新手媽咪必備：母乳餵養知識全寶典

毒奶粉、三聚氰胺， 各種各樣的奶粉品質安全事件， 讓家長們越來越意識到母乳餵養的好處。 確實， 母乳是對寶寶來說最好的食物。 但是， 現在很多新手媽媽卻並不清楚要怎樣進行母乳餵養才算正確。 事關養育寶寶的大事， 媽媽們可千萬不能馬虎， 下面媽網小編就帶大家去瞭解一下母乳餵養的知識寶庫吧！

母乳餵養方式

一、母乳餵養的正確方式

怎樣的母乳餵養姿勢才算是正確的呢？媽媽應該把一隻手的拇指和其餘四指分別放在乳☆禁☆房的上、下方， 並把乳☆禁☆房托起成直錐形， 而且與嬰兒必須緊密相貼，

頭與雙肩朝向乳☆禁☆房。 哺乳時母親身體一定要放鬆， 身體略向前傾， 用手掌根部托起嬰兒頸背部， 四指支撐嬰兒頭部。

另外， 嬰兒剛剛出生時是母乳餵養成功的關鍵期， 也是嬰兒最佳的學習吃奶的時期。 這時嬰兒頻繁的吸吮母親的乳☆禁☆頭， 母親的體內才能產生泌乳素， 泌乳素通過血液迴圈到達乳☆禁☆房， 乳☆禁☆房產生大量乳汁。

二、如何判斷自己的奶水是否充足？

經常會有媽媽提出疑惑， 為什麼寶寶剛吃完奶沒多久便又開始餓了？是不是自己的奶水不足呢？專家指出， 一旦有媽媽被奶水不足的假像影響， 過早給孩子添加奶粉， 那麼假像就會變成事實。

乳汁分泌有一個顯著特點， 就是孩子吸吮得越多就分泌得越多。 所以提倡嬰兒在出生半小時之內就開始吮吸母親的乳☆禁☆房一方面是為了能得到珍貴的初乳，

而另一方面就是為了母親的乳☆禁☆房得到充分的刺激。 那麼如何判斷自己的母乳量是否充足呢？專家提供了兩個指標：

1、新生兒如果是純母乳餵養（不喝水）， 每天小便能夠達到6次或者更多， 母乳的量就沒有問題；

2、在孩子滿月後， 體重能增長1斤， 母乳也沒問題。

另外， 如果有以下現象， 媽媽們就要仔細觀察， 考慮是否自己母乳不足的表現了。

母乳餵養

1、餵奶時聽不到孩子吞咽的聲音；

2、母親自己感不到奶脹， 餵奶時沒有乳汁往外噴出的現象；

3、孩子吃奶後過不了多久又想吃奶；

4、孩子尿量少且每日少於6次等。

當然， 這時不要輕易放棄母乳餵養， 因為餵養方式不當是造成分泌量不足的最主要原因。

此時首先應增加母乳餵養次數， 讓孩子多吸吮， 這是增加母乳分泌量的最佳方法。 媽媽一定要有信心才行。

三、奶水不足怎麼辦？

奶水不足的媽媽們要怎樣才能保持充足的乳汁餵養寶寶呢?你可以根據實際情況進行選擇。

1、加強寶寶的吮吸。 實驗證明， 寶寶吃奶後， 媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。 哺乳期內， 你一定要提醒太太不能亂服藥。 有些藥物和食物會影響乳汁的分泌， 如抗甲狀腺藥物、山楂等。 遇到太太生病， 最好在醫生的囑咐下服藥。

3、補充營養。 乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，

如果媽媽長期處於營養不良的狀況， 自然會影響正常的乳汁分泌。 你一定要把大廚的職位擔當好， 為太太選擇營養價值高的食物， 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時， 多準備一點湯水， 對太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情緒。 分娩後的媽媽， 在生理因素及環境因素的作用下， 情緒波動較大， 常常會出現情緒低迷的狀態， 這會制約母乳分泌。 醫學實驗表明， 乳母在情緒低落的情況下， 乳汁分泌會急劇減少。 因此， 你有義務為太太創造良好的生活環境， 並隨時關注其心理健康。

5、食療。 在採取上述措施的基礎上， 再結合催乳食物， 效果會更明顯。 如豬蹄、花生米等食物， 對乳汁的分泌有良好的促進作用。

四、夏日母乳餵養的注意事項

在夏天， 新媽媽母乳餵養要注意什麼呢？

夏日母乳餵養要注意

1、乳汁淤積使奶水阻滯。 新媽媽在母乳餵養是最痛苦的就是乳汁淤積了。 哺乳初期漲奶會讓新媽媽整個乳☆禁☆房硬的像石塊一樣， 疼痛難忍。 一些媽媽因為淤積時乳☆禁☆房很痛， 不願意吸奶或者擠奶， 時間一長會減少奶水的分泌。 乳汁淤積可以預防。 媽媽每次感到奶脹時儘量馬上把奶馬上吸出來。 可以嘗試使用吸奶器， 要吸到整個軟綿綿為止。

2、尷尬的溢奶問題。 溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的。 如果正值上下班或者出門在外， 溢奶不僅難受， 還會讓媽媽把衣服弄濕很是尷尬。 建議媽媽們選擇合適的胸衣， 多準備幾塊乳墊。 另外，如果寶寶不在身邊，可以隨時準備吸奶器，建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來，首先要擠掉一部分奶，再給喂寶寶。

3、哺乳期穿衣問題。媽媽可以設想一下吸奶時穿什麼樣的衣服比較方便。比如，帶紐扣的開身服裝是最實用的；顏色最好與奶漬的顏色相近或相同；衣服裡子要100 %純棉的，吸水性要好。

4、保存奶水的注意事項。在這個細菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質。所以在儲存母乳的時候，媽媽一定要用冰箱冷藏。建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶裡，在瓶子的外面貼好標籤，注明詳細的時間，給孩子按時間先後食用，以便保證乳汁新鮮不過期。

另外，提醒一下媽媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室裡可以保存至少三個月，放在設定在－18℃以下的獨立冰櫃裡，可以保存3－6個月，母乳解凍後，可以在冰箱裡冷藏24小時，超過這個時間的一定要扔掉。

5、加水與否的糾結。夏天最少不了的就是水，但對於新生寶寶，是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養，但對於每人每天八杯水的標準，單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在餵養母乳之外還要給寶寶喂白開水，讓寶寶補充夏天流失的水分。

另外，如果寶寶不在身邊，可以隨時準備吸奶器，建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來，首先要擠掉一部分奶，再給喂寶寶。

3、哺乳期穿衣問題。媽媽可以設想一下吸奶時穿什麼樣的衣服比較方便。比如，帶紐扣的開身服裝是最實用的；顏色最好與奶漬的顏色相近或相同；衣服裡子要100 %純棉的，吸水性要好。

4、保存奶水的注意事項。在這個細菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質。所以在儲存母乳的時候，媽媽一定要用冰箱冷藏。建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶裡，在瓶子的外面貼好標籤，注明詳細的時間，給孩子按時間先後食用，以便保證乳汁新鮮不過期。

另外，提醒一下媽媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室裡可以保存至少三個月，放在設定在－18℃以下的獨立冰櫃裡，可以保存3－6個月，母乳解凍後，可以在冰箱裡冷藏24小時，超過這個時間的一定要扔掉。

5、加水與否的糾結。夏天最少不了的就是水，但對於新生寶寶，是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養，但對於每人每天八杯水的標準，單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在餵養母乳之外還要給寶寶喂白開水，讓寶寶補充夏天流失的水分。