很多第一次當爸爸媽媽的父母， 在寶寶餵養的問題上， 肯定有很多倍感茫然的地方。 相信以下餵養小建議， 可以幫你解決很多頭疼的問題。
6個月之前
1、媽媽們至少6個月之後才停止母乳餵養。
2、寶寶一般在4-6個月時開始添加輔食。
3、如果寶寶到了該吃輔食的時候,他會表現出對乳品的不滿意,以前如果一覺睡到天亮,現在就會常常餓醒。
4、如果媽媽在6個月或者更晚的時候給寶寶添加輔食,有的寶寶會在咀嚼和吞咽食物方面出現困難。
5、最佳的輔食可以選擇兒童米粉、土豆泥、胡蘿蔔泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等等。
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6、如果輔食過於幹硬,加入涼開水或者孩子平常食用的乳品稀釋。
7、6個月之前,不要給他吃含有麩質的東西,如大麥、小麥、燕麥等。
8、如果你用奶瓶餵奶,要經常清洗和高溫消毒奶瓶,因為母乳或者牛奶都是細菌滋生的溫床。
9、如果你製作食物並放在冰箱中備用,記得標明製作日期,不要存放過久。
10、如果把冰箱裡的東西拿出來解凍給寶寶吃了,不要再把吃剩的放回去留著下次吃。
11、如果給寶寶吃解凍的食品,一定要保證重新煮過或者用微波爐加熱,變涼之後再給寶寶吃。
12、給寶寶吃東西之前,一定要親自試試食物的溫度。
13、試著跟寶寶說話,鼓勵他吞咽食物,保證他在吃東西的時候感覺舒服和放鬆,讓他按照自己的節奏吃。
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14、耐心一點,如果寶寶一開始拒絕固體的食物,也不要過於擔心。 你可以明天繼續嘗試。
15、寶寶要學著如何用舌頭把食物推到口腔的後方。 所以如果他吃東西的時候弄得一塌糊塗,不要擔心,一切都會好的。
16、試著每天在同一時間喂寶寶吃東西,這樣寶寶會漸漸養成習慣。
17、讓你的寶寶有一個屬於自己的調羹,這樣他會嘗試自己吃東西。 當然在整個過程中,需要你用你的調羹幫助他一起進行。
18、在六七個月的時候,你的寶寶會長出第一顆牙齒,隨著牙齒的長出,你可以讓他嘗試一下粗纖維的食物。
19、當寶寶可以撐住自己的腦袋並且坐直時,你可以給他選擇一個適合的嬰兒椅子,注意不要讓椅子靠近牆壁,否則寶寶的腦袋可能會撞到牆上。
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20、當寶寶在吃東西的時候,千萬不要讓他一個人呆著。 把他的椅子挪到餐桌邊,讓他和全家人一起吃飯。
6-12個月
你的寶寶開始喜歡自己吃東西,放手讓他使用調羹,不要擔心弄得滿桌滿地。
21、寶寶12個月之前,不要在他的食物中添加鹽,因為鹽會給他的腎臟造成負擔,可能引起脫水。
22、在6到12個月之間,寶寶每天應該喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。
23、你的寶寶學會了爬,所以他需要更多營養豐富的食物來提供體力,比如魚類、穀物、水果等。
24、不要擔心把甜的和鹹的混合在一起,很多寶寶都喜歡這種口味,水果加雞肉是不少寶寶最愛的美味。
25、讓寶寶嘗試吃一些零食,這可以讓他更快地學會自己吃東西。 如果他正在出牙,他肯定更喜歡用手抓著吃東西而不是用調羹。
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26、零食要能讓寶寶用手抓,又要夠軟,適合咀嚼和吞咽。
27、給寶寶一個有吸力墊的小碗,這樣碗就被固定在桌子上不會移動了。
28、在冰箱裡凍過的蔬菜或者水果很適合正在出牙的寶寶咀嚼,可以試試冷凍過的去皮小黃瓜或者香蕉。
29、如果每次你給寶寶喂輔食的時候,他都表現出不餓的樣子,他可以減少乳品的攝入量,而從固體食物中吸收營養。
30、如果寶寶在正餐的間隙覺得渴了,給他喝水或者他平常喝的乳品,而把稀釋的果汁留到吃飯的時候給他喝。
31、給寶寶喝涼白開水,瓶裝或是罐裝的礦泉水可能含有高含量的礦物鹽。
32、儘量給寶寶喝鮮榨的果汁,避免瓶裝出售的果汁,因為那些果汁裡含有的糖分和酸性物質會損害寶寶的牙齒。
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33、寶寶一歲左右的時候,試著讓他戒掉奶瓶,取而代之有兩個手把的杯子或者專門的訓練杯。
34、不要相信那些說蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的報告,它們都會損害寶寶的牙齒。 寶寶吃了這些東西後,你應該用柔軟的牙刷或者乾淨的布片清潔他的牙齒。
