產婦不能吃哪些食物？產婦在產後的一段時間之內， 由於身體急需要調理和補養， 並且還要給寶寶提供母乳， 在飲食上就需要合理的調整和安排。 宜多進補一些溫補的食物， 避免進食一些具有刺激性的、生冷的食物， 以保持飲食的營養均衡。 那麼， 哪些是產婦要遠離的食物， 新媽媽快來瞭解。
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1、生冷食物禁食。
在生產之後， 產婦們都會氣血虛虧， 這時候， 應該多吃一些溫補的食物， 像大棗、紅糖、桂圓、烏雞等食物， 令身體的氣血儘快恢復。 避免進食一些生冷寒涼的食物， 例如梨、香蕉、西瓜以及各種生冷的蔬菜， ， 此外， 像冷飲、霜淇淋、冰鎮的食物都是不宜吃的， 會非常不利於氣血恢復以及惡露的排出。
2、辛辣食物禁食。
產後進食辛辣刺激性的食物會加重氣血的虛弱， 損血、傷津， 還容易導致便秘， 並且， 在給寶寶進行母乳之後， 也會對寶寶不利， 因此， 產後應禁食辣椒、蔥、薑、蒜等辛辣的食物。
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3、過鹹食物禁食。
太咸的食物產婦們也是不宜食用的， 而且， 在整個坐月子期間， 產婦們儘量不要進食鹽類， 因為身體攝入過多鹽分會導致身體水腫， 令身材臃腫， 不僅很難恢復身材， 而且還不利於身體健康。 因此， 想要身材恢復到懷孕前的苗條婀娜的媽咪們就不要吃太多鹽了。
4、不易消化的食物禁食。
剛生下寶寶的產婦們身體本身就很脆弱， 腸胃功能更是沒有完全恢復， 加之運動量較少， 消化功能較弱， 因此， 產婦們不宜吃油炸類等不易消化的食物， 可以多吃一些粥類和湯類， 幫助消化。
這也不能吃、那也不能碰的日子對吃貨媽媽而言確實是漫長而煎熬， 但是為了寶寶和自己， 已經熬過十月懷胎的新媽媽們還是要再堅持一段時間，