新生兒曬太陽的方法，新生兒曬太陽的要點

新生兒剛剛出生還需要一段時間適應這個環境， 所以在出生前兩周不適宜直接到室外曬太陽， 等到寶寶適應這個環境了， 就可以帶寶寶進行太陽的照射了， 冬天給寶寶曬太陽也是有注意事項的。

冬天帶寶寶曬太陽， 不但能促進鈣吸收， 還能鍛煉呼吸系統， 增強耐寒能力。 不過， 冬天曬太陽要有更多的講究。 首先， 時間要適當。 可以先開窗， 讓寶寶有一個適應過程， 然後再到戶外。

1. 曬太陽的適宜時間

給寶寶曬太陽的時候以上午9-10時及下午4-5時為宜。 上午9-10時， 陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 有助於促進新陳代謝。

下午4-5時紫外線中的x光束成分多， 則可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。  

2. 曬太陽的時間長短

曬太陽的時間長短， 應該是隨著寶寶年齡大小而定的。 爸爸媽媽要學會循序漸進， 可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。 也可以每次15-30分鐘， 規定每天曬太陽的數次。  

3. 曬太陽的方法

曬太陽時要著重曬曬寶寶的四肢和背部。 曬手腿能很好地驅除腿部寒氣， 讓四肢骨骼更健壯；曬後背能驅除脾胃寒氣， 有助改善消化功能。 帶寶寶曬太陽的媽媽們要注意哦， 在最開始時， 每側曬1分鐘， 然後慢慢逐漸延長時間。  

另外， 媽媽們要知道太陽紫外線含量較高， 最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來， 避免強光對眼睛的損害。

 

4. 為寶寶適當增減衣物

在給寶寶曬太陽是時候， 在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。 當寶寶曬太陽時身體發熱後， 就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服， 讓寶寶感覺舒適為宜。 不然就會悶壞寶寶。  

曬完太陽後， 就要記得及時為寶寶添加衣物， 因為在陽光下毛孔是打開的， 回到陰冷的室內容易吸收潮氣， 很容易招致感冒。  

5. 隔著玻璃曬太陽功效大減

很多時候， 爸爸媽媽都會喜歡隔著玻璃給寶寶曬太陽， 因為擔心直接讓寶寶接觸太陽會曬傷寶寶的肌膚。  

但是研究表明， 隔著玻璃測試， 紫外線透過不足50%， 若到距視窗4米處， 則紫外線更少， 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。

所以在室內曬太陽的時候， 最後是讓寶寶接觸斜陽光。  

6. 不要空腹曬太陽， 曬後不要太快洗澡

曬太陽時， 寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分， 所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。 除此之外， 帶寶寶曬太陽時， 爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒， 就給寶寶戴著帽子、手套和口罩， 這樣曬太陽很難達到目的。  

7. 新生兒曬太陽可去黃疸

黃疸不重的新生兒， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。 但要注意幾點：要在陽光充足時隔著玻璃窗讓寶寶曬太陽， 可以充分暴露身體皮膚， 接受更多陽光照射， 但注意不要著涼；注意保護眼睛和會陰部；照射時間以上下午各半小時為宜， 注意變換體位， 以免曬傷。  

因為有了冬天的嚴寒，

所以， 冬日的陽光顯得格外的暖， 這樣美好的天氣， 一定要帶著寶寶到戶外多曬太陽， 多伸展伸展喲！讓寶寶多感受冬日天氣變化有利於增加寶寶的抵禦能力， 千萬不能象溫室的花朵。