新手媽媽藍皮書:寶寶餵奶時間表

母乳餵養和人工餵養都要多注意餵養時間， 嬰兒餵奶時間的掌握對於寶寶來說是至關重要的哦。

一、嬰兒餵奶時間

1、從理論上講， 母乳餵養是按需哺乳， 沒有嚴格的時間限制。 但是， 如果超過3小時， 嬰兒還在睡覺， 應該喚醒嬰兒， 可以採取以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四肢， 手心和腳心、輕揉其耳垂， 將嬰兒喚醒。 如果上述方法無效， 可採用另一種方法， 母親用一隻手拖住嬰兒的頭和頸部， 另一隻手拖住嬰兒的腰部和臀部， 將嬰兒水準抱起， 放在胸前， 輕輕的晃動數次， 嬰兒便會睜開雙眼， 嬰兒清醒後，

母親即可給嬰兒哺乳。

給寶寶餵奶沒有嚴格的時間限制

2、混合餵養或人工餵養的嬰兒， 也應每隔3-4小時餵奶一次。 隨著新生兒日齡的增長， 每個新生兒有各自不同的性格特點， 會逐漸形成自己的飲食規律， 有些新生兒很自然地會延長夜間吃奶間隔。 家長應認真觀察新生兒， 如果新生兒對刺激反應差， 不哭不鬧， 精神萎靡， 面色發暗或倉白、四肢發涼， 呼吸急促或忽快忽慢不規律， 這說明新生兒很可能患有某些疾病， 應該及時去醫院就診。 如果嬰兒呼吸規律、平穩， 精神好， 面色紅潤， 則母親可不必擔心。 這種嬰兒屬於安靜型， 其特點是睡眠多， 不愛哭鬧， 對外界刺激的反應小， 有時沒有主動吃奶的要求， 需每隔3-4小時喚醒。

值得注意的是， 如果餵奶間隔時間太長， 會發生血糖下降， 造成營養不良， 所以母親首先要瞭解嬰兒到底需要吃多少奶。 由母親自己掌握餵養的次數和量， 是最科學的餵養方法。 母親對自己的孩子最為瞭解， 她們往往根據自己的觀察來給孩子餵奶。

那麼， 嬰兒餵奶時間的作息要如何安排呢?

二、嬰兒餵奶作息時間

1、把寶寶叫醒。 到了餵奶時間， 就要把寶寶叫醒。 你應該讓寶寶晚上能夠一覺到天亮， 而不是白天睡覺、晚上哭鬧。 我的做法是， 餵奶時間快到時， 就把寶寶的房門打開， 進去把窗簾拉開， 讓寶寶慢慢醒過來。 如果餵奶時間到了， 寶寶還在睡覺， 我會把寶寶抱起來， 交給喜歡寶寶的人抱一抱， 比如孩子的爸爸、爺爺、奶奶或其他親友，

請他們輕輕地叫醒寶寶。 他們會輕聲跟寶寶說話， 親親他， 或者幫他脫掉幾件衣服， 讓寶寶慢慢地醒過來。

2、餵奶要喂飽。 每次餵奶一定要喂飽。 喂母乳時， 每邊各喂10～15分鐘。 我們常跟寶寶開玩笑說：“這不是吃點心哦。 ”儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒。 如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡， 可以搔搔他的腳底， 蹭蹭他的臉頰， 或把乳☆禁☆頭拔開一段距離。 儘量讓寶寶吃飽， 讓他可以撐到下次餵奶的時間。

3、努力遵循“餵奶—玩耍—睡覺”的迴圈模式。 白天， 不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。 如果你在喂完奶後跟寶寶玩一玩， 他會很開心， 因為他剛剛吃飽， 覺得很滿足。 等寶寶玩累了再上床， 就會睡得比較熟、比較久。 下次餵奶時間一到， 寶寶醒來時，

剛好空腹準備吃奶。

有很多人採用“餵奶—睡覺—玩耍”的迴圈模式。 我認為這樣的迴圈模式會讓寶寶醒來時， 肚子呈半饑餓狀態， 不能玩得很開心， 寶寶可能還會覺得有點累， 因為睡得不熟或時間比較短。 寶寶醒來時如果處於半饑餓、半疲倦的狀態， 一定會哭鬧得很厲害， 這時媽媽就容易在寶寶尚未空腹的情況下提前餵奶， 結果寶寶養成了整天都在吃點心的習慣， 這是一個惡性循環。

餵養要循序漸進

怎麼跟寶寶玩呢?關鍵是動作一定要很輕。 喂完奶， 輕輕地幫寶寶拍背打嗝後， 就可以跟寶寶說說話， 唱歌給寶寶聽， 看著寶寶的眼睛， 擺動寶寶的腳， 或者抱著寶寶在家裡走一走。 我的孩子小的時候， 我常讓她們趴在毯子上，

讓她們看看家人在做什麼。 如果大家在吃飯， 我就把寶寶放在飯桌旁(或飯桌上)， 寶寶可以看大家吃飯， 這時大家當然會忍不住一直看著寶寶， 對他微笑， 逗他開心。 寶寶玩了一陣子之後， 會覺得有點累， 開始哭鬧， 這時我就把他放回床上睡覺， 等到下次餵奶時間再抱起來。

每天只有最後一次喂完奶(晚上10點或11點左右)， 我不會遵循“餵奶—玩耍—睡覺”的模式。 經過一整天的活動， 寶寶這時已經累了， 我會在餵奶之後， 小心地幫他拍背打嗝， 換上乾淨的尿布， 然後就不再陪他玩了， 直接送他上床睡覺。

4、萬一寶寶提早醒來， 還不到預定的餵奶時間怎麼辦?這時我會儘量轉移寶寶的注意力， 拖到餵奶時間。 比如說， 如果他比預定的餵奶時間提早1個小時醒來， 我會幫他拍背打嗝，看他是不是不舒服，幫他換塊乾淨的尿布，給他洗個澡，陪他玩一下。我會儘量拖到預定的餵奶時間，但各位爸爸媽媽，你們要通點人情，不要死守作息時間表。這個作息時間表是為了讓家裡的氣氛安詳寧靜，而不是要引起紛爭。

如果寶寶提早醒來，而且你已經花了一段時間設法轉移他的注意力，但還是不到餵奶的時間，這時候你要動一下腦筋，回想一下，如果距離上次餵奶已經超過兩三個小時，就可以稍微變通一下，直接餵奶，讓寶寶吃飽，這跟預定的餵奶時間只不過差半小時或1小時而已。如果寶寶在1個小時之前才剛剛吃飽，那麼他可能不是因為餓才哭，這時可以幫寶寶拍背打嗝，讓他舒服一點，看看他會不會再睡著。

5、要有耐心，做法要一致。請記住，通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習慣于遵守一套作息時間表，你只要努力朝這個目標去做就可以了。不久，你就會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表，準時在餵奶時間醒來。

以上介紹了嬰兒餵奶時間，希望對你有所幫助。

我會幫他拍背打嗝，看他是不是不舒服，幫他換塊乾淨的尿布，給他洗個澡，陪他玩一下。我會儘量拖到預定的餵奶時間，但各位爸爸媽媽，你們要通點人情，不要死守作息時間表。這個作息時間表是為了讓家裡的氣氛安詳寧靜，而不是要引起紛爭。

如果寶寶提早醒來，而且你已經花了一段時間設法轉移他的注意力，但還是不到餵奶的時間，這時候你要動一下腦筋，回想一下，如果距離上次餵奶已經超過兩三個小時，就可以稍微變通一下，直接餵奶，讓寶寶吃飽，這跟預定的餵奶時間只不過差半小時或1小時而已。如果寶寶在1個小時之前才剛剛吃飽，那麼他可能不是因為餓才哭，這時可以幫寶寶拍背打嗝，讓他舒服一點，看看他會不會再睡著。

5、要有耐心，做法要一致。請記住，通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習慣于遵守一套作息時間表，你只要努力朝這個目標去做就可以了。不久，你就會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表，準時在餵奶時間醒來。

以上介紹了嬰兒餵奶時間，希望對你有所幫助。