新生兒曬太陽 怎麼曬才最好

新生兒曬太陽的好處

都說有陽光的冬季是美好的， 的確曬曬太陽不僅能讓全身上下暖洋洋的， 更為重要的是有利於血氣運行促進身體健康。 從某一方面來說冬季曬太陽就是一種最為廉價但是養生效果最好的保健方法了。 而說到曬太陽， 很多新手媽媽則認為新生兒不宜曬太陽， 比如怕曬黑了， 被風吹了等等。 其實新生兒適當的做做日光浴對身體發育也是會有很大的好處的。

促進生長發育， 特別是有利於鈣、磷等營養物質的吸收。 從而起到預防佝僂病的作用。 除此之外多曬太陽還有利於刺激骷髏製造紅細胞，

新生兒曬太陽的注意事項

1、不建議直接曝曬， 一般認為新生兒只需要在室內曬曬太陽即可， 即讓陽光透過窗戶。 同時建議最好不要隔著紗窗、玻璃窗， 這樣才能列好的發揮出陽光的重要性。

2、每次曬太陽的時間不宜過長， 一般以循序漸進的原則進行， 以每天10分鐘到半個小時為宜。 健康的新生兒一周內可曬2到3次太陽。 一般建議剛出生嬰兒不要馬上曬太陽， 最好等到嬰兒兩周之後在曬太陽。

3、剛開始的時候最好只曬手、腿、腳， 最好不要讓臉直接接觸到陽光， 因此如果是外出曬太陽的話， 最好幫助寶寶帶好遮陽帽。

4、最好不要讓寶寶在早餐後，

5、新生兒曬太陽還要特別注意預防日光性皮炎。 一方面由於氣候的關係， 另外一方面新生兒的皮膚往往較乾燥， 加之各種花粉， 過敏源等的刺激很有可能會使得寶寶在曬太陽之後突然出現日光性皮炎等問題。 日常就常見一些寶媽在食用無花果之後帶寶寶去曬太陽， 結果回來後發現寶寶皮膚又紅又癢， 其實就是這一問題了。

另外這裡要糾正一個小誤區， 生活中很多人都知道多曬太陽有利於促進維生素D的吸收， 促進鈣質的吸收， 但是如果已經有嚴重的佝僂病， 且沒有經過特別處理， 比如服用魚肝油、補充鈣片的話一般是不建議直接日光照射的。

最後提醒一下帶寶寶曬太陽一定要注意循序漸進的原則， 特別是在剛開始曬太陽的時候時間一定不能過長， 在曬的過程中要特別保護寶寶的眼睛即皮膚， 在曬之後還如果有流汗的話， 還要注意馬上幫助寶寶擦洗乾淨， 喂些溫開水， 或者果汁等等， 以補充其所流失的水份。