中醫認為, 兒童脾胃稚嫩, 一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷, 出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。 對於這種兒童, 在秋冬季節應進行脾胃調養。
首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物, 如山藥、扁豆、蓮子等, 必要時可在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃。
其次就是要注意食物的保溫並使食物種類多樣。
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再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜, 免受病毒或細菌的侵襲。
此外, 還應幫助孩子合理掌握進餐量, 使其始終保持旺盛的食欲, 防止暴食損傷脾胃。
2 不要忽略雙足保暖
寒從腳底起。 由於足部離心臟較遠, 供血相對要少, 而新生兒皮下脂肪少, 保暖功能相對要差, 再加上新生兒神經系統發育還不十分健全, 因此足部禦寒能力較差, 容易受寒著涼。
對此, 首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。 鞋襪的尺寸要大一些, 腳與鞋之間應稍有空隙, 以利空氣隔熱, 增加保暖性。
最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳並浸泡三五分鐘。
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夜間蓋好被子, 注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。
3 少去公共場所
冬季是呼吸道傳染病流行季節, 家長應儘量避免帶寶寶去人多擁擠的公共場所, 如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。
在當地流行呼吸道傳染病時, 更應儘量不帶寶寶外出, 這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。
另外, 家中若有成員患感冒等傳染病, 也應儘量將嬰幼兒與其隔離。
患者要戴上口罩, 並勤洗雙手, 以防通過接觸等方式傳播疾病。
4 三分治, 七分養
俗話說“三分治, 七分養”, 欲治癒寶寶咳嗽不可不注意“養”。
保持居室內空氣新鮮。 污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激, 可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽,
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應定時開窗換氣。 居室保持適當濕度環境過於乾燥, 空氣濕氣下降, 黏膜發幹、變脆, 小血管可能破裂出血, 纖毛運動受限, 痰液不易咯出。 呼吸器官有炎症時, 影響更為明顯。 保持室內一定濕度並不困難。 氣候乾燥時, 可常用濕拖把拖地, 或在地上灑些水。
5 及時增減衣被
許多家長認為, 孩子肯定比大人怕冷, 他們往往不分季節, 不分室內室外, 將孩子捂得過厚, 包得過嚴, 不讓孩子受一點寒氣, 其結果是造成機體調節能力差, 抵抗力低下。
6 保證充足睡眠
睡眠時, 全身肌肉鬆弛, 對外界刺激反應降低, 心跳、呼吸、排泄等活動減少,
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7 避開誘因
防治小兒過敏性咳嗽, 應避開誘發因素;
冬季家長應儘量為孩子做好防寒保暖, 避免著涼、感冒;
避免食用會引起過敏症狀的食物, 如海產品、冷飲等;
家裡不要養寵物和花, 不要鋪地毯, 避免接觸花粉、塵蟎、油煙、油漆等;
不要讓孩子抱著長絨毛玩具入睡;
在浴室和地下室, 應使用除濕機和空氣篩檢程式, 並定期更換濾網。