“嬰兒游泳”是12個月內嬰兒， 尤其是一個月內的新生兒)在特定的水質、水溫和嬰兒專用游泳保護圈下， 由經過專門培訓的人員操作和看護， 進行的自主活動和水中撫觸(游泳操)。
嬰兒游泳， 雖說每次時間不長， 只有 15 分鐘左右， 但對於 1 歲以內的寶寶而言， 絕對是一種大運動量的全身運動。 凡是堅持了一段時間家庭嬰兒游泳的寶寶， 吃得好， 睡得香， 消化好， 免疫功能強。 至少有以下好處：
• 促進食物的消化吸收， 改善食欲;
• 有助於新生兒胎便的排出， 加快新生兒黃疸的消退;
• 增加肺活量;
• 鍛煉肢體和關節;
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• 提高抗病能力;
• 幫助建立正常睡眠節律;
• 增加親子交流， 促進親子感情和心理發育等。
嬰兒游泳什麼時候實施最好?
• 嬰兒游泳實施越早效果越好。
• 從出生後的第一天(產後4小時)即可開始， 寶寶生後一周一般在醫院度過， 新生兒游泳可以使胎便早排出， 生理性黃疸提前消退， 營養早吸收， 生理性體重早恢復。
• 在家庭內開展嬰兒游泳， 自醫院回家後即可進行， 一般每天一次， 在家庭內開展嬰兒游泳需父母或其親屬的專門的看護。 家庭開展嬰兒游泳的基本要求
•游泳器材：家庭嬰兒游泳， 安全十分重要。 選用合格的嬰兒游泳器材是家庭嬰兒游泳安全的保證。
•室溫、水溫要求：室溫在28 ℃ 左右， 水溫在38 ℃左右， 特別是 3月以內的嬰兒，
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•環境要求：在嬰兒游泳過程中， 周邊環境會對寶寶的大腦形成一個完整的刺激， 要求在游泳的環境裡， 周邊有色彩鮮豔的畫面， 放些兒歌讓寶寶得到身心的放鬆。
•游泳時間：15 分鐘左右。 具體情況視寶寶的體質和月齡而定， 以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則。 家庭嬰兒游泳的注意事項：
• 如果冷熱水分開放入泳桶， 上下水溫要一致(38 度左右) 。
• 泳桶放水的深度， 視寶寶的身高而定， 以腳不觸及底為原則。
• 泳桶內放置可漂浮、能發聲的小玩具， 以備寶寶邊游邊玩。
• 注意泳圈的型號和寶寶是否匹配。
• 給寶寶套圈時， 動作要輕柔。
溫馨提示：在寶寶游泳的過程中， 父母要和寶寶進行有效的溝通唱唱兒歌，
