正常情況下， 新生兒的睡眠時間是成人的2倍多， 每天大約有18-22小時是在熟睡之中。 但是有些新生兒容易睡眠不安， 造成這種情況的原因很多， 父母應有的放矢， 採取相應的護理措施。
寶寶晝夜顛倒。 滿月前的新生兒因為睡眠形態尚未成熟， 因此會有“日夜顛倒”的作息， 這讓媽媽困擾不已。 針對這種情況， 媽媽應該以居室環境來區別白天與黑夜。 因為光線及噪音對日夜生理時鐘的影響很大， 所以， 夜晚睡覺時房間的燈光要暗， 儘量安靜。
當然， 也不需要刻意營造太安靜的睡眠空間。 因為寶寶一旦習慣這樣的睡眠環境，
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容易驚醒哭鬧。 這種情況大部分出現在這樣寶寶身上：父母抱著入睡， 邊吃奶邊入睡， 以及吸奶嘴入睡。
這樣的寶寶， 一旦大人拿開奶瓶或奶嘴， 或離開父母的懷抱， 寶寶就會馬上醒來， 父母又要再哄一次， 這常常讓父母神經緊繃、筋疲力竭。 對此， 應該讓寶寶清醒時就躺在自己的床上， 在自己的床上入睡， 而不是在大人的懷中入睡。 如果寶寶在吃奶時睡著了， 也應該在拍背打嗝之後， 再把寶寶放在床上， 讓他入睡。
寶寶睡眠不適。 如果室內溫度過高， 或者寶寶被包裹得太緊， 寶寶也可能因為燥熱而睡不安穩。 這時， 就如我們在前面講到的，
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當然， 也有可能是因受涼所以寶寶睡不安穩。 摸摸寶寶， 如果小手小腳發涼， 則表示寶寶是由於保暖不足而影響睡眠， 可以加厚蓋被或用熱水袋在包被外保溫。
另外， 如果尿布濕了， 或沒有吃飽等也會影響睡眠， 應當及時更換尿布， 並勤餵奶， 讓寶寶吃飽。
其他異常情況。 如果寶寶除了睡眠不安外還有發熱、不吃奶等其他症狀時， 寶寶很可能是生病了， 應及時去醫院診治。
新媽媽育兒手記： 寶寶睡眠不安 謹防低血鈣
如果寶寶有不明原因的睡眠不安情況出現， 而母親在孕期就有維生素D和鈣劑攝入不足的情況，
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小編總結：睡眠是新生兒成長發育的一項重要工作， 因此， 家長們必須小心護理新生兒的睡眠品質， 保證寶寶有足夠的睡眠時間來成長。
