新手媽媽如何成功實現母乳餵養

寶寶出生， 擺在新手媽媽面前的頭等大事便是寶寶的口糧問題。 如何成功實現母乳餵養， 需要您最好以下準備哦！

1. 儘早開奶

寶寶出生後， 傳統的做法是結紮臍帶、將寶寶包裹後就被送入新生兒室， 在媽媽下奶前給予配方奶餵養或先喂點葡萄糖水。 這是極其錯誤的、不科學的做法。 根據現代養育知識和國外的產科處理， 寶寶生後需要立即放在新媽媽的胸前， 和媽媽的皮膚親密接觸， 並將乳☆禁☆頭放入新生寶寶口內， 讓他吸吮10～30分鐘。 這種新生兒有80%以上能在生後20分鐘內找到媽媽的乳☆禁☆頭， 並能正確吸吮母乳。

如果寶寶出生後立即抱走， 第二天再餵奶， 只有20%的新生寶寶能順利吸吮母乳。

寶寶生下來立即吸吮， 可以促使母體內催乳素明顯增加， 比未開乳前增加20～70倍。 這是促進新媽媽下奶的最有效的途徑。 此外， 新生寶寶生後立即接觸媽媽的肌膚， 會大大緩解寶寶的緊張情緒， 獲得安全感。

2.掌握正確的餵奶姿勢

母乳餵養雖然是世界上最自然的行為之一， 但也需要練習， 練習的第一步就是找到最適合你的母乳餵養的姿勢。 以下是一些經過充分驗證的母乳餵養的最佳姿勢：

搖籃式

這是一種經典的哺乳姿勢， 媽媽用臂彎托住寶寶的頭部， 坐在有扶手的椅子或床上（靠著枕頭）， 把腳放在矮凳上， 以避免身體向寶寶傾斜。 把寶寶放在大腿（或大腿上的枕頭）上，

讓他可以側面躺著， 臉、腹部和膝蓋都直接朝向你。 把前臂和手伸到寶寶後背， 托住他的頸部、脊柱和臀部。 寶寶應該是水準或以很小的角度平躺著。

搖籃式往往最適合順產的足月嬰兒， 而剖腹產的媽媽可能會覺得這種姿勢對腹部的壓力過大。

交叉搖籃式

它與搖籃式的不同之處在于寶寶的頭部不是靠在媽媽的臂彎上， 而是靠在你的前臂上。 如果你用右側乳☆禁☆房餵奶， 就用左手和左臂抱住寶寶， 使寶寶的胸腹部朝向你。 用手指托住寶寶頭部後側及耳朵下方， 引導他找到乳☆禁☆頭。

這種姿勢可能更適合很小的寶寶和含乳☆禁☆頭有困難的寶寶。

橄欖球式（側抱式）

“橄欖球式”就是把寶寶夾在胳膊下面，

就像夾著一個橄欖球或手提包一樣。 首先， 把寶寶放在體側的胳膊下方， 把你的胳膊放在大腿上（或身體一側）的枕頭上， 用手托起寶寶的肩、頸和頭部。 另一隻手呈C形托住乳☆禁☆房， 引導他找到乳☆禁☆頭。

這種姿勢比較適合剖腹產， 因為可以避免寶寶壓到媽媽的腹部。 另外， 如果寶寶很小或含乳☆禁☆頭比較困難， 這種姿勢也可以幫他找到乳☆禁☆頭。 橄欖球式還適合乳☆禁☆房較大、乳☆禁☆頭扁平或雙胞胎媽媽。

側臥式

這是側躺在床上餵奶的姿勢。 媽媽可以在身後放幾個枕頭作為支撐， 也可以在頭和肩膀下面墊個枕頭， 使後背和臀部在一條直線上。 讓寶寶面朝你， 用你身體下側的胳膊摟住寶寶的頭， 把他抱近你。 如果寶寶還需要再高一些，

離你的乳☆禁☆房更近一點， 可以用一個小枕頭或疊起來的毯子把寶寶的頭墊高。

這種姿勢適合於剖腹產或分娩時出現過難產、坐著不舒服、願意躺在床上餵奶的媽媽。