PART1母乳喂養的五個宜忌
新生兒需要的營養素
人體的六大營養素有蛋白質、脂肪、糖(碳水化合物)、無機鹽(礦物質)、維生素和水。 現在有人把膳食纖維看作第七類營養素。 新生兒所需的營養素不僅要維持身體的消耗與修補，
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母乳喂養五宜
一宜半小時內開奶
新生兒出生后30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上， 同時幫助新生兒吸吮乳☆禁☆頭。 新生兒出生后半小時內， 其覓食反射最強， 以后逐漸減弱， 24小時后又開始恢復。
及早開奶的好處：
1有利于母乳分泌， 不僅能增加泌乳量， 而且還可以促進奶管通暢， 防止奶脹及乳腺炎的發生。
2新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄。
3新生兒的吸吮動作， 還可以反射性地刺激母親的子宮收縮， 有利于子宮的盡快復原， 減少出血和產后感染的機會， 更有利于產婦早日康復。
4早喂奶使小兒得到更多的母愛， 能盡快滿足母嬰雙方的心理需求，
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TIPS：
開奶前乳☆禁☆房的清潔：
孕時、產后乳☆禁☆房會分泌出一些潤液或乳汁， 加上出汗等原因， 可能乳☆禁☆頭上會積有垢痂。 在第一次給嬰兒哺乳前， 應該用食用植物油涂抹在乳☆禁☆頭的干垢痂上， 使垢痂變軟， 然后用溫開水洗凈乳☆禁☆頭。
二宜前奶、后奶都喂
在每次喂奶當中， 乳汁的成分也隨之變化。 一般將乳汁分為前奶和后奶， 兩者所含營養成分有所不同。
前奶
解釋：喂奶時， 先吸出來的奶叫“前奶”。
營養成分：前奶外觀較稀薄， 富含水分、蛋白質。
吃了大量的前奶， 就得到了所需要的水分和蛋白質， 因而純母乳喂養的寶寶， 在出生后4個月內一般不需要額外補充水。
后奶
解釋：前奶以后的乳汁，
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營養成分：后奶外觀色白并比較濃稠， 富含脂肪、乳糖和其他營養素。 提供許多熱量， 使嬰兒有飽腹感。
因此， 哺乳時不要匆忙， 切不可將開始的前乳擠掉， 也不可未喂完一側又換另一側， 應該允許嬰兒盡量吃， 既吃到前奶又吃到后奶， 這樣才能為嬰兒提供全面的營養。
TIPS：
腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳☆禁☆房的前半部分， 也就是前奶；而后半部分應棄去， 使嬰兒吃不到含脂量較多的后奶。
三宜按需哺乳
為什么提倡按需哺乳
母乳喂養過程中不要嚴格地限制喂奶的間隔時間， 尤其在孩子出生后的頭幾周。 新生兒每次吃到的奶量不盡相同， 因此有時孩子吃奶后1小時就餓了， 而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那么想吃。
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按需哺乳的好處
這種按需哺乳的方法， 既可使乳汁及時排空， 又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素， 使奶量不斷增多， 同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制， 抑制乳腺分泌)。
怎樣做到按需哺乳
只要嬰兒想吃， 就可以隨時哺喂；如果母親奶陣到了， 而孩子肯吃， 也可以喂， 而不要拘泥于是否到了“預定的時間”。
剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升， 每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。 奶量少， 加上在胃中停留時間短， 孩子很快容易餓了。 所以， 兩小時左右喂一次奶很正常。
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TIPS：
出生頭兩周每天喂奶8～12次是我們推薦的喂奶次數。 大致要到第2個月， 寶寶才會延長至2。 5～3小時喂一次奶， 這時他的胃容量已達100毫升以上， 攝入的奶在胃中存留的時間延長了。
四宜口乳含接到位
含接不良的影響
會造成嬰兒無效吸乳， 媽媽乳汁不能順利排空， 乳☆禁☆房膨脹， 最終使乳汁分泌減少。 寶寶吃不到乳汁， 因而經常性哭鬧。
嬰兒吸不到奶時會拼命吸， 口腔后半部分形成負壓， 將乳☆禁☆頭擠扁。 時間一長， 會造成乳☆禁☆頭皸裂， 甚至引起細菌感染。
口腔正確的含接
嬰兒乳☆禁☆房中吸吮出乳汁的過程是一個咀嚼、吸吮的過程：嬰兒口含母親乳暈的大部分， 將乳暈下的乳☆禁☆房組織(包括儲存乳汁的乳竇部位)也含入口內。
寶寶的小嘴巴密密地封住乳暈部分， 在他吸吮的時候，舌頭將乳☆禁☆頭拉至硬腭。這樣，乳汁就在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸了出來。
嬰兒吸吮的勁兒很大，只有嬰兒向乳暈后面的乳管施加壓力，他才能吸吮乳汁；只有將乳☆禁☆頭放進他的嘴里去他才能有效地關閉乳管的開口處，不會使奶水溢出。
五宜保護乳☆禁☆房
乳☆禁☆頭皸裂
開始喂奶的頭幾天，母親會覺得乳☆禁☆頭有些刺激，持續幾秒后就會消失，這是正常現象。 但如果感覺乳☆禁☆頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳☆禁☆頭上可能有裂口。乳☆禁☆頭是人體敏感的部位，一旦出現裂口，會感覺異常疼痛，有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳喂養。
預防乳☆禁☆頭皸裂的方法
不要在嬰兒特別饑餓時喂養。
注意正確的喂哺姿勢。
經常按摩乳☆禁☆房，刺激噴奶反射。
喂哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。
每次哺乳之后將乳☆禁☆頭晾干后擠幾滴奶均勻地涂在乳☆禁☆頭上，可起到保護乳☆禁☆頭的作用。
在乳☆禁☆頭上面不能使用肥皂。
哺乳完畢后切勿從嬰兒口里強拉出乳☆禁☆頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶后再輕輕退出乳☆禁☆頭。
母親應穿寬松的棉制品內衣并戴胸罩，當胸罩潮濕時，應及時更換。
乳☆禁☆房腫脹
開始哺乳的第四天左右，母親乳☆禁☆房一般能分泌出大量乳汁，乳☆禁☆房明顯變硬，新生兒這時會覺得乳☆禁☆房太硬，難以適應，甚至吸吮不住乳☆禁☆頭。而新媽媽因為乳汁無法排出而腫脹得難受。
減輕腫脹的方法
新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳☆禁☆房幾分鐘，使乳☆禁☆房變軟。
站著淋浴，用溫水淋乳☆禁☆房。
用手輕輕按摩乳☆禁☆房，試著壓出一些乳汁，以減輕腫脹。并幫助新生兒把乳☆禁☆頭放入口中，過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。
把新生兒放到乳☆禁☆房前，將乳☆禁☆房輕輕往上推，這樣能使乳☆禁☆頭突出，新生兒即可吸到乳汁；同時也緩解了媽媽的乳☆禁☆房腫脹，消除不適。
了解更多育兒知識，請進入育兒手冊
在他吸吮的時候，舌頭將乳☆禁☆頭拉至硬腭。這樣，乳汁就在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸了出來。嬰兒吸吮的勁兒很大，只有嬰兒向乳暈后面的乳管施加壓力，他才能吸吮乳汁；只有將乳☆禁☆頭放進他的嘴里去他才能有效地關閉乳管的開口處，不會使奶水溢出。
五宜保護乳☆禁☆房
乳☆禁☆頭皸裂
開始喂奶的頭幾天，母親會覺得乳☆禁☆頭有些刺激，持續幾秒后就會消失，這是正常現象。 但如果感覺乳☆禁☆頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳☆禁☆頭上可能有裂口。乳☆禁☆頭是人體敏感的部位，一旦出現裂口，會感覺異常疼痛，有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳喂養。
預防乳☆禁☆頭皸裂的方法
不要在嬰兒特別饑餓時喂養。
注意正確的喂哺姿勢。
經常按摩乳☆禁☆房，刺激噴奶反射。
喂哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。
每次哺乳之后將乳☆禁☆頭晾干后擠幾滴奶均勻地涂在乳☆禁☆頭上，可起到保護乳☆禁☆頭的作用。
在乳☆禁☆頭上面不能使用肥皂。
哺乳完畢后切勿從嬰兒口里強拉出乳☆禁☆頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶后再輕輕退出乳☆禁☆頭。
母親應穿寬松的棉制品內衣并戴胸罩，當胸罩潮濕時，應及時更換。
乳☆禁☆房腫脹
開始哺乳的第四天左右，母親乳☆禁☆房一般能分泌出大量乳汁，乳☆禁☆房明顯變硬，新生兒這時會覺得乳☆禁☆房太硬，難以適應，甚至吸吮不住乳☆禁☆頭。而新媽媽因為乳汁無法排出而腫脹得難受。
減輕腫脹的方法
新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳☆禁☆房幾分鐘，使乳☆禁☆房變軟。
站著淋浴，用溫水淋乳☆禁☆房。
用手輕輕按摩乳☆禁☆房，試著壓出一些乳汁，以減輕腫脹。并幫助新生兒把乳☆禁☆頭放入口中，過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。
把新生兒放到乳☆禁☆房前，將乳☆禁☆房輕輕往上推，這樣能使乳☆禁☆頭突出，新生兒即可吸到乳汁；同時也緩解了媽媽的乳☆禁☆房腫脹，消除不適。
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