新生兒怎麼睡才會更健康

長輩們說：“睡得好、吃得飽， 孩子自然長得好。 ” 對於一歲前的寶寶來說， 吃和睡可以說是他們生活的大部分， 因為他們一天的睡眠時間可長達12～15小時， 那麼， 仰臥、側臥、俯臥哪種睡姿才能讓孩子睡得香甜、健康又安全呢?各種睡姿各有利弊。

俯臥是爭論最多的睡姿， 有人提倡讓新生兒採取趴睡， 但是， 寶寶因趴睡而讓被褥掩住口鼻而致死的猝死新聞時有耳聞， 聽聽專家怎麼說。

仰睡可以使全身肌肉放鬆， 對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫， 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，

側臥是目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢。 側睡， 分左側睡及右側睡， 這種睡眠姿勢有助消化， 寶寶呼吸較順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到。 唯一不足的是寶寶不容易長時間維持此姿勢， 對於還不會翻身的寶寶來說， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢。

而俯臥是爭論最多的睡姿， 有學者曾大力提倡讓新生兒採取趴睡， 理由是採取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動;輕微的內臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。 但是， 寶寶因趴睡而讓被褥掩住口鼻而致死的猝死新聞時有耳聞。

其實俯臥姿勢是最接近嬰兒在母體內的自然狀態， 所以對嬰兒的神經發育、心理安全感都有好處， 也有研究認為俯臥的寶寶更聰明。 但對於一個月內的新生兒， 由於其不會轉頭， 因此不建議俯臥姿勢。