關鍵點讀：新爸爸要時刻關愛並理解新媽媽， 做妻子最強有力的後盾， 排除妻子一些不必要的焦慮。
新爸爸應該用理解和疼惜的心情來對待新媽媽產後情緒的變化， 多和新媽媽溝通交流， 分擔家務， 照顧新媽媽， 讓新媽媽遠離抑鬱情緒。
★分擔家務
主動分擔家務， 分擔新媽媽的煩惱和憂愁， 減輕新媽媽的體力和心理負擔。
★送鮮花
偶爾給新媽媽送幾朵漂亮的鮮花， 告訴她當新媽媽是最美麗的， 或者適時地留下一些寫著溫馨話語的字條兒等。
★讚美新媽媽
女人天生都是愛美的。 幾乎所有的新媽媽都擔心自己因為生育而失去了完美的身材，
★多溝通交流
多跟新媽媽交流溝通， 告訴她你很愛她。
月子裡的營養無論是在國內還是在日本，大家都很重視。在醫院裡負責的3餐，有專門的營養師給配餐，主要的食物就是米飯和醬湯，葷菜有時候是肉，有時候是魚，也有蔬菜和水果、牛奶什麼的。也可以食用涼的東西：產婦... [詳細答案]
一般產後體操每天做1-2次，大概每次15-30分鐘，循序漸進就可以了，在床上都可以，平臥位，手放兩側，然後深呼吸，腹壁就慢慢凹下去了，放鬆呼氣，就完成一套的動作，這個動作可以運動腹部，活動內臟。還有... [詳細答案]
准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，並協助准媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。不僅胎寶寶可以感受到父母關愛，還能使准媽媽放鬆、精神愉快，撫摸... [詳細答案]
你好，父親在製造有益的胎教氛圍、創造良好的胎教環境以及調節孕婦的胎教情緒等方面發揮重要的作用。作為胎兒的父親，要養成對孩子講話的習慣。起床後的“早上好”，出門時的“我走了”，回家時的“我回來了”，睡... [詳細答案]
您好！備孕不是女方個人的問題，為了孕育一個健康聰明的寶寶，准爸也要做好相應的準備，這裡分享幾點注意事項：（1）要保證充足的優質蛋白質，多攝入富含優質蛋白質的食物，如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等... [詳細答案]
