新生兒不睡覺老是哭鬧怎麼辦 促進寶寶睡眠

如果要新生兒愛上睡覺， 就要寶寶形成生物鐘， 而最好的方法就是通過光和聲音來區分。

白天光線明亮， 聲音嘈雜， 不適合睡覺， 因此白天要儘量讓寶寶多玩玩。

晚上光線昏暗， 聲音靜謐， 很適合睡覺休息， 這時應該給寶寶一個安靜昏暗的環境。

寶寶都喜歡玩水， 尤其喜歡媽媽給自己洗澡。

大多寶寶在洗完熱水澡後會很快入睡。

因此， 媽媽可以在固定時間給寶寶洗個熱水澡， 然後哄寶寶入睡。

媽媽平時注意寶寶一些特定的小動作，

這時， 媽媽可以抱著寶寶哄哄， 慢慢地他們很容易會睡著。

要養成寶寶該睡覺時就睡覺， 該玩耍時就玩耍的好習慣。

睡覺的時間到了就不要再讓寶寶玩耍了， 這樣有利於培養寶寶按時做事的習慣， 不然過分玩耍就會使他們不想睡覺。