛苦

對於准媽媽們來說， 分娩常常會讓她們對生孩子有所恐懼， 尤其是看到電視劇裡孕婦們痛苦的生產過程， 讓她們在臨近分娩期時不免倍加緊張。 大多數人都認為， 自然分娩對於來說是最好的選擇， 但是自然分娩的痛苦也是讓人難以接受的。 於是， 為了母嬰的順利生產， 也為了減少媽媽們的痛苦， 新式的分娩法不斷地發明出來。 今天的生產課堂就來為大家介紹介紹新式分娩法。 　

第一種是拉瑪澤分娩法， 也被稱為心理預防式的分娩準備法。 這種分娩方法， 從懷孕7個月開始一直到分娩， 通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，

讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上， 從而轉移疼痛， 適度放鬆肌肉， 讓產婦在分娩過程中保持鎮定和放鬆的心理狀態， 讓生產變得順利而有效率。

另一種是導樂分娩法， 是指雇請一名有過生產經歷的、有豐富產科專業知識的人員， 陪伴分娩全程。 導樂會對產婦提供心理和生理上的專業知識， 教導產婦如何用力、分散注意力、如何呼吸、幫助按摩、改變體位、鼓勵進食進水、保障體力等等， 也就是專業地對產婦進行生理及心理上的引導， 從而減輕產婦的焦慮、緊張情緒， 縮短產程， 降低出血量。

此外， 專家們也提出了一種有效的廓清式呼吸法。

在第一產程，

要用鼻子吸氣到肚子， 用手指輕輕從腹部週邊往上做環形按撫， 然後用嘴像吹蠟燭一樣慢慢呼氣， 同時用手指輕輕從腹部中心往下做環形按撫。 在第二產程末期， 宮縮剛一開始先做一次廓清式呼吸， 宮縮強烈時做淺而快的呼吸， 宮縮過去再做一次廓清式呼吸， 宮縮間歇時可以站立， 散步， 慢舞步等放鬆動作， 既放鬆心理， 也放鬆肌肉。

現在， 專家們廣泛推廣國內外分娩的最新理念， 那就是回歸自然， 人性化分娩。 為了讓孕婦更好地生產， 孕婦可以隨意選擇她認為舒適的分娩姿勢：蹲、站、跪、側臥、半臥等等都可以。 如果產痛確實難以忍受， 也可以輔以“分娩鎮痛”， 如精神鎮痛法、針刺鎮痛法、鎮痛劑的使用等， 都可以在一定程度上減輕產婦的疼痛，

使分娩過程不那麼恐怖。

分娩的過程是艱辛的， 雖然我們可以想出很多辦法來降低它的痛苦， 但只能起到輔助的作用， 因此， 爸爸們在妻子分娩時一定要陪在身邊， 給予妻子勇氣和鼓勵， 同時主動擔當起產後育兒的責任， 充實育兒知識， 減少媽媽的負擔。 此外， 媽媽們對於分娩的痛苦也要想辦法排解壓力， 不要給自己過重的心理負擔。