新手爸媽如何讓嬰兒快速入睡

如何讓嬰兒快速入睡?隨著寶寶月齡的增加， 寶寶睡眠時間會慢慢減少一些， 而且還需要爸爸媽媽哄著才能入睡。 母嬰專家指出， 寶寶睡眠不足， 危害甚大。 那麼， 如何讓嬰兒快速入睡呢?

0-3個月嬰兒

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠， 所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。 逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。 在寶寶出生的前三周， 他通常會一天睡3-4次， 基本上是吃完奶就會睡， 醒來後就會吃。 寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。

2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間， 有些甚至更多。 到了兩周時， 睡眠時間和醒來的時間加長。

3、在寶寶剛出生的前幾個月， 儘量不要讓寶寶整夜的睡覺。 但是有一點要強調的是， 無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了， 不要驚慌。 儘量減少白天的睡眠， 讓房間暗一些並安靜一些。 此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動， 興奮狀態時間適當加長一些。

5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境， 所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在繈褓中會讓他更容易入睡。

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次， 保證給孩子換好尿布， 輕輕地拍打寶寶再次入睡。

3-6個月嬰兒

1、3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。

2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧， 儘量減低燈光的亮度。

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近， 儘量將它們移開。

4、在寶寶似睡非睡的時候， 將其放到小床中， 培養他自我入睡的習慣。

母嬰小編溫馨提示：知道了如何讓嬰兒快速入睡， 瞭解了睡眠對寶寶的重要性之後媽咪以後的護理中就要避免可以叫醒寶寶餵奶， 把尿等行為。