每個動作3-5下。 具體動作我只能在這裡大概描述一下， 一般都是兩手同時進行的：
第一個動作：從眉心開始， 在眉毛上部向眉尾用大拇指按摩， 最後在太陽穴結束時請壓一下。
第二個動作：從下嘴唇中間開始， 向臉頰兩邊酒窩處用大拇指按摩。 就象幫寶寶做微笑的動作。
第三個動作：兩手四指從額頭分別向後做梳頭的動作， 到耳朵後面結束時輕壓耳後突起的骨頭。
第四個動作：胸部按摩， 用右手中指從寶寶左乳下向右肩胛， 左手中指從寶寶右乳下向左肩胛按摩， 即在胸**叉按摩，
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第五個動作：腹部按摩。
首先左手從寶寶右乳下筆直向下按摩。 然後右手從寶寶右乳下向左乳下橫向然後筆直向下按摩。 象個倒的L， 就是7字型。 最後一個動作是倒過來的U。 用右手從寶寶右下腹開始， 筆直向上， 到右乳下方向左乳下方再筆直向下。 其實第三個動作就是把前兩個動作連起來做了一遍而已。
第六個動作：按摩手和腳。 先是向擠牛奶一樣從手或腳的跟部向手掌腳掌按摩， 然後是用大拇指從手心向手指按摩， 最後四指在手背也是從手掌向手指按摩， 然後輕拉每根手指， 最後揉搓， 放鬆。 其實很多洗頭附送的按摩中手部按摩和這幾個動作很接近的。
第七個動作：背部按摩。
把寶寶翻過來，
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最後一個動作：拇指輕推寶寶向前， 讓他爬一下， 當然開始寶寶是不會的， 不用急， 呵呵。
所有的動作結束。 過程中多和寶寶說話， 不要以為他們聽不懂哦， 有的寶寶很喜歡撫觸， 偶爾家長忘記了他們會以自己的方式提醒你們的
