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新生兒曬太陽的方法,新生兒曬太陽的要點

新生兒剛剛出生還需要一段時間適應這個環境, 所以在出生前兩周不適宜直接到室外曬太陽, 等到寶寶適應這個環境了, 就可以帶寶寶進行太陽的照射了, 冬天給寶寶曬太陽也是有注意事項的。

冬天帶寶寶曬太陽, 不但能促進鈣吸收, 還能鍛煉呼吸系統, 增強耐寒能力。 不過, 冬天曬太陽要有更多的講究。 首先, 時間要適當。 可以先開窗, 讓寶寶有一個適應過程, 然後再到戶外。

1. 曬太陽的適宜時間

給寶寶曬太陽的時候以上午9-10時及下午4-5時為宜。 上午9-10時, 陽光中的紅外線強, 紫外線偏弱, 有助於促進新陳代謝。

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下午4-5時紫外線中的x光束成分多, 則可以促進腸道對鈣、磷的吸收, 增強體質, 促進骨骼正常鈣化。  

2. 曬太陽的時間長短

曬太陽的時間長短, 應該是隨著寶寶年齡大小而定的。 爸爸媽媽要學會循序漸進, 可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。 也可以每次15-30分鐘, 規定每天曬太陽的數次。  

3. 曬太陽的方法

曬太陽時要著重曬曬寶寶的四肢和背部。 曬手腿能很好地驅除腿部寒氣, 讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣, 有助改善消化功能。 帶寶寶曬太陽的媽媽們要注意哦, 在最開始時, 每側曬1分鐘, 然後慢慢逐漸延長時間。  

另外, 媽媽們要知道太陽紫外線含量較高, 最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來, 避免強光對眼睛的損害。

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4. 為寶寶適當增減衣物

在給寶寶曬太陽是時候, 在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。 當寶寶曬太陽時身體發熱後, 就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服, 讓寶寶感覺舒適為宜。 不然就會悶壞寶寶。  

曬完太陽後, 就要記得及時為寶寶添加衣物, 因為在陽光下毛孔是打開的, 回到陰冷的室內容易吸收潮氣, 很容易招致感冒。  

5. 隔著玻璃曬太陽功效大減

很多時候, 爸爸媽媽都會喜歡隔著玻璃給寶寶曬太陽, 因為擔心直接讓寶寶接觸太陽會曬傷寶寶的肌膚。  

但是研究表明, 隔著玻璃測試, 紫外線透過不足50%, 若到距視窗4米處, 則紫外線更少, 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。

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所以在室內曬太陽的時候, 最後是讓寶寶接觸斜陽光。  

6. 不要空腹曬太陽, 曬後不要太快洗澡

曬太陽時, 寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分, 所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。 除此之外, 帶寶寶曬太陽時, 爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒, 就給寶寶戴著帽子、手套和口罩, 這樣曬太陽很難達到目的。  

7. 新生兒曬太陽可去黃疸

黃疸不重的新生兒, 多曬太陽, 也能起到退黃的效果。 但要注意幾點:要在陽光充足時隔著玻璃窗讓寶寶曬太陽, 可以充分暴露身體皮膚, 接受更多陽光照射, 但注意不要著涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜, 注意變換體位, 以免曬傷。  

因為有了冬天的嚴寒,

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所以, 冬日的陽光顯得格外的暖, 這樣美好的天氣, 一定要帶著寶寶到戶外多曬太陽, 多伸展伸展喲!讓寶寶多感受冬日天氣變化有利於增加寶寶的抵禦能力, 千萬不能象溫室的花朵。

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