新生兒夏天怎麼曬太陽

1、新生兒夏天曬太陽的時候最好不要在陽光下直曬， 以免曬傷皮膚。 執行“影子規則”：寶寶外出時， 在陽光下影子長度小於身高時即需尋求遮蔽處。

2、曬太陽的時間最好選擇上午9點之前， 下午5點之後， 這時候陽光會弱一些， 曬在身上不會燙， 也舒服一些。

3、曬太陽的時候注意防止陽光直射寶寶的眼睛， 如果是躺在嬰兒車裡曬太陽， 最好在頭部放一把傘， 遮擋住寶寶的眼睛。

4、每天曬太陽的時間長短， 應該隨寶寶的年齡大小決定， 可由出生後的幾分鐘、10幾分鐘逐漸延長到2小時， 有一個漸進的過程;曬太陽後要及時給寶寶補充水分。

5、不要隔著玻璃曬太陽， 因為玻璃可以阻擋大部分紫外線， 不能有效合成維生素D。

1、促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。

2、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫陽光維生素”， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使寶寶的骨骼長得健壯結實。 對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。

3、增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經， 從而使人體感到舒展而舒適。 陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 提高造血功能， 從而防止貧血。

1、陽光強烈時， 要儘量避免帶寶寶出門， 如果不得不帶嬰兒外出， 母親要把寶寶抱起來， 以防地面陽光的反射。

2、皮膚專家研究， 紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。 而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍，

3、在戶外曬太陽的話， 千萬記住要遠離馬路和空氣中煙塵污染嚴重的地方， 因為這樣的環境會影響寶寶曬太陽的效果， 同時對寶寶的健康造成不利的影響。

4、媽媽們應根據當時的氣候條件， 儘量讓寶寶暴露皮膚， 特別是比較小的嬰兒， 可以讓他的後腦勺、小屁股、小手手裸☆禁☆露在陽光下。

5、曬完太陽後， 最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保濕霜之類， 保養一下寶寶的皮膚。