如何緩解產後漲奶?產後漲奶有哪些緩解疼痛的方法?漲奶是產婦在分娩之後面對的又一個新的挑戰。 漲奶時， 如果不能及時的處理， 很容易發展成乳腺炎。 那麼， 哺乳媽媽漲奶時該怎麼辦?今天， 小編就教你幾招緩解產後漲奶的居家好方法。 一起學習一下吧!
Bety：剛剛生完孩子5天， 寶寶因為生病單獨住兒科隔離病房了， 因此沒辦法讓寶寶吸奶。 因為自己沒經驗， 不知道該做些啥， 護士讓擠奶也沒太在意， 現在奶漲得像石頭， 都發硬了， 很痛， 該怎麼辦呢?以後還會這樣漲奶嗎?我該怎樣預防再次漲奶?
很多新媽媽都會遇到漲奶的問題，
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讓寶寶儘早吸乳
如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸， 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳， 這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳， 刺激母乳分泌的增多。 由於寶寶的吸吮能力很強， 小嘴巴特別有力， 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管， 使乳汁排得更加順暢。
請吸奶器來幫忙
如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽， 那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。 在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度， 使用時乳☆禁☆頭不應有疼痛感。 建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，
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冷敷&熱敷
在擠出部分乳汁後， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上， 或使用冷水袋進行冷敷， 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前， 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘， 隨後配合輕柔的按摩和拍打動作， 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感， 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳☆禁☆房。
選擇寬大的內衣做支托
對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的內衣來加以支托， 這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈、促進淋巴回流， 還有助於保持乳腺管的通暢， 從而減少乳汁的淤積， 減輕乳☆禁☆房的脹痛感。 注意， 新媽媽不能戴過緊的乳罩，
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以寵愛的方式按摩
在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房， 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓， 這樣做能幫助疏通乳腺管， 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯， 可在該處稍稍用力擠壓， 排出淤積的乳汁， 以防此處乳腺管堵塞， 導致乳腺炎。
母嬰健康小編溫馨提示：以上就是應對產後漲奶的居家應對措施， 新手媽媽可以嘗試一下!
