每個媽媽都知道， 母乳是新生寶寶最好的食品， 再怎麼辛苦， 為了寶寶最好要堅持4～6個月的純母乳餵養。 但其實大部分新手媽咪在授乳的路上走得並不那麼順利， 漲奶、被咬、擠奶擠到腱鞘炎……其中中甘苦只有自己知道。
吸取前輩媽媽的教訓， 再來聽聽專家指導， 讓哺乳的過程從此只有甜沒有苦！
PART1奶牛日記第一章某年某月某日雨
好傷心！我是只沒奶的奶牛:
千擠萬擠奶水怎麼還不來？
萬事開頭難， 就哺乳這件事兒來說，
開奶是非常重要的第一步，
如果這個頭開得不好， 那麼你的餵奶過程可能會曲曲折折。
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“奶牛”日記02.06.12沒奶水會遺傳嗎？
因為我的媽媽生了兩個孩子都沒有奶水， 我和弟弟都是喝著奶粉長大的， 所以理所當然地認為這會遺傳。 從懷孕起就開始關心奶粉的品牌， 老早備齊了大小奶瓶， 可是每次上孕婦課聽到母乳餵養的種種好處， 不免勾畫起親自授乳的畫面。
早吸吮有助早開奶
沒有奶的媽媽是很少見的， 不要認為上一代沒奶自己也會沒有奶水。 剖腹產， 特別是沒有任何臨產徵兆就實施手術的新手媽咪， 更要堅持早吸吮， 以便儘早開奶。 就算奶水不足， 也要讓寶寶先吸母乳再喂配方奶。 保持足夠的信心， 每個媽媽都有能力喂飽自己的心愛寶寶。
“奶牛”日記02.06.15初乳還沒有來， 怎麼辦？
今天已經是產後第三天了，
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產後不要先急著催奶
各人體質不同， 有些媽媽產後幾小時就會有乳汁分泌， 而有的要幾天後才開始泌乳。 泌乳的早晚不引響產奶量的多少。 早接觸、早吸吮能達到早哺乳的目的。 利用寶寶自然的吸吮反射， 不要擔心寶寶會餓而餵奶粉。 寶寶的吸吮讓媽媽的身體得到需要乳汁的指令， 自然促進分泌乳汁。 最好邊餵奶邊與寶寶輕聲說話、進行目光交流， 給寶寶安全感、讓寶寶儘早認得媽媽的聲音。
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分娩以後馬上開始大喝催奶湯卻是不可取的。 正確做法， 有初乳分泌以後儘量讓寶寶吸吮。 試喂2天， 如果奶不夠吃， 才能開始喝催奶湯。 湯不要一下子喝得過猛， 應該逐漸增加。 從半碗到3/4碗到1碗或更多， 同時讓寶寶盡可能每次把奶吸盡， 才能分泌更多更好的奶水。
“奶牛”日記02.06.21乳☆禁☆房漲痛何時有盡頭？
一直將生孩子視為一個痛苦的過程， 自作聰明地選擇了剖腹產， 以為就此躲過一劫。 直到產後第四天晚上開奶了才知道， 苦的日子還在後頭呐。 做夢沒想到自己竟然會淪為一頭奶牛， 而且還是一頭非常痛苦的奶牛！漲痛就“陰魂不散”地纏上了我， 時時折磨。
奶管保暢有技巧
要讓奶管通暢， 就不能讓奶積存下來，
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泌乳初期， 奶管還沒有通暢， 泌乳與哺喂的節奏不合拍， 很容易就覺得乳☆禁☆房漲痛。 媽媽絕對不能一忍了事， 忍了一時更痛的時候在後面。 有些媽媽怕痛， 寶寶不吃也不願用吸奶器更不讓人用手擠。 很快兩邊乳☆禁☆房就硬如石塊， 寶寶更叼不住乳☆禁☆頭， 形成惡性循環就容易發生乳腺炎。 發燒還是小事， 嚴重的還要開刀， 這個月子肯定是辛苦又痛苦了。 所以， 奶漲了就馬上要吸，
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擠奶是一項講究技巧的工作， 應該請專業人士來幫忙。 開奶可能會有一些痛楚， 但是媽媽一時的辛苦能為寶寶的終身體質打下一個堅實基礎， 又促進自己的體形儘快恢復、建立牢固的親子感情。 。
貼心小提示：小技巧幫大忙
讓奶管通暢是有一些小竅門的。
如果因為漲奶使乳☆禁☆房產生硬塊， 可以到中藥房買一點“路路通”， 熬水當茶飲。 此藥非常便宜， 大約2元就可以解決大問題。
如果打算擠奶， 乳☆禁☆房一定要用冷水敷。 其實國外的推薦做法是用冰袋敷， 可是國內普遍認為產婦不能受涼， 冷水都碰不得哪裡肯同意用冰袋？老一輩的做法是用熱水敷， 但熱水讓奶管膨脹， 更讓皮膚變脆， 再進行擠奶皮膚容易破裂感染。
如果奶漲很嚴重，可以用發酵的麵團敷乳☆禁☆房。也許有媽媽會驚呼：這個東西是回奶的！是的，敷2～3小時，收斂一下乳汁的分泌量可以減輕漲痛。擠完奶，讓奶管通暢了，寶寶的吃奶就能上正軌。新手媽咪完全可以放心，敷這一會兒不會讓奶就此回掉。
找專業人士幫忙
有很多原因造成寶寶不能吸空媽媽的乳☆禁☆房造成新手媽咪乳汁淤積，如寶寶吸吮力弱、餵奶姿勢不對、寶寶胃口小、媽媽奶水多等等。一旦乳☆禁☆房很漲了，寶寶就很難叼住乳☆禁☆頭，更難吸到奶。在使用吸奶器也吸不出奶的時候，甚至吸出血水時，應該用手來擠奶。
PART2奶牛日記第二章某年某月某日陰
寶寶幫媽媽多喝一點吧！
產量過剩漲奶漲得好痛苦，怎麼辦？
許多媽媽在哺乳的路上遇到挫折就想放棄，看著寶寶吃奶時的滿足樣又覺得不忍。選擇堅持還是放棄，往往只在媽媽的一念間……
“奶牛”日記02.06.28乳汁淤積了怎麼處理？
從開奶到今天已經半個多月了，漲痛的情況非但沒有絲毫好轉，而且還開始有了腫塊，出現乳腺炎的前兆了。寶寶只肯吃奶瓶，我這邊熱敷、冷敷、按摩全試過了，兩口子的兩雙手因為頻繁使用吸奶器，都患上了腱鞘炎，看來還是得去醫院。
醫生說：“讓寶寶吸呀，吸奶器擠不乾淨的！”每次她們摸著我自以為已經擠淨的乳☆禁☆房都會批評：“這怎麼算擠光了，漲得不得了呢，難怪老是發炎。”
我實在不知道所謂“軟得像棉花一樣才算擠乾淨了”，到底是個什麼概念，我對棉花已經沒有認識了，我只知道痛！我只明白一點：這個月子我坐得一塌糊塗，為了堅持母乳餵養我已經哭了無數次。
準備母乳餵養最好不要用奶瓶餵奶
如果準備給寶寶喂母乳，最好不要給新生兒用奶瓶，應該用量杯喂。即使用奶瓶，絕不能使用十字的奶嘴或Y型奶嘴，因為這兩種奶嘴出水太流暢，寶寶吸吮時毫不費力，當然不肯再用力去吸媽媽的奶啦。應該選擇母乳實感奶嘴或圓孔奶嘴，能加上自動吸管就更好了。先天吸吮能力有問題的寶寶應該在醫護人員的指導下進行訓練。
“奶牛”日記02.07.19寶寶吃慣奶瓶了怎麼辦？
“讓孩子自己吸”？她們說得真輕巧，小番茄已經習慣了喝奶瓶的爽氣，讓他直接吸乳☆禁☆頭，哪裡肯好好就範？今天這次發炎，不就是我想讓番茄自己吸的結果麼！吃不舒服就咬，一口就疼得我涕泗縱橫連呼救命。他還是一臉無辜，吃了奶粉委委屈屈地睡著了，可我呢？半小時不到，這邊就結上塊發起炎來了！
有時候看番茄奶粉吃得挺歡，想想“把奶回了吧，不用再受這份罪了。”於是急急地令老公去買了發酵麵團來敷著回奶，可總是沒滿二十分鐘又因為舍不下母乳餵養的種種好處而拆了下來。唉，算了，已經這樣了，斷奶也是受罪，好壞讓番茄吃滿三個月再說吧。
該強硬的時候不能心軟
寶寶吃慣了奶瓶不肯吃母乳，習慣了奶粉的味道不願意吃母乳，都是最初幾天餵養不當造成的。用了不合適的奶瓶、添加了過多過香的奶粉等等，想要扭轉這種局面只能採用強硬手段。寶寶的意志再堅定也堅定不過他的小肚皮，爸媽們狠心餓他一會兒，大多數就會吃了。如果寶寶抗拒的很厲害，可以先用量杯喂一點點奶粉然後快速換塞上媽媽的乳☆禁☆頭。這樣是很麻煩，可能幾天裡要試無數次才能讓寶寶就範，但為了順利哺乳可不能心軟喲。
乳☆禁☆頭破裂嚴重到影響哺乳時可以使用乳☆禁☆頭保護器。
“奶牛”日記02.08.29怎樣的吸奶器才好用？
今天看見網上說新安怡的吸奶器好用，於是又開始蠢蠢欲動。我已經徹底放棄了直接哺乳的念頭，就這麼一直用吸奶器吸出來喂吧，也好，到斷奶的時候番茄就不用受罪了，他沒感覺啊。
只是這工具實在是使得不順手，從最先的針筒式到後來的吸泵式、橡皮球式，這些手動的吸奶器一個個換下來，我和老公的腱鞘炎卻是越來越嚴重，甚至還有了肩肘炎的傾向。上周買了個電動的，力氣倒是省了，但奶產量明顯下降，而且乳☆禁☆頭被拉得很痛。
從開奶到現在從未抽到過醫生所謂“像棉花一樣”的乾淨程度，尤其是用了這個電動的之後，因為抽不乾淨，又有了發炎的徵兆，令我非常緊張。
再進行擠奶皮膚容易破裂感染。
如果奶漲很嚴重，可以用發酵的麵團敷乳☆禁☆房。也許有媽媽會驚呼：這個東西是回奶的！是的，敷2～3小時，收斂一下乳汁的分泌量可以減輕漲痛。擠完奶，讓奶管通暢了，寶寶的吃奶就能上正軌。新手媽咪完全可以放心，敷這一會兒不會讓奶就此回掉。
找專業人士幫忙
有很多原因造成寶寶不能吸空媽媽的乳☆禁☆房造成新手媽咪乳汁淤積，如寶寶吸吮力弱、餵奶姿勢不對、寶寶胃口小、媽媽奶水多等等。一旦乳☆禁☆房很漲了，寶寶就很難叼住乳☆禁☆頭，更難吸到奶。在使用吸奶器也吸不出奶的時候，甚至吸出血水時，應該用手來擠奶。
PART2奶牛日記第二章某年某月某日陰
寶寶幫媽媽多喝一點吧！
產量過剩漲奶漲得好痛苦，怎麼辦？
許多媽媽在哺乳的路上遇到挫折就想放棄，看著寶寶吃奶時的滿足樣又覺得不忍。選擇堅持還是放棄，往往只在媽媽的一念間……
“奶牛”日記02.06.28乳汁淤積了怎麼處理？
從開奶到今天已經半個多月了，漲痛的情況非但沒有絲毫好轉，而且還開始有了腫塊，出現乳腺炎的前兆了。寶寶只肯吃奶瓶，我這邊熱敷、冷敷、按摩全試過了，兩口子的兩雙手因為頻繁使用吸奶器，都患上了腱鞘炎，看來還是得去醫院。
醫生說：“讓寶寶吸呀，吸奶器擠不乾淨的！”每次她們摸著我自以為已經擠淨的乳☆禁☆房都會批評：“這怎麼算擠光了，漲得不得了呢，難怪老是發炎。”
我實在不知道所謂“軟得像棉花一樣才算擠乾淨了”，到底是個什麼概念，我對棉花已經沒有認識了，我只知道痛！我只明白一點：這個月子我坐得一塌糊塗，為了堅持母乳餵養我已經哭了無數次。
準備母乳餵養最好不要用奶瓶餵奶
如果準備給寶寶喂母乳，最好不要給新生兒用奶瓶，應該用量杯喂。即使用奶瓶，絕不能使用十字的奶嘴或Y型奶嘴，因為這兩種奶嘴出水太流暢，寶寶吸吮時毫不費力，當然不肯再用力去吸媽媽的奶啦。應該選擇母乳實感奶嘴或圓孔奶嘴，能加上自動吸管就更好了。先天吸吮能力有問題的寶寶應該在醫護人員的指導下進行訓練。
“奶牛”日記02.07.19寶寶吃慣奶瓶了怎麼辦？
“讓孩子自己吸”？她們說得真輕巧，小番茄已經習慣了喝奶瓶的爽氣，讓他直接吸乳☆禁☆頭，哪裡肯好好就範？今天這次發炎，不就是我想讓番茄自己吸的結果麼！吃不舒服就咬，一口就疼得我涕泗縱橫連呼救命。他還是一臉無辜，吃了奶粉委委屈屈地睡著了，可我呢？半小時不到，這邊就結上塊發起炎來了！
有時候看番茄奶粉吃得挺歡，想想“把奶回了吧，不用再受這份罪了。”於是急急地令老公去買了發酵麵團來敷著回奶，可總是沒滿二十分鐘又因為舍不下母乳餵養的種種好處而拆了下來。唉，算了，已經這樣了，斷奶也是受罪，好壞讓番茄吃滿三個月再說吧。
該強硬的時候不能心軟
寶寶吃慣了奶瓶不肯吃母乳，習慣了奶粉的味道不願意吃母乳，都是最初幾天餵養不當造成的。用了不合適的奶瓶、添加了過多過香的奶粉等等，想要扭轉這種局面只能採用強硬手段。寶寶的意志再堅定也堅定不過他的小肚皮，爸媽們狠心餓他一會兒，大多數就會吃了。如果寶寶抗拒的很厲害，可以先用量杯喂一點點奶粉然後快速換塞上媽媽的乳☆禁☆頭。這樣是很麻煩，可能幾天裡要試無數次才能讓寶寶就範，但為了順利哺乳可不能心軟喲。
乳☆禁☆頭破裂嚴重到影響哺乳時可以使用乳☆禁☆頭保護器。
“奶牛”日記02.08.29怎樣的吸奶器才好用？
今天看見網上說新安怡的吸奶器好用，於是又開始蠢蠢欲動。我已經徹底放棄了直接哺乳的念頭，就這麼一直用吸奶器吸出來喂吧，也好，到斷奶的時候番茄就不用受罪了，他沒感覺啊。
只是這工具實在是使得不順手，從最先的針筒式到後來的吸泵式、橡皮球式，這些手動的吸奶器一個個換下來，我和老公的腱鞘炎卻是越來越嚴重，甚至還有了肩肘炎的傾向。上周買了個電動的，力氣倒是省了，但奶產量明顯下降，而且乳☆禁☆頭被拉得很痛。
從開奶到現在從未抽到過醫生所謂“像棉花一樣”的乾淨程度，尤其是用了這個電動的之後，因為抽不乾淨，又有了發炎的徵兆，令我非常緊張。
