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新生兒抱睡是“惡習”

我們常常會看到一個甜蜜的場景:媽媽把寶寶抱在懷裡, 一邊哼著搖籃曲, 一邊輕輕搖晃著哄小傢伙睡覺, 等到寶寶睡著了, 再放到床上……看似美好的畫面, 可是時間長了, 你會慢慢發現, 常常抱睡的結果是, 剛剛把似乎睡著的寶寶放到床上, 他就驚醒了, 無奈又要繼續抱起來, 這樣反復好幾次, 怎麼會抱起就放不下了呢?

父母對新生兒愛不釋手, 新生兒同樣對父母有著強烈的肌膚渴望, 躺在媽媽的懷中是最溫暖、最有安全感的, 這是寶寶非常正常的心理需求。 但如果父母總是無條件地滿足, 只要寶寶喜歡就一直抱著不放,

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久而久之, 寶寶的依賴心理產生了, 再想改正就沒那麼容易了。

年輕爸媽對寶寶寵愛有加, 卻缺乏一些必備的育兒知識, 對寶寶的睡眠狀況不甚瞭解, 不知道如何安撫寶寶, 如何知曉寶寶的睡眠深淺度, 只知道一有狀況就要抱起來, 這樣反而會導致寶寶養成抱睡的不良習慣。

年輕的父母們, 請注意, 從今天開始, 我們要對寶寶抱睡說“NO”, 這種哄睡方式不但對寶寶沒有好處, 對媽媽的身體健康也無益。

對寶寶來說, 抱睡不僅會讓寶寶睡得不深, 身體蜷曲在媽媽的懷中, 無法自由舒展, 全身肌肉得不到休息, 從而影響到睡眠品質;同時也不利於寶寶呼吸換氣, 影響正常的新陳代謝;長時間的抱睡會讓寶寶養成不抱不睡的壞習慣,

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影響正常的身體發育。

對媽媽來說也有影響, 剛剛生產後的媽媽, 由於分娩後體力被大量消耗, 身體抵抗力也隨之降低, 如果經常抱著新生寶寶睡覺, 會嚴重影響到媽媽正常的休息, 拖累媽媽的精神, 不利於產後身體的恢復。

其實, 新生寶寶從出生開始就應該培養其良好的睡眠習慣, 讓他學會獨自入睡, 這樣不僅睡得香甜, 而且也有利於寶寶心肺、骨骼的發育和抵抗力的提高。 那麼, 該如何戒掉寶寶需要抱睡的“惡習”呢?

睡前撫觸 每次給寶寶喝完奶之後, 都要給他拍拍後背, 幫助打嗝, 避免回奶, 然後把寶寶放到嬰兒床上, 從頭到腳撫觸一下, 幫助放鬆。

環境營造 安靜舒適的環境, 是寶寶睡眠的先決條件,

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把一件有媽媽氣味的衣服放在寶寶身邊, 讓小傢伙的內心充滿安全感, 有利於進入睡眠狀態。

少抱多哄 父母不要過於敏感, 當寶寶驚醒或哭鬧時, 不要急於去抱起他, 可以坐在床邊, 溫柔地拍拍他, 撫摸一下四肢, 輕聲地哄哄, 就會趕走寶寶的恐懼, 讓他重新進入甜蜜的夢鄉, 同時也能説明寶寶慢慢習慣這種方式, 對以後獨自入睡有好處。

模擬抱睡 對於養成抱睡習慣的寶寶來說, 可以採取循序漸進的方式, 説明他改正習慣。 先把寶寶放在床上, 媽媽側臥在他身旁, 用手環繞著他的體側, 讓寶寶感覺到仍然在媽媽的懷抱中, 比較容易入睡。

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