新生兒快樂體操

下面為您介紹一套新生兒快樂體操， 讓寶寶在輕鬆中得到鍛煉。

(1)上肢運動

把孩子平放在床上， 媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小手， 伸展他的上肢， 上、下、左、右。

(2)下肢運動

媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小腿， 往上彎， 使他的膝關節彎曲， 然後拉著他的小腳往上提一提， 伸直。

(3)胸部運動

媽媽把右手放在寶寶的腰下邊， 把他的腰部托起來， 手向上輕輕抬一下， 寶寶的胸部就會跟著動一下。

(4)腰部運動

把寶寶的左腿抬起來， 放在右腿上， 讓寶寶扭一扭， 腰部就會跟著運動， 然後再把右腿放在左腿上， 做同樣的運動。

(5)頸部運動

使寶寶正趴下， 孩子就會抬起頭來。 這樣頸部就可以得到鍛煉。

(6)臀部運動

使寶寶趴下， 媽媽用手抬孩子的小腳丫， 小屁股就會隨著一動一動的。

給寶寶做操時不要有大幅度的動作， 一定要輕柔。