新爸爸照顧月子注意做好三件事

新爸爸照顧月子是理所當然的事情， 月子照顧得好， 也就都好。 可是大多數的爸爸恐怕不懂如何照顧月子， 所以你需要爸爸手冊的説明。 新爸爸照顧月子其實也不難， 除了一些瑣事之外， 新爸爸照顧月子時要注意提醒妻子三件事。

調整自己

產褥期作為一個特殊時期， 體內孕激素急劇下降， 再加上新生命的到來， 這些給新媽媽帶來種種不適應。 新媽媽應學會儘快轉變角色， 比如過去不愛吃蔬菜、喝湯， 那麼現在就需要改變。

注意休息

充分的睡眠是一切之根本， 比如奶水充沛、防止產後抑鬱和便秘。

不賴床， 勤活動

一般自然分娩後6-8小時產婦就坐起， 進行一些翻身活動， 採取多種睡姿或坐姿， 也可自己輕輕按摩下腹部;第2天下地， 在室內來回走動， 以不疲勞為宜， 但避免長時間下蹲、站立。 對於剖宮產無合併症者， 於產後第2天試著在室內走動， 如有合併症則要遵循醫生要求， 不可過早下床活動。

早下地、早活動， 既有利惡露的排出， 也有助於腸道恢復蠕動， 防止尿瀦留和便秘。

新爸爸照顧月子並不在於能夠付出多少體力上的支援， 重點在於心。 也就是說要注意提醒妻子三件事， 要時刻幫助妻子調整好自己的狀態，