新生兒曬太陽的時間長短， 應該是隨著新生兒年齡大小而定的。 新生兒的話每次曬半個小時為宜， 一天分為上下午兩次。
爸爸媽媽要學會循序漸進， 可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜；也可以每次15-30分鐘， 規定每天曬太陽的數次。
注意：
爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給寶寶擦身。 或者是曬一會兒， 就到陰涼處休息一會兒， 注意曬太陽的時間， 不要過長。
2 新生兒曬太陽的適宜時間段
給新生兒曬太陽的適宜時段：以上午6-10時和下午4-5時為宜。
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上午6-10時， 陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 有助於促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的x光束成分多， 則可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。
注意：
但爸爸媽媽要注意， 中午到下午4時這段時間， 是最忌讓寶寶長時間曬太陽的， 這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。
3 新生兒曬太陽一天曬幾次
新生兒曬太陽一天最好曬兩次。 早上9點到10， 下午4點到5點， 這兩個階段的太陽有利於寶寶補鈣， 太陽太強的時候可以坐在樹蔭下， 總之不能隔著玻璃， 一點效果都沒有的。
接近中午到下午2點的時候， 紫外線很強， 容易傷到皮膚。 寶寶曬太陽的話， 一般1到2小時就可以了。
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4 新生兒曬太陽溫馨提示
1、曬太陽時,陽光要與皮膚直接接觸。 隔著玻璃或穿著衣服曬太陽， 紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶， 不適宜曬太陽。 應在服用維生素D製劑一段時間後， 再接受日光照射。
4、曬太陽有時會引起日光性， 皮炎。 寶寶由於皮膚乾燥、花粉刺激等原因， 在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。 食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時， 也可以引起光敏性， 藥疹或日光性， 皮炎。
5、新生兒曬太陽時， 可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，
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6、新生兒曬太陽可以從剛開始的5～10分鐘起逐漸增加， 每次日光浴儘量不要超過30分鐘。 日光浴應每天進行， 長期堅持， 才能起到良好的健身防病效果。
