在寶寶的第一聲啼哭后， 原本的二人世界變成了三口之家。 突然升級為父母的小兩口面對的一切都是全新的， 特別是當他們重新開始激情生活時， 好像什么都不對了， 到底怎么回事？怎樣才能恢復往日迷人的激情生活呢？
新爸爸疑問1
為啥她生完寶寶全變了？
葉子生孩子之前是個活潑開朗的人， 可是生完孩子后整個人都變了， 每天都很神經質， 動不動就哭， 連寶寶都不太愿意照顧， 更別說性☆禁☆欲了。 面對這樣的葉子,老公不知所措。
性☆禁☆愛秘笈：走出抑郁 迎接新生活
產后抑郁癥通常會在產后的4個星期內出現。
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幫助媽媽打造產后好心情 產后性☆禁☆欲降低是很常見的問題， 新爸爸所要做的就是為她創造一個健康的產后恢復環境， 給她營養豐富而又清淡的食物， 給她家人照顧的親情， 幫助她建立好心情。
調整心理 爸爸要理解媽媽的辛苦， 調整好自己的心理， 不要強迫她做她不愿意做的事， 萬一新媽媽出現產后抑郁癥的癥狀， 要說服她及時帶她去看醫生， 接受抑郁癥治療。
新爸爸疑問2
為什么我對她再難以提起“性”趣？
勤勤老公自從在產房看見勤勤的分娩全過程以后碰都不敢碰勤勤。 偶爾腦中閃過性☆禁☆生☆禁☆活的想法，
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性☆禁☆愛秘笈：坦然接受， 愛護妻子和寶寶， 提高自“性”心
坦然接受 所有的分娩都是要經歷痛苦的， 那些血腥的畫面在所難免， 正是媽媽的偉大才創造出了新生命， 其實大部分的爸爸都會害怕產房， 但是如果你能在思想上坦然接受， 就不會再害怕， 提起性☆禁☆欲也不是難事了。
愛護家人 新媽媽經受了痛苦和磨難才為家里誕生了個寶寶， 這時的你應該多照顧家人， 和新媽媽一起照顧寶寶， 分擔家務， 享受家庭的快樂， 這樣也會慢慢分散你的注意力，
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新媽媽疑問1
我覺得很不舒服， 會覺得疼， 讓我覺得夫妻生活也不那么美好了
文麗和老公的感情一直很好， 尤其是夫妻生活一直讓她非常滿意。 但令她沒想到的是， 恢復性☆禁☆生☆禁☆活的第一次， 她卻感覺到了一陣陣的刺痛， 以至于無法再繼續下去。 老公看著她不知所措， 而她自己也委屈地哭了。
性☆禁☆愛秘笈：找到疼痛的根源， 調整性☆禁☆愛方式
解決傷口疼痛 傷口愈合不良或是切口疤痕都會導致新媽媽感到性☆禁☆交痛。 如果是會陰側切的新媽媽， 每天應該用10％的潔爾陰沖洗外☆禁☆陰兩次， 睡覺的時候也盡量側向沒有側切的那面， 大小便后也要沖洗陰☆禁☆道和肛門， 才能早日讓切口愈合。 剖宮產的媽媽注意腹部切口衛生，
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改善陰☆禁☆道不佳狀況 新媽媽在哺乳期雌激素水平通常是比較低的， 陰☆禁☆道還有充血現象， 所以造成了陰☆禁☆道的皺襞少， 彈性差。 由于陰☆禁☆道內腺體尚未恢復， 分泌的愛☆禁☆液不足， 陰☆禁☆道會比較敏感而且易干澀， 所以親熱時容易引起疼痛。 在這樣的情況下， 新手爸爸得留意一件事， 就是產后第一次的進入， 必須等潤滑液分泌多了才行， 而且盡量迂回漸進， 適當的加些潤滑劑也會有效的緩解疼痛。
避免動作過于劇烈 新手爸爸因為激情壓抑太久， 動作幅度可能過大， 進而導致宮縮或子宮出血，
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一激動就會漏尿， 這讓我和他覺得很尷尬
曉靜懷孕期間就覺得大小便頻頻， 本以為生產以后這種現象會改善， 但是事與愿違， 控制小便的能力依然很差。 一旦咳嗽、大笑、打噴嚏都會忍不住， 尤其在高☆禁☆潮的時候， 根本無法控制自己。
性☆禁☆愛秘笈：多運動喝喝湯， 提高肌肉控制力
產后尿失禁可能是讓新媽媽最尷尬的事情了， 特別是在激情過程中， 不僅會擾亂你的情緒， 甚至導致你的性☆禁☆生☆禁☆活失敗。 可以嘗試做做凱格爾運動來幫助復原。 當然如果沒有改善的話， 最好找婦產科或泌尿科醫師作進一步的檢查及治療。
做做運動 凱格爾運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。 持續的運動可以提高肌肉收縮能力，改善尿頻及尿失禁的情況，提高快感，進一步治療骨盆底部松弛引起的下腹痛、下腹脹、腹部下墜感等癥狀。
試試食療 龍眼棗仁飲，材料：龍眼肉15g，炒棗仁12g，芡實10g，用水煎好后當茶喝。功效：龍眼肉益心脾、補氣血、棗仁養肝、寧心，配以芡實可補脾固腎，能起到養血安神、益腎、固精、縮尿的功效。
新媽媽疑問3
我覺得身體恢復得挺好，可是親熱的時候我怎么沒有快感呢？
婷婷小兩口性☆禁☆生☆禁☆活一直都很和諧。生完寶寶42天后，小兩口挑了個周末，準備好好享受下久違的“性”福，可從開始到結束，婷婷不僅覺得自己的愛☆禁☆液很少，更沒有任何快感，老公也抱怨婷婷的陰☆禁☆道太松了。婷婷很苦惱，難道以后我們的性☆禁☆生☆禁☆活就這樣完了？
性☆禁☆愛秘笈：多做前☆禁☆戲，加強盆腔肌鍛煉，調整自我心態
加強前☆禁☆戲 解禁太久的結果可能會讓大家都比較著急，建議可以多一些愛☆禁☆撫、多一些親吻、多一些鼓勵，但是哺乳的媽媽，盡量不要觸碰乳☆禁☆房，否則太多的奶水也會影響性☆禁☆趣，也盡量不要壓迫乳☆禁☆房。
鍛煉盆腔群組織 生產以后，陰☆禁☆道變松弛了，或者由于產后得了較重的子宮脫垂癥以及陰☆禁☆道壁膨出等原因，造成陰☆禁☆道過松。發生這些改變后，性☆禁☆交時女性陰☆禁☆道壁對陰☆禁☆莖摩擦的接受能力就比以前低了，陰☆禁☆道得不到足夠的刺激量就會影響快感的產生，以致出現快感減退。生孩子后要努力促使陰☆禁☆道早期恢復其緊張度。可以在做產后保健操時，特別注重加強陰☆禁☆道收縮的鍛煉。
心態調整 保持積極而又和諧的性☆禁☆生☆禁☆活，防止生產后性快感減退，應該放松自己的心態，和另一半好好溝通，告知你的感受，互相更默契地配合。
新媽媽疑問4
我現在好自卑，好害怕他看見我丑陋的身體，所以也不想過性☆禁☆生☆禁☆活
琪琪懷孕前可是人人夸獎的魔鬼身材，自打懷孕，體重由原來的90斤飆升到160斤，生完寶寶2個月后，體重還有140斤，而且肚子上還有很多難看的妊娠紋。老公喊著要恢復性☆禁☆生☆禁☆活，琪琪覺得自己太難看了，不想讓丈夫看見自己的“模樣”，一直以各種理由推脫。時間長了，兩個人越來越冷漠。
性☆禁☆愛秘笈：打造自信，飲食瘦身＋運動
打造自信 其實產后身材變形及妊娠紋都是很普遍的現象，很多媽媽產后都需要1~2年來調整，所以你也不必為此擔心。只要告訴新爸爸你的想法，讓他理解你，就算性☆禁☆生☆禁☆活時他看見你的身體，也能自然地接受了。要恢復身材最重要的是讓自己保持正常的心態，多和丈夫進行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。
飲食瘦身 產前為了寶寶，只要對寶寶有益的東西就拼命地吃，胃容量也給撐大了，產后可以適當地調整飲食，保證營養的同時，減少水分和糖分的攝入。
產后鍛煉 產婦可以在產后一周內、身體狀況許可的情況下，開始做產后體操，同時，堅持母乳喂養也能幫助消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪，這些都有助于體形的恢復。產后媽媽的體形往往會比未孕時更豐滿，更性☆禁☆感。
產后性☆禁☆愛時間表
新媽媽生產后經過一段時間身體會慢慢恢復，新爸爸在熬過了漫長的等待也早就按捺不住。不過，為了健康還是安全第一，身體要恢復到一定程度才可以重燃激情。
●自然分娩：一般情況下應在產后42天，到醫院檢查恢復正常之后進行為宜。因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產后6周逐漸復原。有些新媽媽產后會陰部會覺得硬脹，可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩，促進傷口愈合及傷口結疤的軟化。這樣恢復激情時刻也不會有太大的身體障礙。當然了，如果會陰切口還沒有愈合，待切口愈合后再開始。
●剖宮產：除了腹部的切口外，子宮上的傷口也必須愈合才是安全了。所以，剖宮產媽媽所需要的復原時間會比自然分娩的媽媽更長一些。建議產后滿3個月再開始激情生活。
持續的運動可以提高肌肉收縮能力，改善尿頻及尿失禁的情況，提高快感，進一步治療骨盆底部松弛引起的下腹痛、下腹脹、腹部下墜感等癥狀。試試食療 龍眼棗仁飲，材料：龍眼肉15g，炒棗仁12g，芡實10g，用水煎好后當茶喝。功效：龍眼肉益心脾、補氣血、棗仁養肝、寧心，配以芡實可補脾固腎，能起到養血安神、益腎、固精、縮尿的功效。
新媽媽疑問3
我覺得身體恢復得挺好，可是親熱的時候我怎么沒有快感呢？
婷婷小兩口性☆禁☆生☆禁☆活一直都很和諧。生完寶寶42天后，小兩口挑了個周末，準備好好享受下久違的“性”福，可從開始到結束，婷婷不僅覺得自己的愛☆禁☆液很少，更沒有任何快感，老公也抱怨婷婷的陰☆禁☆道太松了。婷婷很苦惱，難道以后我們的性☆禁☆生☆禁☆活就這樣完了？
性☆禁☆愛秘笈：多做前☆禁☆戲，加強盆腔肌鍛煉，調整自我心態
加強前☆禁☆戲 解禁太久的結果可能會讓大家都比較著急，建議可以多一些愛☆禁☆撫、多一些親吻、多一些鼓勵，但是哺乳的媽媽，盡量不要觸碰乳☆禁☆房，否則太多的奶水也會影響性☆禁☆趣，也盡量不要壓迫乳☆禁☆房。
鍛煉盆腔群組織 生產以后，陰☆禁☆道變松弛了，或者由于產后得了較重的子宮脫垂癥以及陰☆禁☆道壁膨出等原因，造成陰☆禁☆道過松。發生這些改變后，性☆禁☆交時女性陰☆禁☆道壁對陰☆禁☆莖摩擦的接受能力就比以前低了，陰☆禁☆道得不到足夠的刺激量就會影響快感的產生，以致出現快感減退。生孩子后要努力促使陰☆禁☆道早期恢復其緊張度。可以在做產后保健操時，特別注重加強陰☆禁☆道收縮的鍛煉。
心態調整 保持積極而又和諧的性☆禁☆生☆禁☆活，防止生產后性快感減退，應該放松自己的心態，和另一半好好溝通，告知你的感受，互相更默契地配合。
新媽媽疑問4
我現在好自卑，好害怕他看見我丑陋的身體，所以也不想過性☆禁☆生☆禁☆活
琪琪懷孕前可是人人夸獎的魔鬼身材，自打懷孕，體重由原來的90斤飆升到160斤，生完寶寶2個月后，體重還有140斤，而且肚子上還有很多難看的妊娠紋。老公喊著要恢復性☆禁☆生☆禁☆活，琪琪覺得自己太難看了，不想讓丈夫看見自己的“模樣”，一直以各種理由推脫。時間長了，兩個人越來越冷漠。
性☆禁☆愛秘笈：打造自信，飲食瘦身＋運動
打造自信 其實產后身材變形及妊娠紋都是很普遍的現象，很多媽媽產后都需要1~2年來調整，所以你也不必為此擔心。只要告訴新爸爸你的想法，讓他理解你，就算性☆禁☆生☆禁☆活時他看見你的身體，也能自然地接受了。要恢復身材最重要的是讓自己保持正常的心態，多和丈夫進行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。
飲食瘦身 產前為了寶寶，只要對寶寶有益的東西就拼命地吃，胃容量也給撐大了，產后可以適當地調整飲食，保證營養的同時，減少水分和糖分的攝入。
產后鍛煉 產婦可以在產后一周內、身體狀況許可的情況下，開始做產后體操，同時，堅持母乳喂養也能幫助消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪，這些都有助于體形的恢復。產后媽媽的體形往往會比未孕時更豐滿，更性☆禁☆感。
產后性☆禁☆愛時間表
新媽媽生產后經過一段時間身體會慢慢恢復，新爸爸在熬過了漫長的等待也早就按捺不住。不過，為了健康還是安全第一，身體要恢復到一定程度才可以重燃激情。
●自然分娩：一般情況下應在產后42天，到醫院檢查恢復正常之后進行為宜。因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產后6周逐漸復原。有些新媽媽產后會陰部會覺得硬脹，可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩，促進傷口愈合及傷口結疤的軟化。這樣恢復激情時刻也不會有太大的身體障礙。當然了，如果會陰切口還沒有愈合，待切口愈合后再開始。
●剖宮產：除了腹部的切口外，子宮上的傷口也必須愈合才是安全了。所以，剖宮產媽媽所需要的復原時間會比自然分娩的媽媽更長一些。建議產后滿3個月再開始激情生活。
