新爸爸如何及時適應上崗生活

許多寶寶不到一歲的父親都有這樣的苦惱：說從孩子出生到如今， 除了寶寶出生那刻的喜悅， 剩下的都是無窮無盡的煩惱。 每天一下班就得回去忙活他， 稍微晚點， 老婆就會抱怨。 現在每天就是工作、孩子， 以前的朋友、愛好、興趣都沒了， 感覺很苦悶， 不知道自己還能撐多久?該怎麼辦?

這些父親遇到的問題是新爸爸“上崗”如何適應新生活的問題。 事實上， 許多老人不在身邊沒有人幫忙的年輕父親， 在新生寶寶剛剛出現在生活中的時候， 都會普遍遭遇到他敘述的煩惱， 只是每位年輕父親忙碌和煩惱的程度不同，

度過適應期的時間長短各自不同。

的確， 隨著寶寶的出生， 所有的新爸新媽都反映：手忙腳亂， 每天就算是三個大人圍著孩子轉， 也總有幹不完的事兒， 爸爸媽媽的覺都不夠睡;好多事情都不會幹， 生寶寶之前準備得再充分， 臨到現場了發現什麼都不會， 什麼都得現學現練習;寶寶不好好吃奶， 不好好睡覺， 一天到晚讓抱著， 一放下就哭， 累得胳膊先是酸了後來疼了再後來舉不起來了;一歲以內的寶寶身體又弱， 時常鬧個小小毛病， 新爸新媽就得抱著寶寶帶著憂慮去奔波看病……新媽又累又煩， 還可以跟新爸發火抱怨出氣兒， 而新爸一律都得忍著， 更要忍受被新媽“長期忽略”的滋味， 自己的什麼需求都退到了最後，

一心一意地為娘倆奉獻， 可老婆還是很不滿意。 從前與自己相互衷心的她， 把全部的關愛都給了新生寶寶， 給新爸留下的總是一大堆的抱怨， 新爸們真的會感到煩惱。

那麼， 煩惱真的是無窮無盡嗎?新爸爸真的只是在撐著而沒有享受嗎?工作和生活中， 每天， 隨時， 都有許多樂趣在等著我們去發現， 不是嗎?因此， 新爸新媽不僅要改變現狀， 比如請老家的人過來幫忙， 請保姆來看孩子， 請小時工打掃房間， 規劃好每天需要做的事情， 提前做好準備更有效率， 漸漸適應所有的家務之外， 更重要的是， 新爸要更新頭腦裡許多已經固定下來的概念。

每個男人對快樂的定義都不同， 每個新爸煩惱的來源也都不相同。 這位新爸似乎認為只有自我從前的生活方式，

自己以前的朋友、愛好、興趣， 但是正如我們前面提到過的， 有很多爸爸充滿了對生活的熱愛， 他們會不斷地從工作和養孩子中發現樂趣， 哪怕遇到困難， 也隨時思考解決辦法， 向人請教， 讀書， 尋求改變， 靈活變通性很強， 所以， 這位新爸要向那些過來的新爸學習。

再有， 老婆雖然有些抱怨， 但女人在家裡窩著帶孩子， 每天都圍著小家兒轉， 難免有些鬱悶和狹窄， 多嘮叨一些， 新爸們完全可以把愛人的數落當成在幫助你成長， 也許新爸得到的關心很少， 但一種關心來自於外界， 另一種最重要的關心來自於自身內部， 新爸們要思考：是不是自己從前被父母照顧得多了?是不是自己遇到難題很容易失去信心?是不是自己內心能量沒有被啟動很容易情緒低落?是不是自己遇到困境時大腦有些被動懈怠了?心情低落，

大腦懈怠， 身體自然累。 其實， 對問題的態度都是很主觀的， 你認為自己對當新爸的情形越來越得心應手， 學到了許多家務活的本領， 承擔了許多， 又成熟了許多， 做起家務一定會越來越起勁的。

相信這個過渡階段就要過去， 積極行動起來， 開動大腦， 思路活躍起來， 即使不改變現狀， 也會改變心境的。 等孩子再大些時， 新爸就可以去約朋友聚會， 去做自己喜歡的事了， 那時， 你和家人的快樂與幸福是一體的。