新手“奶媽”的8大煩心事，你遭遇過嗎？

每個新媽媽都經歷過餵奶過程中的尷尬瞬間， 也有過“怎麼辦”的疑惑， 我們彙集了一些新媽媽遇到過的問題， 請專家一一作出解答， 希望可以幫到你。

1、餵奶時， 寶寶吸一側乳☆禁☆房， 另一側就會同時溢奶， 搞得每次餵奶身上都濕嗒嗒的。 怎麼辦？

乖乖網：這是寶寶正確地吮吸乳汁時， 媽媽身體作出的正常反應， 因此不需要擔心。 很多新媽媽現在會準備乳墊在外出時使用， 這個同樣可以用於哺乳時的溢奶。

2、我家寶寶只願意吃一側的奶， 這是什麼原因？

乖乖網：這一點對於寶寶來說， 並不是大問題。 如果一側乳☆禁☆房的奶水量也能保證寶寶的體重正常增加，

就不會影響生長發育。 但如果一直這樣持續下去， 媽媽兩側的乳☆禁☆房就會變得不對稱。 提前按摩乳☆禁☆房的乳☆禁☆頭和乳暈部位， 會讓寶寶吸起來更容易。 如果寶寶還是拒絕吸， 可以嘗試換個姿勢， 也能讓寶寶更快地接受。

3、寶寶經常在吃奶的時候， 突然咬住我的乳☆禁☆頭， 有時候疼得我掉眼淚， 怎麼辦？

乖乖網：首先， 寶寶咬媽媽乳☆禁☆頭說明了哺乳的姿勢不正確。 因為姿勢正確時寶寶的舌頭應該在下牙和乳☆禁☆頭中間， 嘴唇和牙齦包著媽媽的乳暈外圈部分， 這樣是不會咬到媽媽的乳☆禁☆頭的。 其次， 寶寶咬媽媽的乳☆禁☆頭， 大多時候說明寶寶已經吃飽了， 可以終止餵奶了。 但這時不能強硬地將乳☆禁☆頭從寶寶嘴裡抽出，

不但容易留下傷口， 也會讓寶寶咬得更緊。 最好的辦法是輕輕地捏住寶寶的鼻子， 讓他暫時不能呼吸， 他自然而然地就鬆開嘴了。

4、是不是每次哺乳前都要清潔乳☆禁☆頭？

乖乖網：母乳中本身就含有抑菌成分， 每天用溫水輕輕擦拭一遍乳☆禁☆房， 在哺乳前擠出少量奶水塗抹在乳☆禁☆頭周圍就足夠了。 特別注意不要在哺乳前用香皂擦洗乳☆禁☆房， 這會讓皮膚的保護膜和抗菌物質消失， 反而更容易導致乳☆禁☆房出現病症。

5、如何判斷寶寶是否餓了， 是不是到了餵奶的時間？

乖乖網：母乳在胃裡停留的時間約為3～4小時， 要等第一次吃的奶消化完再喂第二次奶。 一般15天以內， 每天喂7～8次， 15天以後， 一天喂6～7次。 時間可安排在6∶00、9∶00、12∶00、15∶00、18∶00、21∶00、24∶00；兩至三個月， 每日可喂5～6次，

每次間隔3～5小時， 可安排在6∶00、9∶00、13∶00、16∶30、20∶00、24∶00；三個月以上吃奶間隔時間可逐漸延長到4小時， 每日喂5次， 早中晚各一次， 午後到睡前共三次；八個月以後， 每日除喂輔食外， 可餵奶4次， 早中晚各一次， 睡前一次。 睡前喂足， 夜間儘量不要餵奶。 每次哺乳15～20分鐘就可以了， 最多不要超過30分鐘。

需要注意的是， 餵奶時間不是死規定， 要視嬰兒的情況靈活掌握， 如嬰兒提前醒了， 饑餓啼哭， 就可以提前哺乳， 如到了哺乳時間， 嬰兒熟睡未醒， 也可略微推遲。

6、哪些食物能幫助我的奶量增多呢？哪些食物不能吃？

乖乖網：在哺乳期間， 母體攝入的能量低於5000千焦耳/日， 則乳汁分泌量將會大大降低。 因此， 乳母應當多吃營養豐富而且容易消化的食物， 並多喝湯水， 特別是豆漿、牛奶等，

可促進乳汁分泌。 但是， 營養補充不宜過度， 否則會造成新媽媽營養過剩， 導致肥胖。 同時， 應當避免柳丁、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品， 它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。 還有些食物被母體的消化系統吸收進入血液後， 會改變奶的味道。 如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適， 或者突然拒絕吃奶， 就不要再吃了。 儘量不要吃油膩或甜的食物， 如油炸薯片、糖及蛋糕來代替健康的飲食。 因為這些食物通常含的熱量較高， 但缺乏營養。

7、哺乳期就來月經了， 還能繼續餵奶嗎？

乖乖網：產後月經恢復的時間有早有晚， 早的可在滿月後即來月經， 晚的要到寶寶1歲後才恢復。 母乳餵養的新媽媽， 排卵及月經恢復較遲， 有的要在一年後才來月經。

大多數人第一次的月經量比平時的月經量多， 第二次月經就正常了。 當月經來潮時， 媽媽的乳量一般會有所減少， 乳汁中所含蛋白質及脂肪的品質也稍有變化， 蛋白質的含量偏高些， 脂肪的含量偏低些。 這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀， 但這是暫時的現象， 待經期過後， 就會恢復正常。 因此無論是處在經期或經期後， 都無須停止喂哺。

8、得了乳腺炎， 乳☆禁☆房脹痛， 發燒， 還能繼續餵奶嗎？

乖乖網：哺乳期遭遇乳腺炎， 這是很多新媽媽都會遇到的問題。 此時， 要針對具體情況對症處理。 對於急性乳腺炎早期， 只是乳汁淤積而未合併細菌感染時， 擠出的乳汁色白而無異味， 應該堅持定時哺乳、及時疏通乳腺管， 配合治療，一般2～5天即可恢復；擠出的乳汁色黃而黏稠或乳☆禁☆頭破損者，可採取患側乳☆禁☆房暫時停止哺乳，但要定時按摩吸乳或用吸奶器吸乳，經治療乳汁色白而通暢，或乳☆禁☆頭破損癒合後可繼續哺乳，沒有破損的一側應堅持哺乳；對於乳腺炎中期有明顯的細菌感染時，患側乳☆禁☆房應停止哺乳，經治療後炎症消失，膿液已盡，傷口癒合後可繼續哺乳。治療過程中，乳汁應用吸奶器吸盡，有助於通暢乳腺管，減輕炎症的發展。

配合治療，一般2～5天即可恢復；擠出的乳汁色黃而黏稠或乳☆禁☆頭破損者，可採取患側乳☆禁☆房暫時停止哺乳，但要定時按摩吸乳或用吸奶器吸乳，經治療乳汁色白而通暢，或乳☆禁☆頭破損癒合後可繼續哺乳，沒有破損的一側應堅持哺乳；對於乳腺炎中期有明顯的細菌感染時，患側乳☆禁☆房應停止哺乳，經治療後炎症消失，膿液已盡，傷口癒合後可繼續哺乳。治療過程中，乳汁應用吸奶器吸盡，有助於通暢乳腺管，減輕炎症的發展。