如果你的寶寶感冒了,你自己在家裡能做的,不僅是幫助他緩解症狀,讓寶寶也舒服些,還可以考慮給他準備些適合感冒時吃的東西,輔助治療.
寶寶感冒吃什麼好呢?生男生女幫為你收集了幾款感冒食療食譜,製作方法簡單,原料隨手可得,你不妨試試看.這幾款食療食譜以湯水為主,除了輔助治病,也是給感冒的嬰兒補充水分的好方法.
還需要提醒家長,不管你的寶寶月齡多大了,如果你還沒有給他添加輔食,在嘗試這幾款湯水前請諮詢醫生的意見.因為寶寶感冒後胃腸會更加敏感,可能不適宜在這個時候新加入一種以前沒有試過的食物.
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1、薑棗紅糖水
適合月齡：6～12個月
原料：薑1小塊,紅棗3枚,紅糖少許
製作方法：
生薑去皮切成細絲,紅棗洗淨去核後撕成幾片.薑絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然後放入紅糖,再煮開就可以了.
撈出薑絲和棗,要湯水,晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水喂給寶寶.薑味辛辣,如果你擔心你的寶寶還不能適應,可以少放.糖會加重寶寶消化系統的負擔,適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放.
薑棗紅糖水具有補氣散寒的功效,適用於風寒感冒.
2、大白菜根蔥白水
適用月齡：4～12個月
原料：蔥白一段,大白菜根1塊
製作方法：
將大白菜根和蔥白切片,放在清水中煮沸.
撈出蔥白和大白菜根殘渣,把湯水晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水喂給寶寶.
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大白菜根可以清熱、解毒、止咳,蔥白發汗通陽.大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果.
3、百合雪梨冰糖水
推薦月齡：4～12個月
原料：鮮百合5～6片,雪梨1/4個,冰糖1小顆.
製作方法：
首先洗淨鮮百合和雪梨.百合撕成小片,雪梨去皮、去核後切成小薄片,並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中.大火燒開後,漂去白沫,然後轉成小火煮15分鐘左右,直到百合和梨片熟爛,去掉梨皮.然後放入1小顆冰糖煮至完全融化即可.
如果你的寶寶還比較小,可以把百合和雪梨片撈出,將湯水晾至接近體溫後喂他.喂給寶寶前請先嘗一下,如果太甜,可以加一些溫開水沖淡.對於大一點的寶寶,你可以把百合和雪梨搗成糊,跟湯水一塊喂給寶寶,效果會更好.
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百合和雪梨都是涼性食物.百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效,尤其可以緩解感冒引起的咳嗽,但是它只適用於風熱感冒.其實雪梨本身味道就很甘甜.如果你的寶寶能夠接受,可以不加冰糖,因為糖會增加嬰兒消化系統的負擔.
4、白蘿蔔湯
推薦月齡：4～12個月
原料：白蘿蔔1塊
製作方法：
白蘿蔔切薄片,放在適量的清水中煮5～10分鐘.
撈出蘿蔔片,把湯水晾至接近體溫的溫度後,作為飲用水喂給寶寶.如果白蘿蔔湯太涼了,喂給寶寶前別忘了加熱,最好不要涼喝,因為這樣會影響它的效果.如果你的寶寶已經能夠吃一些輔食了,也可以把白蘿蔔煮得爛些,搗碎後跟湯水一塊喂給寶寶吃.
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白蘿蔔具有清熱下氣、化痰消導的功效,對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症狀有較好的輔助治療作用.
5、西瓜番茄汁
推薦月齡：4~12個月
原料：西瓜瓤適量,番茄半個
製作方法：
用沸水沖燙番茄,撕去皮兒,去掉籽.也挑去西瓜瓤裡面的籽.把紗布或濾網清洗乾淨並消毒,用它濾除西瓜和番茄的汁,然後攪拌均勻.
西瓜味甘淡、性寒,番茄微酸,它們都有清熱解暑、生津止渴的功效.
6、綠豆湯
推薦月齡：4~12個月
原料：綠豆1把
製作方法：
把綠豆提前洗淨,用清水泡一段時間,這樣煮起來會節省時間.煮時,水和綠豆的比例要超過10：1.先用大火燒開,然後調成小火慢慢煮,直到綠豆被煮開花.晾涼後取湯汁喂給寶寶.
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綠豆湯解毒熱,是寶寶夏季清熱解暑的好飲品.另外,綠豆煮熟後沒有解藥的作用,因此,服用中藥的寶寶也可放心飲用.
