新手父母的困惑

有網友在論壇裡發出了這樣的感歎“當了爸爸之後， 每天都圍繞著孩子轉， 放棄了自己的興趣愛好， 覺得很困擾也很愧疚。 ”有網友跳出來指責這位父親的“自私”， 片面的討論為人父母， 就該有奉獻的自覺；也有網友理解這位父親的心情， 給出了自己的建議。

每個孩子的降臨都會給這個家庭帶來驚喜， 但是一個新的家庭成員的誕生必定會打破這個家庭原有的生活狀態， 所有成員都要去適應以及磨合。 負責任的家長們一方面會擔心自己孩子的飲食、睡眠、生長發育， 怕照顧不好孩子， 沒有給孩子最好的條件；另一方面會發現自己的生活空間與時間被孩子佔據：爸爸們喜歡的電子遊戲好久不玩了，

媽媽們喜歡的韓劇也很久沒追了， 家裡隨手拿起的東西都與寶寶相關， 大家開玩笑似的感歎：這輩子都賣給孩子了。

在百度上搜索“家長心理”的關鍵字， 會發現彈出來的資訊都是教父母如何關心孩子的心理， 但是卻忽略了家長的心理健康。 培養孩子並非是看著育兒書照本宣科進行的， 家長們的心理健康才是孩子人格健全的基石。 我們繪畫心理諮詢師將從“調適新手父母的心理”出發給出專業的建議：

一、將自己的興趣愛好與養育孩子相結合我們並不建議家長們為了照顧孩子而放棄自己的興趣愛好， 以免讓孩子的成長背負著父母犧牲的壓力，

聽到“我們為了你都放棄了……”。 據觀察發現， 每個人在講起自己的興趣愛好的時候都是眉飛色舞、積極與投入的， 這樣的情緒可以很容易被他人所感知。 不妨給孩子講講媽媽看的韓劇， 爸爸打的遊戲， 帶孩子看畫展， 雖然他們聽不懂， 看不明白， 但是能夠感受到這份愉悅。 或者把帶孩子想像成一段奇幻旅程吧， 那將十分有趣。

二、夫妻二人輪流帶孩子當孩子開始學會爬時， 他的精力變得十分旺盛， 積極地探索世界， 此時新手爸媽需要輪流看孩子， 不照顧孩子的另一方要抓緊時間休息、看書、打遊戲， 算作一種充電和調節。 有時候一家三口同時在一起貌似十分和諧， 但父母照看效率並不高，

很容易走神。 當然一家人聚會的情況除外， 比如一同去遊樂園等等。 條件允許的情況下， 夫妻可以把孩子偶爾帶給老人照顧一下， 過一段屬於二人世界的時光， 以促進夫妻關係和諧。

三、保證規律的作息保證孩子的作息規律對於家長來說非常重要， 比如孩子早上7點醒來， 晚上7點睡覺， 新手父母就可以白天正常陪伴， 晚上7點之後看看書、電影等等。 一旦孩子晝夜顛倒， 那每一天家長們都會過得筋疲力盡。

四、和孩子一起成長新手父母會存在擔心,覺得自己不夠好， 尋求各種方式， 例如閱讀各種育兒文章， 想讓自己做得更好， 卻難免有困惑、疲憊、愧疚、力不從心之感， 反而忽略了育兒的本質是有效的陪護和精心的關愛，

在這個過程中我們跟孩子一起成長。

做一對有趣的父母， 培養一個有趣的孩子， 關注自己的內心， 和孩子一起成長吧！