3. 給寶寶換尿布
很多父母在寶寶出世之前都沒換過尿布。 如果你也是這樣， 不用著急， 要相信自己很快就能學會， 而且還能熟練到即使寶寶的身體不安分地扭來扭去， 或者坐在汽車后座上時候， 你也能又快又好地換上尿布。 這就是母子之間讓人稱道的奇妙的默契！如果你能在寶寶出世之前， 先花點時間學習怎么照顧寶寶， 就會有一個很不錯的開始， 也會對自己更加有信心。
換尿布的次數主要取決于寶寶的飲食、皮膚的敏感度， 以及消化功能。 如果尿布讓寶寶不舒服了， 他（她）會“告訴”你， 而且不久之后他（她）就會形成自己的日常習慣。
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寶寶出生后的前幾個星期， 建議每天換6～10次尿布， 大約每隔3個小時換1次。 如果不小心在尿布上弄上了糞便， 應該馬上換新的， 但是寶寶可能要花上5分鐘才可能排完大便， 因此， 不要以為換上干凈尿布之后就萬事大吉了， 而是應該等他（她）把大便排干凈了。
除非尿布弄臟了， 寶寶的皮膚過分敏感， 或者得了尿布疹， 否則沒必要在睡覺時叫醒寶寶換尿布。 你可以等到第二天早上再換。 但是， 如果你想叫醒寶寶吃奶， 或者寶寶醒來之后為了能讓他（她）更好地進入夢鄉， 也可以順便把尿布換了。
換尿布用不了多長時間， 等你熟練之后速度就更快啦。 寶寶嬉戲時應盡可能不用尿布， 讓他（她）可以不受拘束地打鬧，
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細節問題
可以用棉織法蘭絨被子或者毛巾來防止寶寶著涼， 而不應該用塑料墊子， 此外還要有一塊備用尿布、一只尿布袋、一只觸手可及的塑料袋或者一個廣口箱、一些棉花和溫度適宜的水。 新生兒的皮膚非常敏感， 因此， 離家外出時或者清理寶寶的大便時， 要用新生兒專用的濕紙巾。 根據自己的需要， 讓寶寶躺在地板上或者寬而安全的臺面上：如果讓寶寶躺在地板上， 你可以跪著清理臟物， 也可以專門準備一個高度合適的桌面， 這樣操作起來更加方便。
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為了保護寶寶的皮膚， 每次換完尿布之后， 可以在尿布接觸的皮膚上擦點杏仁油、葡萄子油或者金盞草霜。 有些媽媽習慣用起隔離作用的護膚霜來預防尿布疹， 實際上， 還是讓皮膚能自由呼吸比較好。 有些護膚霜會變潮， 而有些則吸水性不好（這類護膚霜往往含有石油成分）。
4. 寶寶的清潔問題
寶寶洗澡的頻率取決于你個人的喜好， 以及當日的具體情況。 有些父母認為應該天天洗澡， 會在早上和晚上給寶寶洗澡；有些父母則是每周洗澡派， 每周只給寶寶洗一次澡， 平時只是輕輕地擦洗身體。 寶寶的清潔計劃還取決于他（她）自身的具體情況：如果寶寶不喜歡洗澡， 那就盡可能地少洗， 直到他（她）開始喜歡水了再增加洗澡次數。
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1) 寶寶私處的清潔
寶寶皮膚比成人細膩嬌嫩， 有著更多的感覺受體、氣孔和脂肪腺， 每平方厘米的毛囊也較成人多， 這意味著寶寶皮膚的吸收能力比成人強。 因此， 護理寶寶嬌嫩的皮膚時一定要格外小心， 護膚品也要用最純凈溫和的。
如果是個女寶寶， 清理臟物時要從前面往后面擦洗， 以免引起尿道感染（女孩兒的陰☆禁☆道口在尿道口前面）。 如果是男孩兒， 注意不要把陰☆禁☆莖包皮往后扯， 換上干凈的尿布后， 要讓陰☆禁☆莖處于自然的位置， 否則， 他會把尿液噴到你身上或者自己的臉上。 如果你把他的陰☆禁☆莖朝上， 尿液會從尿布上端漏出來。 順便提一下， 新鮮的尿液是無毒的， 不會傷到你和寶寶， 但是換完尿布之后要洗手。
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2) 給寶寶洗澡
(1) 準備工作
給寶寶洗澡的場所
不必專門給寶寶準備一個浴缸。 事實上， 一些爸爸媽媽喜歡和寶寶共用家里的大浴缸。 洗澡的時候你也可以帶上寶寶， 讓他（她）和你一塊兒洗。 首先要抱穩寶寶， 然后把他（她）慢慢地放到水里， 讓他（她）感覺一下水接觸皮膚的感覺。 等寶寶放松下來之后， 在你的幫助下可以讓他（她）在水里漂一會兒。
寶寶的洗澡水
準備洗澡水時如果先放冷水， 再加熱水， 很可能燙傷寶寶， 因此要格外小心。 洗澡水的水溫應該是25℃～28℃， 而且洗澡之前為了防止寶寶感冒， 還要先將浴室溫度升到29℃左右， 在這個溫度下寶寶即使不穿衣服也不會感冒。洗澡的同時也要維持住水溫，水溫降低之后也可能使寶寶感冒，可以先用肘部或者溫度計試試水溫。如果你還擔心地面太滑，可以在浴缸底和浴室地面上鋪上一層橡膠墊。
寶寶的護膚品
要給寶寶選擇從天然植物中提取出來的油、霜或者沐浴用品的接觸。這些用品有保濕作用，能維持皮膚的自然清潔。而有些產品是從原油中提取出來的，會堵住皮膚的氣孔。
(2) 洗澡過程
給寶寶脫掉衣服，先用一塊棉布清洗一下皮膚上的尿布區，再用一塊毛巾把他（她）包裹起來，把他（她）的胳膊也包裹在毛巾內，但頭部要能自由活動。然后你可以跪在浴缸旁邊，把他（她）的頭放在你的手掌上，用你的前臂托住他（她）的身體，使他（她）的小腳正好能從你肘關節的彎曲處往后伸，用空著的另外一只手慢慢地輕柔地弄濕他（她）的頭發。你輕柔的動作往往能使寶寶對水產生良好的第一印象。洗完頭之后，先用毛巾輕輕地擦干他（她）的頭發，然后把毛巾解開，開始洗身體。
寶寶身體重要部位要保持清潔。每次換尿布時，都要擦干凈肛門。
還要用涼開水蘸濕棉布，輕輕地把他（她）的小臉擦干凈，然后再用另一塊棉布把小嘴、鼻子、眼睛和耳朵擦干凈，尤其要注意保持頸部的潔凈，因為頸部的皺褶，很容易堆積喂奶時滴落的乳汁和殘留的嘔吐物。
還要擦干凈其他可能堆積臟東西的地方，如腋窩、耳朵后面、大腿根部、手掌。
不要去擦那些有自我清潔作用的“出口”，如鼻孔和外耳道，這些部位很容易弄傷。
特殊部位：臍帶的清洗
肚臍眼上用線纏著的那段短粗的棕色臍帶，并沒有神經分布，因此，寶寶不會感覺到疼，在他（她）出生后的2個星期左右，通常都能自行愈合。護理這個特殊部位并不困難，最好的辦法就是不用對它進行特殊照顧。即使洗澡時肚臍碰到水也沒有關系。平時聞起來會有一點點的臭味，屬于正常現象，因為皮膚表面的細菌是幫助臍帶殘端脫落的。
臍帶發生感染的癥狀有：很重的臭味、表面潮濕或者有滲出。不要用手碰它，即使看起來好像快要脫落了，因為它會自行脫落的。必要時把尿布的一端往內翻折一下，免得摩擦到肚臍，洗完澡之后，要把肚臍擦干。用不了多久，寶寶就會有一個非常完美的、漂亮的肚臍眼兒了。
(3) 給寶寶洗完澡
等你熟練起來，和寶寶一塊兒洗澡，對你倆來說將是一件非常放松和有滿足感的事。你可以和寶寶親密接觸，和他（她）一起嬉戲，而且還可以給他（她）喂奶。等你倆都洗完之后，先把浴巾攤在一塊平面上，把寶寶放在浴巾上包裹好，然后自己再從浴缸中出來，這樣寶寶就不會著涼了。如果你家的浴缸足夠大，你的丈夫也可以和你們一起洗，或者你們輪流和寶寶洗澡。
Tips：如果寶寶不喜歡洗澡
如果寶寶喜歡水和洗澡，洗澡將會成為他（她）一天當中非常美好的事情。也有的寶寶不喜歡洗澡，洗澡時會生氣地尖叫、吵鬧和踢腿。寶寶剛出生后的幾個星期，除非不小心被乳汁、嘔吐物、糞便弄臟身體，沒必要每天都洗澡。如果寶寶不喜歡洗澡，每次都應該盡可能快地給他（她）洗完，即使只洗了1分鐘也可以，等他（她）慢慢地熟悉水之后，會喜歡在水里的感覺。
問題
Q：我的寶寶現在已經4個月了，她特別討厭光著身子。這讓我非常難辦，我要定期給她按摩和洗澡。我怎樣才能使她在不穿衣服的時候也覺得很舒服呢？
A：你的寶寶可能覺得皮膚如果不接觸點東西就很難放松下來。很多新生兒都會這樣，但對不穿衣服的厭惡隨著月齡的增長終會過去的。現在你要做的就是讓他（她）覺得你很愛護他（她），盡量減少他（她）不穿衣服的時間，減少洗澡的次數，改用海綿或者棉布輕柔地給他（她）擦拭身體，穿衣服和不穿衣服要交替進行，讓他（她）慢慢適應不穿衣服的感覺。
即使寶寶討厭不穿衣服，當你把他（她）抱在懷里時，他（她）還是會覺得很舒服：你可以和他（她）親密地偎依著躺在床上，或者一起洗個熱水澡。這種肌膚之間的親密接觸會讓寶寶覺得安心和溫暖，而且如果他（她）依偎著你的時候能放松下來，又對你增添一份信任。信任會帶來自信，等寶寶有了思想準備之后，就會越來越喜歡洗澡，也越來越喜歡你的按摩。此外，你也可以隔著衣服輕輕地按摩。
Q：我很怕給寶寶洗臉，甚至讓他（她）在浴缸里呆長一點我都會覺得不安，我擔心把水弄到他（她）耳朵里。
A：寶寶的耳朵有一層蠟一樣的防水物質，使水不能進入外耳道，因此，干凈的洗澡水，即使里面混有少量肥皂水也不會傷害到寶寶的耳朵。如果你要給寶寶清潔耳朵，只清潔耳廓就可以了，不要碰耳道。
只有長時間接觸游泳池里有刺激性的水時，才可能引起外耳道內膜的感染。如果發生感染，耳道會發出一種難聞的氣味，很容易被識別。藥店里賣的抗生素和殺菌藥對外耳炎通常都有效。
3) 給寶寶修剪指甲
寶寶的指甲可能很鋒利。你可以給他（她）戴上手套來防止他（她）抓傷自己。但是戴了手套之后，寶寶就不能像不戴手套時那樣“研究”自己的小手了，也不能吮吸自己的小手指頭了，更不能感受小手和你的皮膚接觸的那種親密感了。
開始時，你可以用牙齒來修理他（她）的小指甲。能否在不弄傷寶寶的前提下干好這活兒，取決于你舌頭和嘴唇的靈敏度。等他（她）的指甲開始變硬之后，可以用專門的嬰兒剪刀給他（她）修剪指甲，這種指甲刀形態小巧，而且兩端是圓的。
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1. 給寶寶穿衣服
寶寶出生以前，你比較關注的可能是寶寶衣服的數量、尺碼和顏色，但是等寶寶出生以后，你關注的焦點馬上變成了怎么給寶寶穿衣服、脫衣服。一天下來，你得給寶寶穿衣服、脫衣服好幾次。剛開始的時候，白天和晚上你不會給寶寶換不一樣的衣服，但2個月以后，到晚上睡覺的時候應該給寶寶換上睡衣，這樣能幫他（她）養成良好的睡眠習慣。
大多數寶寶都不喜歡脫衣服，一是因為脫下暖和的外套后就得接觸冷空氣；二是在脫衣服的時候，胳膊和腿很容易被擠壓。因此，在脫衣服的時候，應該盡量減少脫衣給寶寶帶來的不舒適。可以讓寶寶仰臥在暖和的臺面上，而且脫衣服的動作要輕柔、迅速。給寶寶脫衣服時，應先用拇指把衣服撐開，把手伸進衣服內撐著衣服，這樣寶寶的脖子才能穿過，記住，一定要把衣服撐起來，不能蓋在寶寶的臉上，并且要用手護住他（她）的頭，不能讓衣服遮了他（她）的前額和鼻子。此外，盡量使用前面開襟的外套，把外套敞開鋪在臺面上，讓寶寶仰臥在上面，這時再系上或摁扣子就很容易了。穿袖子時，先把你自己的手從袖口穿進去，再拿起寶寶的小手兒，輕輕地帶著他（她）的小手兒穿過袖子。如果穿嬰兒袍，系扣子要從上至下，這樣不容易扣錯。
2. 給寶寶保溫
胎兒在子宮內從來都不需要適應溫度的變化，因為子宮內的溫度較為恒定。出生后，寶寶會覺得身體的產熱能力比較弱，而且如果沒有穿足夠暖的衣服，身體還會散失多余的熱量。有些寶寶的脂肪儲存量很少，對溫度的變化尤其敏感。寶寶的第1個月，要非常注意室內外溫度的變化，不能讓他（她）吹冷風，也不能讓他（她）處于太熱的環境下。
大約4個星期之后，寶寶儲存熱量的能力有所提高，但是散熱對他（她）來說仍然并不輕松。12周左右，或者體重低于5.4千克之前，會依賴你來調節自己的體溫。
寶寶進入夢鄉之后，要多關注他（她）的體溫變化，在他（她）的體溫升降之前，就增減衣服，而不是等寶寶覺得太熱了或太冷了才動手。要注意，一進入溫度較高的室內，就要給寶寶摘掉帽子，脫去外套和其他多余的衣物。晚上睡覺時不要使用兒童床床墊、枕頭和羽絨被，也不要讓床單被褥之類的東西蓋住寶寶的頭。外面太熱時，不要把寶寶裹得嚴嚴實實，穿少一點會比較舒適。
別讓寶寶太熱
太熱時寶寶會以自己的方式告訴你：兩頰通紅、出汗，甚至還有可能哭鬧。太熱有時是由于密切的身體接觸、室內溫度過高、穿得太多或者蓋得太多等多種原因引起的。可以通過減衣服，少蓋一層毯子幫助降溫，也可以把寶寶抱到室溫低的房間內，但也要注意不能一下子降得太快。
天熱時，給寶寶穿件汗衫就夠了，盡量避免陽光的直射，待在涼快的地方，比如樹陰下，也可以使用其他遮陽的工具。如果在車里，而車內溫度又高，讓寶寶坐在涼快的地方，把車窗打開一點，掛一條濕毛巾或者一塊濕布，即刻就能起到降溫的作用。也可以用你的手掌或者書給寶寶扇一扇，或者用海綿或濕的棉花給寶寶輕輕擦拭身體，通過蒸發來降溫。
別讓寶寶著涼
如果寶寶覺得冷了，先抱抱他（她），你的體溫很快就能使他（她）暖和起來，但是加蓋一條毯子卻并不一定能起到同樣好的效果。
寶寶出現以下表現，就可能是著涼了：不正常的快速呼吸、哭鬧、蒼白的臉色、胸前和背后冰冷。不到3個月的寶寶顫抖機制還沒有完全建立起來，即使冷了一般也不會顫抖。這也是寶寶冷了不能自己暖和過來的一個原因，顫抖能使身體的肌肉表層活動起來，從而提高身體的溫度。寶寶覺得冷時，把他（她）抱到暖和的環境下，通常就可以和過來。
寶寶冷到一定程度的時候，反倒會表現得很安靜（因為已經沒有多余的力氣哭了），他（她）可能靜靜地、一動不動地躺著，但是如果你抱起或者把他（她）抱到一個暖和的地方，吃點能使身體暖和起來的東西，他（她）的反應還是很熱烈的。如果冷到一定的程度而沒能及時采取保暖措施，很可能傷害到寶寶的身體，甚至可能出現危險。萬一真的出現這種情況，手和腳都會變成粉紅色，神態懶散，反應遲鈍，這是新生兒凍傷的表現，需要立即送往醫院。
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寶寶的護膚品
要給寶寶選擇從天然植物中提取出來的油、霜或者沐浴用品的接觸。這些用品有保濕作用，能維持皮膚的自然清潔。而有些產品是從原油中提取出來的，會堵住皮膚的氣孔。
(2) 洗澡過程
給寶寶脫掉衣服，先用一塊棉布清洗一下皮膚上的尿布區，再用一塊毛巾把他（她）包裹起來，把他（她）的胳膊也包裹在毛巾內，但頭部要能自由活動。然后你可以跪在浴缸旁邊，把他（她）的頭放在你的手掌上，用你的前臂托住他（她）的身體，使他（她）的小腳正好能從你肘關節的彎曲處往后伸，用空著的另外一只手慢慢地輕柔地弄濕他（她）的頭發。你輕柔的動作往往能使寶寶對水產生良好的第一印象。洗完頭之后，先用毛巾輕輕地擦干他（她）的頭發，然后把毛巾解開，開始洗身體。
寶寶身體重要部位要保持清潔。每次換尿布時，都要擦干凈肛門。
還要用涼開水蘸濕棉布，輕輕地把他（她）的小臉擦干凈，然后再用另一塊棉布把小嘴、鼻子、眼睛和耳朵擦干凈，尤其要注意保持頸部的潔凈，因為頸部的皺褶，很容易堆積喂奶時滴落的乳汁和殘留的嘔吐物。
還要擦干凈其他可能堆積臟東西的地方，如腋窩、耳朵后面、大腿根部、手掌。
不要去擦那些有自我清潔作用的“出口”，如鼻孔和外耳道，這些部位很容易弄傷。
特殊部位：臍帶的清洗
肚臍眼上用線纏著的那段短粗的棕色臍帶，并沒有神經分布，因此，寶寶不會感覺到疼，在他（她）出生后的2個星期左右，通常都能自行愈合。護理這個特殊部位并不困難，最好的辦法就是不用對它進行特殊照顧。即使洗澡時肚臍碰到水也沒有關系。平時聞起來會有一點點的臭味，屬于正常現象，因為皮膚表面的細菌是幫助臍帶殘端脫落的。
臍帶發生感染的癥狀有：很重的臭味、表面潮濕或者有滲出。不要用手碰它，即使看起來好像快要脫落了，因為它會自行脫落的。必要時把尿布的一端往內翻折一下，免得摩擦到肚臍，洗完澡之后，要把肚臍擦干。用不了多久，寶寶就會有一個非常完美的、漂亮的肚臍眼兒了。
(3) 給寶寶洗完澡
等你熟練起來，和寶寶一塊兒洗澡，對你倆來說將是一件非常放松和有滿足感的事。你可以和寶寶親密接觸，和他（她）一起嬉戲，而且還可以給他（她）喂奶。等你倆都洗完之后，先把浴巾攤在一塊平面上，把寶寶放在浴巾上包裹好，然后自己再從浴缸中出來，這樣寶寶就不會著涼了。如果你家的浴缸足夠大，你的丈夫也可以和你們一起洗，或者你們輪流和寶寶洗澡。
Tips：如果寶寶不喜歡洗澡
如果寶寶喜歡水和洗澡，洗澡將會成為他（她）一天當中非常美好的事情。也有的寶寶不喜歡洗澡，洗澡時會生氣地尖叫、吵鬧和踢腿。寶寶剛出生后的幾個星期，除非不小心被乳汁、嘔吐物、糞便弄臟身體，沒必要每天都洗澡。如果寶寶不喜歡洗澡，每次都應該盡可能快地給他（她）洗完，即使只洗了1分鐘也可以，等他（她）慢慢地熟悉水之后，會喜歡在水里的感覺。
問題
Q：我的寶寶現在已經4個月了，她特別討厭光著身子。這讓我非常難辦，我要定期給她按摩和洗澡。我怎樣才能使她在不穿衣服的時候也覺得很舒服呢？
A：你的寶寶可能覺得皮膚如果不接觸點東西就很難放松下來。很多新生兒都會這樣，但對不穿衣服的厭惡隨著月齡的增長終會過去的。現在你要做的就是讓他（她）覺得你很愛護他（她），盡量減少他（她）不穿衣服的時間，減少洗澡的次數，改用海綿或者棉布輕柔地給他（她）擦拭身體，穿衣服和不穿衣服要交替進行，讓他（她）慢慢適應不穿衣服的感覺。
即使寶寶討厭不穿衣服，當你把他（她）抱在懷里時，他（她）還是會覺得很舒服：你可以和他（她）親密地偎依著躺在床上，或者一起洗個熱水澡。這種肌膚之間的親密接觸會讓寶寶覺得安心和溫暖，而且如果他（她）依偎著你的時候能放松下來，又對你增添一份信任。信任會帶來自信，等寶寶有了思想準備之后，就會越來越喜歡洗澡，也越來越喜歡你的按摩。此外，你也可以隔著衣服輕輕地按摩。
Q：我很怕給寶寶洗臉，甚至讓他（她）在浴缸里呆長一點我都會覺得不安，我擔心把水弄到他（她）耳朵里。
A：寶寶的耳朵有一層蠟一樣的防水物質，使水不能進入外耳道，因此，干凈的洗澡水，即使里面混有少量肥皂水也不會傷害到寶寶的耳朵。如果你要給寶寶清潔耳朵，只清潔耳廓就可以了，不要碰耳道。
只有長時間接觸游泳池里有刺激性的水時，才可能引起外耳道內膜的感染。如果發生感染，耳道會發出一種難聞的氣味，很容易被識別。藥店里賣的抗生素和殺菌藥對外耳炎通常都有效。
3) 給寶寶修剪指甲
寶寶的指甲可能很鋒利。你可以給他（她）戴上手套來防止他（她）抓傷自己。但是戴了手套之后，寶寶就不能像不戴手套時那樣“研究”自己的小手了，也不能吮吸自己的小手指頭了，更不能感受小手和你的皮膚接觸的那種親密感了。
開始時，你可以用牙齒來修理他（她）的小指甲。能否在不弄傷寶寶的前提下干好這活兒，取決于你舌頭和嘴唇的靈敏度。等他（她）的指甲開始變硬之后，可以用專門的嬰兒剪刀給他（她）修剪指甲，這種指甲刀形態小巧，而且兩端是圓的。
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1. 給寶寶穿衣服
寶寶出生以前，你比較關注的可能是寶寶衣服的數量、尺碼和顏色，但是等寶寶出生以后，你關注的焦點馬上變成了怎么給寶寶穿衣服、脫衣服。一天下來，你得給寶寶穿衣服、脫衣服好幾次。剛開始的時候，白天和晚上你不會給寶寶換不一樣的衣服，但2個月以后，到晚上睡覺的時候應該給寶寶換上睡衣，這樣能幫他（她）養成良好的睡眠習慣。
大多數寶寶都不喜歡脫衣服，一是因為脫下暖和的外套后就得接觸冷空氣；二是在脫衣服的時候，胳膊和腿很容易被擠壓。因此，在脫衣服的時候，應該盡量減少脫衣給寶寶帶來的不舒適。可以讓寶寶仰臥在暖和的臺面上，而且脫衣服的動作要輕柔、迅速。給寶寶脫衣服時，應先用拇指把衣服撐開，把手伸進衣服內撐著衣服，這樣寶寶的脖子才能穿過，記住，一定要把衣服撐起來，不能蓋在寶寶的臉上，并且要用手護住他（她）的頭，不能讓衣服遮了他（她）的前額和鼻子。此外，盡量使用前面開襟的外套，把外套敞開鋪在臺面上，讓寶寶仰臥在上面，這時再系上或摁扣子就很容易了。穿袖子時，先把你自己的手從袖口穿進去，再拿起寶寶的小手兒，輕輕地帶著他（她）的小手兒穿過袖子。如果穿嬰兒袍，系扣子要從上至下，這樣不容易扣錯。
2. 給寶寶保溫
胎兒在子宮內從來都不需要適應溫度的變化，因為子宮內的溫度較為恒定。出生后，寶寶會覺得身體的產熱能力比較弱，而且如果沒有穿足夠暖的衣服，身體還會散失多余的熱量。有些寶寶的脂肪儲存量很少，對溫度的變化尤其敏感。寶寶的第1個月，要非常注意室內外溫度的變化，不能讓他（她）吹冷風，也不能讓他（她）處于太熱的環境下。
大約4個星期之后，寶寶儲存熱量的能力有所提高，但是散熱對他（她）來說仍然并不輕松。12周左右，或者體重低于5.4千克之前，會依賴你來調節自己的體溫。
寶寶進入夢鄉之后，要多關注他（她）的體溫變化，在他（她）的體溫升降之前，就增減衣服，而不是等寶寶覺得太熱了或太冷了才動手。要注意，一進入溫度較高的室內，就要給寶寶摘掉帽子，脫去外套和其他多余的衣物。晚上睡覺時不要使用兒童床床墊、枕頭和羽絨被，也不要讓床單被褥之類的東西蓋住寶寶的頭。外面太熱時，不要把寶寶裹得嚴嚴實實，穿少一點會比較舒適。
別讓寶寶太熱
太熱時寶寶會以自己的方式告訴你：兩頰通紅、出汗，甚至還有可能哭鬧。太熱有時是由于密切的身體接觸、室內溫度過高、穿得太多或者蓋得太多等多種原因引起的。可以通過減衣服，少蓋一層毯子幫助降溫，也可以把寶寶抱到室溫低的房間內，但也要注意不能一下子降得太快。
天熱時，給寶寶穿件汗衫就夠了，盡量避免陽光的直射，待在涼快的地方，比如樹陰下，也可以使用其他遮陽的工具。如果在車里，而車內溫度又高，讓寶寶坐在涼快的地方，把車窗打開一點，掛一條濕毛巾或者一塊濕布，即刻就能起到降溫的作用。也可以用你的手掌或者書給寶寶扇一扇，或者用海綿或濕的棉花給寶寶輕輕擦拭身體，通過蒸發來降溫。
別讓寶寶著涼
如果寶寶覺得冷了，先抱抱他（她），你的體溫很快就能使他（她）暖和起來，但是加蓋一條毯子卻并不一定能起到同樣好的效果。
寶寶出現以下表現，就可能是著涼了：不正常的快速呼吸、哭鬧、蒼白的臉色、胸前和背后冰冷。不到3個月的寶寶顫抖機制還沒有完全建立起來，即使冷了一般也不會顫抖。這也是寶寶冷了不能自己暖和過來的一個原因，顫抖能使身體的肌肉表層活動起來，從而提高身體的溫度。寶寶覺得冷時，把他（她）抱到暖和的環境下，通常就可以和過來。
寶寶冷到一定程度的時候，反倒會表現得很安靜（因為已經沒有多余的力氣哭了），他（她）可能靜靜地、一動不動地躺著，但是如果你抱起或者把他（她）抱到一個暖和的地方，吃點能使身體暖和起來的東西，他（她）的反應還是很熱烈的。如果冷到一定的程度而沒能及時采取保暖措施，很可能傷害到寶寶的身體，甚至可能出現危險。萬一真的出現這種情況，手和腳都會變成粉紅色，神態懶散，反應遲鈍，這是新生兒凍傷的表現，需要立即送往醫院。
兒童各類保健的最佳年齡 延伸閱讀 ·六種食物多吃會傷寶寶健康 ·讓寶寶變聰明的魚有哪些 ·讓孩子變聰明的食物有哪些 ·兒童成長發育所需９營養 ·讓寶寶長高的食譜有哪些？ ·專家指導 BB如何護眼補眼 ·細說喂養寶寶16個糊涂之舉 ·飲食助孩子避走早熟暗礁
