新手媽媽哄睡新生兒需避免禁忌

由於新生兒各方各面都是出於發育的狀態， 導致新生兒一天之中大部分時間都是睡眠中度過， 因此， 充足的睡眠是保證新生兒健康的先決條件之一。

新生兒的睡眠是保證他健康的先決條件之一

新生兒剛出生的幾天中， 每天的睡眠時間能達到20個小時左右， 既是除了哺乳的時間以外， 新生兒基本上都是處於睡眠的狀態。 新生兒的睡眠時間也不是一成不變， 它會隨著新生兒出生時間慢慢的增長而慢慢的變少。

為了新生兒能更好的成長， 更加的健康， 必須要保證新生兒的睡眠品質等幾個方面：

最佳睡眠環境

嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。 建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床裡， 床的兩邊要有保護欄。 睡眠環境的溫度以24℃—25℃， 濕度50%左右為宜。 不要給寶寶穿的、蓋的太厚。

因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。 溫度較高， 會使寶寶煩躁不安， 從而擾亂了正常的睡眠。 夜間睡眠時光線不能太過強烈， 儘量營造一個柔和而安靜的環境。

舒服的睡姿

正常情況下， 大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢， 因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆， 對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。 但是，

新生兒的睡眠時間

足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。 年齡越小睡眠時間越長， 寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，

仰臥睡覺時， 因舌根部放鬆並向後下墜， 會影響呼吸道通暢， 此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。 對於側臥睡的寶寶， 家長應適時調整左右方向， 以免造成偏臉現象。 新生寶寶不提倡俯臥位睡姿， 容易發生意外窒息。

雖然新生兒嗜睡， 但是也有些新生兒不肯乖乖的入睡哭鬧不已時， 便需要父母出馬想方設法的哄睡。 也許會有父母不知如何哄睡， 下面便為各位父母提供幾種哄睡方法， 父母們不妨試一試。

1、輕柔的音樂：可以選擇一些輕柔的音樂説明寶寶睡眠。 要知道， 寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦!

2、背光而睡：寶寶待在媽媽肚子裡的時候， 適應了黑黑的睡覺環境。

3、輕拍寶寶： 寶寶睡下後， 如果他的情緒還是不太安定， 媽媽可以邊哼兒歌， 邊輕拍寶寶， 給他一個愜意的心情和絕對的安全感。

但父母需知道， 哄睡也是有禁忌的， 不恰當的哄睡方式是會給寶寶的健康帶來不利的。

1、陪睡：媽媽熟睡後不注意就可能壓住寶寶， 造成孩子窒息。

2、搖睡：因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪， 造成腦組織表面小血管破裂， 輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓， 嚴重者可能會出現腦水腫， 腦疝危及生命。

小編總結：充足的睡眠是保證新生兒健康的先決條件之一， 父母除了要保證新生兒的睡眠時間足夠， 睡姿正確， 睡覺環境舒適以外， 還要懂得哄睡的技巧，