養生之道網導讀：
新生兒如何禦寒？溫度的適宜對於新生兒的成長無疑是非常重要的， 但在寒冷冬季， 新生兒的抵禦嚴寒的能力讓人擔憂。 那麼新生兒如何禦寒呢？
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寒冷的冬季對於剛剛降生的新生兒來說， 無疑增加了其適應環境的難度。 新手爸媽們也常擔心寶寶受寒， 給寶寶穿上了厚厚的衣服。 然而， 衣服是穿得越多越好麼？新生兒過冬如何保暖呢？
在寒冷的冬天， 新生兒的居室溫度一般應維持在20-24℃。 寶寶的衣服、被子最好選用新棉花和柔軟舒適的棉布製作， 以保證良好的保暖性， 天氣不是特別冷的時候， 可以多帶寶寶外出接觸新鮮空氣。
科學研究顯示：新生兒體溫調節中樞發育不完善， 皮下脂肪比成人薄， 保溫能力差， 身體散熱的速度也快， 是成人的8倍。 因此， 完全靠新生兒自己來保持正常體溫非常困難， 必須採取一些必要的措施來幫助其保暖。
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那麼， 在什麼情況下需要保暖呢？如何來判斷寶寶是否飽暖適度呢？方法很簡單， 可以通過觀察寶寶的面色， 四肢溫度來判斷。 如果寶寶面色正常、四肢溫度且全身無汗， 則說明不需另外再採取另外的保暖措施。 如果臉上有汗， 手腳熱且有不安、煩躁等異常現象， 說明寶寶體溫較高， 在37.5℃以上， 表示保暖過度， 應減少衣被。 如果手腳發涼， 體溫可能低於36℃， 體溫在36度以下時表示保暖不足， 應適當增加室溫，
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1、環境溫度
在寒冷的冬天， 新生兒的居室溫度一般應維持在20—24℃。 秋冬季較為乾燥， 還應注意室內的濕度， 一般應保持在50%左右。 可以利用加濕器來增加室內濕度。
2、寶寶的衣被
寶寶的衣服、被子最好選用新棉花和柔軟舒適的棉布製作， 以保證良好的保暖性。 在穿著及包裹前要事先在暖氣或爐火上預暖。 包裹時不要太緊， 以免影響新生兒的四肢活動， 如果保暖不夠， 可增加蓋被或用熱水袋保暖。 但應特別注意水袋內水溫應為40—60℃左右， 熱水袋口蓋一定要擰緊。 將熱水袋放置在包被之外， 不能直接貼於皮膚， 以防止燙傷寶寶。
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3、寶寶換尿布
新生兒排尿很勤， 更換尿布次數較多。 由於尿布的溫度低於寶寶的腹部溫度， 應注意不要把尿布放在寶寶腹部， 以免腹部受涼。 有條件的話可以事先在暖氣上把尿布預暖再行更換。
4、寶寶洗澡
當環境溫度低時， 不要把寶寶放到浴盆中洗澡， 要一部分一部分洗。 可先洗頭， 洗完後用幹毛巾擦乾， 帶上一頂小布帽， 再洗頸部、腋窩、肘窩， 當上身洗淨後， 穿上上衣或用浴巾裹住， 接下來洗腹股溝、臀部、下肢， 用流動水清洗寶寶的私處。 洗完後， 不要馬上讓寶寶睡覺， 這樣容易感冒， 最好是和寶寶活動一下。 也不要馬上餵奶， 洗澡時皮膚血管充血， 血液重新分配， 胃腸道處於缺血狀態， 馬上吃奶不利於消化吸收。 另外注意，
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5、使用睡袋
寶寶晚上睡覺時較為多動。 父母要隨時查看， 注意不要讓寶寶的頭部和臉部翻到被子底下， 以至引起窒息。 使用睡袋保暖之餘也可以很好地解決這個問題。
6、外出時保暖
天氣不是特別冷的時候， 可以多帶寶寶外出接觸新鮮空氣。 外出時需加穿厚衣物， 必要時使用毯子包裹好寶寶， 同時注意寶寶的頭、耳朵和小手都應被包裹住， 以免被風吹導致皮膚開裂。 在戶外， 如果要把寶寶從車裡抱出來， 要注意用衣物或薄毯護住寶寶的嘴鼻， 因為寶寶的鼻黏膜血管豐富， 鼻腔較為狹窄， 遇冷風容易鼻黏膜充血， 出現鼻塞。
新生兒冬季穿衣原則
李奕儒護理長表示，嬰兒本身並沒有季節的分別，因此也不懂得冷與熱的感覺與表達。她建議，南方的爸爸媽媽由內而外可幫寶寶這樣穿：紗布衣、薄長袖，最外面再一層包被即可。除非需要外出，再戴帽子和穿襪子、穿棉服，加強保暖與保護。而北方的爸爸媽媽，她建議最好不要帶新生兒出門，若家中有暖氣大抵也是穿三件即可。
如何調整衣物多寡
若察覺寶寶臉部有潮紅現象，媽媽就要趕快摸摸寶寶的背部，如果出現汗氣，就表示寶寶穿太多了；相反的，寶寶穿得不夠暖，手腳就會看起來比較蒼白，甚至發紫，媽媽必須幫他添加衣物、戴上手套禦寒，並隨時觀察寶寶的生理反應，調整衣服多寡。此外，由於寶寶很容易吐奶、排泄及流汗，所以平常媽媽就要準備5～6件預備的衣服，放在方便拿取的地方，以便順利替換，如果沒有勤於更換衣物，也會因為排汗等因素，使寶寶受涼。
不以手腳冰冷斷定寶寶體溫低
有的媽媽以為寶寶的手腳摸起來冰冰涼涼，表示寶寶的體溫低，需要添加衣物。實際上，因為寶寶的四肢迴圈較差，溫度較其他部位來得低。醫師提醒，掌握寶寶的體溫必須透過正確的量體溫來瞭解變化。
洗澡前後？確實做好保暖準備
洗澡前後，也是很容易著涼的時間。李奕儒護理長認為，除了浴室外，有時也可在有空間的房間內準備澡盆，從脫衣、洗澡、擦乾到穿衣，都在同個地方完成，如此更毋需擔心寶寶著涼的問題。無論在哪裡洗澡，最好先準備好：暖氣、浴巾、衣服，也可先將寶寶要穿的2～3件衣服套在一起，完成洗澡後，媽媽就能一氣呵成幫寶寶穿好衣服，減少著涼的機會。
此外，建議先將洗澡空間的室溫提升到26℃，如此寶寶就算沒穿衣服也不會感覺太冷。像是暖爐、暖氣機都是很好的升溫和恒溫工具，但階段性使用（如洗澡期間）即可，不需要一直開著。
對於氣溫突然下降，爸爸媽媽可能比寶寶還緊張，不斷地添衣加被，不過要注意啊，寶寶保暖要注意適度原則，不能暖和過了頭啊。
李奕儒護理長表示，嬰兒本身並沒有季節的分別，因此也不懂得冷與熱的感覺與表達。她建議，南方的爸爸媽媽由內而外可幫寶寶這樣穿：紗布衣、薄長袖，最外面再一層包被即可。除非需要外出，再戴帽子和穿襪子、穿棉服，加強保暖與保護。而北方的爸爸媽媽，她建議最好不要帶新生兒出門，若家中有暖氣大抵也是穿三件即可。
如何調整衣物多寡
若察覺寶寶臉部有潮紅現象，媽媽就要趕快摸摸寶寶的背部，如果出現汗氣，就表示寶寶穿太多了；相反的，寶寶穿得不夠暖，手腳就會看起來比較蒼白，甚至發紫，媽媽必須幫他添加衣物、戴上手套禦寒，並隨時觀察寶寶的生理反應，調整衣服多寡。此外，由於寶寶很容易吐奶、排泄及流汗，所以平常媽媽就要準備5～6件預備的衣服，放在方便拿取的地方，以便順利替換，如果沒有勤於更換衣物，也會因為排汗等因素，使寶寶受涼。
不以手腳冰冷斷定寶寶體溫低
有的媽媽以為寶寶的手腳摸起來冰冰涼涼，表示寶寶的體溫低，需要添加衣物。實際上，因為寶寶的四肢迴圈較差，溫度較其他部位來得低。醫師提醒，掌握寶寶的體溫必須透過正確的量體溫來瞭解變化。
洗澡前後？確實做好保暖準備
洗澡前後，也是很容易著涼的時間。李奕儒護理長認為，除了浴室外，有時也可在有空間的房間內準備澡盆，從脫衣、洗澡、擦乾到穿衣，都在同個地方完成，如此更毋需擔心寶寶著涼的問題。無論在哪裡洗澡，最好先準備好：暖氣、浴巾、衣服，也可先將寶寶要穿的2～3件衣服套在一起，完成洗澡後，媽媽就能一氣呵成幫寶寶穿好衣服，減少著涼的機會。
此外，建議先將洗澡空間的室溫提升到26℃，如此寶寶就算沒穿衣服也不會感覺太冷。像是暖爐、暖氣機都是很好的升溫和恒溫工具，但階段性使用（如洗澡期間）即可，不需要一直開著。
對於氣溫突然下降，爸爸媽媽可能比寶寶還緊張，不斷地添衣加被，不過要注意啊，寶寶保暖要注意適度原則，不能暖和過了頭啊。