新手媽媽省力抱娃的小技巧

很多新手媽媽反應， 抱寶寶簡直太考驗人， 沒幾分鐘就會腰酸手痛， 而且還需要萬分注意， 害怕寶寶不舒服， 害怕寶寶吃奶不方便等等。 新手媽媽由於產後韌帶鬆弛， 再加上抱娃姿勢不正確， 不小心也會損害腰椎。 新手媽媽不要急， 這就告訴你抱娃小技巧。

省力抱娃小技巧

避免腰疼， 可以減少腰部用力， 當從比較低的地方抱起寶寶的時候， 可以先蹲下來， 然後抱起寶寶， 借用腿部的肌肉力量減少腰部用力。

抱起寶寶， 可以先讓寶寶靠近胸口， 如果寶寶在嬰兒床上， 還可以先把嬰兒床向新媽媽傾斜，

如果寶寶喜歡被豎著抱， 可以讓寶寶蹲坐在媽媽的懷裡， 一手托著寶寶的臀部， 一手扶著寶寶的腰， 讓寶寶背靠在自己懷裡。

新手媽媽反映， 在喂完寶寶後會出現腰酸或腰疼的現象， 其實有一部分原因是姿勢不對。 新手媽媽要學會正確的餵奶姿勢， 而且， 在餵奶時， 要讓寶寶貼近乳☆禁☆房， 而不是俯身配合寶寶。

對於小寶寶來說， 正確的抱姿要保證寶寶頭高、側臥、臉朝裡， 在這個基礎上， 准媽媽可以適當調整， 找到自己和寶寶都舒服的姿勢。

有正確的抱娃姿勢， 那麼相對的， 就有不適合抱寶寶的姿勢

在很多明星街拍中不難發現， 好多星爸星媽抱娃姿勢超級帥！但是專家指出， 很多姿勢並不適合寶寶，

用腋窩夾著寶寶， 會讓寶寶很不舒服， 這個姿勢很大程度上限制了寶寶的自由， 還會帶來疼痛感， 很容易讓寶寶哭鬧不止。 如果用力不夠， 又很容易讓寶寶滑落， 也不利於寶寶的安全。 對於寶寶來說， 這個動作會讓寶寶非常沒有安全感。

新升級的寶媽寶爸， 可以在保證寶寶安全舒適的情況下， 嘗試多種抱姿， 不僅可以找到自己最省力的姿勢， 防止腰酸背疼， 還可以鍛煉寶寶的靈活度。 但是， 不要盲目嘗試某些看起來很帥的姿勢， 確保寶寶安全才最重要。