新生兒需要的營養素
人體的六大營養素有蛋白質、脂肪、糖（碳水化合物）、無機鹽（礦物質）、維生素和水。 現在有人把膳食纖維看作第七類營養素。 新生兒所需的營養素不僅要維持身體的消耗與修補， 更重要的是要供給新生兒生長和發育之用。
母乳餵養五宜
一 宜半小時內開奶
新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上， 同時幫助新生兒吸吮乳☆禁☆頭。 新生兒出生後半小時內， 其覓食反射最強， 以後逐漸減弱， 24小時後又開始恢復。
及早開奶的好處：
1 有利於母乳分泌，
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2 新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄。
3 新生兒的吸吮動作， 還可以反射性地刺激母親的子宮收縮， 有利於子宮的儘快復原， 減少出血和產後感染的機會， 更有利於產婦早日康復。
4 早餵奶使小兒得到更多的母愛， 能儘快滿足母嬰雙方的心理需求， 使嬰兒感受到母親的溫暖， 減少了嬰兒來到人間的陌生感。
TIPS：
開奶前乳☆禁☆房的清潔：
孕時、產後乳☆禁☆房會分泌出一些潤液或乳汁， 加上出汗等原因， 可能乳☆禁☆頭上會積有垢痂。 在第一次給嬰兒哺乳前， 應該用食用植物油塗抹在乳☆禁☆頭的幹垢痂上， 使垢痂變軟， 然後用溫開水洗淨乳☆禁☆頭。
二 宜前奶、後奶都喂
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在每次餵奶當中， 乳汁的成分也隨之變化。 一般將乳汁分為前奶和後奶， 兩者所含營養成分有所不同。
前奶
解釋：餵奶時， 先吸出來的奶叫“前奶”。
營養成分：前奶外觀較稀薄， 富含水分、蛋白質。
吃了大量的前奶， 就得到了所需要的水分和蛋白質， 因而純母乳餵養的寶寶， 在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
後奶
解釋：前奶以後的乳汁， 稱為“後奶”。
營養成分：後奶外觀色白並比較濃稠， 富含脂肪、乳糖和其他營養素。 提供許多熱量， 使嬰兒有飽腹感。
因此， 哺乳時不要匆忙， 切不可將開始的前乳擠掉， 也不可未喂完一側又換另一側， 應該允許嬰兒儘量吃， 既吃到前奶又吃到後奶， 這樣才能為嬰兒提供全面的營養。
TIPS：
腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳☆禁☆房的前半部分，
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三 宜按需哺乳
為什麼提倡按需哺乳
母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間， 尤其在孩子出生後的頭幾周。 新生兒每次吃到的奶量不盡相同， 因此有時孩子吃奶後1小時就餓了， 而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那麼想吃。 這些情況都很自然的， 而且每個寶寶都是獨一無二的， 食量也不盡相同， 所以按所需哺乳為宜。
按需哺乳的好處
這種按需哺乳的方法， 既可使乳汁及時排空， 又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素， 使奶量不斷增多， 同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮（過度的緊張和焦慮可通過反射機制，
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怎樣做到按需哺乳
只要嬰兒想吃， 就可以隨時哺喂；如果母親奶陣到了， 而孩子肯吃， 也可以喂， 而不要拘泥於是否到了“預定的時間”。
剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升， 每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。 奶量少， 加上在胃中停留時間短， 孩子很快容易餓了。 所以， 兩小時左右喂一次奶很正常。
TIPS：
出生頭兩周每天餵奶8～12次是我們推薦的餵奶次數。 大致要到第2個月， 寶寶才會延長至2。 5～3小時喂一次奶， 這時他的胃容量已達100毫升以上， 攝入的奶在胃中存留的時間延長了。
四 宜口乳含接到位
含接不良的影響
會造成嬰兒無效吸乳， 媽媽乳汁不能順利排空， 乳☆禁☆房膨脹， 最終使乳汁分泌減少。
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嬰兒吸不到奶時會拼命吸， 口腔後半部分形成負壓， 將乳☆禁☆頭擠扁。 時間一長， 會造成乳☆禁☆頭皸裂， 甚至引起細菌感染。
口腔正確的含接
嬰兒乳☆禁☆房中吸吮出乳汁的過程是一個咀嚼、吸吮的過程：嬰兒口含母親乳暈的大部分， 將乳暈下的乳☆禁☆房組織（包括儲存乳汁的乳竇部位）也含入口內。
寶寶的小嘴巴密密地封住乳暈部分， 在他吸吮的時候， 舌頭將乳☆禁☆頭拉至硬齶。 這樣， 乳汁就在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸了出來。
嬰兒吸吮的勁兒很大， 只有嬰兒向乳暈後面的乳管施加壓力， 他才能吸吮乳汁；只有將乳☆禁☆頭放進他的嘴裡去他才能有效地關閉乳管的開口處， 不會使奶水溢出。
五 宜保護乳☆禁☆房
乳☆禁☆頭皸裂
開始餵奶的頭幾天，母親會覺得乳☆禁☆頭有些刺激，持續幾秒後就會消失，這是正常現象。但如果感覺乳☆禁☆頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳☆禁☆頭上可能有裂口。乳☆禁☆頭是人體敏感的部位，一旦出現裂口，會感覺異常疼痛，有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳餵養。
預防乳☆禁☆頭皸裂的方法
●不要在嬰兒特別饑餓時餵養。
●注意正確的喂哺姿勢。
●經常按摩乳☆禁☆房，刺激噴奶反射。
●喂哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。
●每次哺乳之後將乳☆禁☆頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳☆禁☆頭上，可起到保護乳☆禁☆頭的作用。
●在乳☆禁☆頭上面不能使用肥皂。
●哺乳完畢後切勿從嬰兒口裡強拉出乳☆禁☆頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳☆禁☆頭。
●母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩，當胸罩潮濕時，應及時更換。
乳☆禁☆房腫脹
開始哺乳的第四天左右，母親乳☆禁☆房一般能分泌出大量乳汁，乳☆禁☆房明顯變硬，新生兒這時會覺得乳☆禁☆房太硬，難以適應，甚至吸吮不住乳☆禁☆頭。而新媽媽因為乳汁無法排出而腫脹得難受。
減輕腫脹的方法
●新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳☆禁☆房幾分鐘，使乳☆禁☆房變軟。
●站著淋浴，用溫水淋乳☆禁☆房。
●用手輕輕按摩乳☆禁☆房，試著壓出一些乳汁，以減輕腫脹。並幫助新生兒把乳☆禁☆頭放入口中，過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。
●把新生兒放到乳☆禁☆房前，將乳☆禁☆房輕輕往上推，這樣能使乳☆禁☆頭突出，新生兒即可吸到乳汁；同時也緩解了媽媽的乳☆禁☆房腫脹，消除不適。
母乳餵養五忌
一 忌丟棄初乳
什麼是初乳
初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠，含有豐富的蛋白質。初乳分泌量雖然少，但對正常嬰兒來說是足夠了。
初乳的作用
初乳，含有嬰兒所需的全部營養，它能保護寶寶免受細菌和病毒的感染。此外，初乳中含有大量的抗體和白細胞，是新生兒抵抗各種疾病的保護傘，它還含有新生兒不可缺少的鐵、銅、鋅等微量元素，鋅是各種細胞、器官的組成成分之一。初乳具有營養和免疫的雙重作用，還能幫助孩子排出體內的胎糞、清潔腸道。據相關資料顯示，新生兒最初的一個小時吃到初乳，將有效降低新生兒的死亡率。
初乳一定要喂
有些媽媽不知道初乳得好處，認為初乳量少，且顏色不好，就棄之不用，這是錯誤的。因此，即使母乳再少或者準備不餵奶的母親，也一定要把初乳喂給孩子。
二 忌哺乳前餵養
什麼是哺乳前餵養？
在母親第一次喂母乳前給新生兒糖水或配方奶，稱為“哺乳前餵養”。
哺乳前餵養的嚴重性
1、新生兒不願吃媽媽的奶
哺乳前餵養會使新生兒產生“乳☆禁☆頭錯覺”（奶瓶的乳☆禁☆頭比母親的乳☆禁☆頭容易吸吮），另一方面，因為奶粉沖制的奶比媽媽的奶甜，也會使新生兒不再愛吃媽媽的奶，造成母乳餵養失敗。
一方面，新生兒得不到具有抗感染作用的初乳；另一方面，人工餵養又極易受細菌或病毒污染而引起新生兒腹瀉。
2、母親將身心受損
新生兒減少對母乳的吸吮，可使母親產生一種錯覺，誤認為自己奶水不夠，造成心理壓力。一旦新生兒抵制母乳，母親很容易形成失落感和挫敗感，且新生兒不願吃母乳，乳母易發生奶脹和乳腺炎。
三 忌輕易放棄哺乳
母乳，母嬰之間的血脈紐帶
母乳的好處人盡皆知，媽媽們也都清楚母乳餵養對孩子的發育是有極大幫助的。況且從親子關係上，母乳餵養是寶寶從你身體裡出來後唯一連接母子的血脈紐帶。也許剛剛開始的哺乳過程中會遇到很多困難，但不一定都是媽媽無乳，有些是由客觀原因造成的，媽媽們千萬不要輕易就放棄母乳餵養。
寶寶拒絕母乳的可能性：
1、患病：新生兒除了拒絕吃奶外，還伴有嘔吐、腹瀉、黃疸、痙攣等。
解決辦法：這時應將新生兒帶到醫院就診。
2、鼻腔或口腔有問題：如新生兒感冒引起鼻塞，或口腔內患鵝口瘡。
解決辦法：鼻塞應該疏通鼻腔；鵝口瘡可用制黴菌素或龍膽紫塗在小兒口腔內，每日3次。
3、吸乳能力差：體重低於1800克的新生兒，可能發生吸吮困難。
解決辦法：可以將擠出來的奶用杯和匙喂給新生兒，直到新生兒吸吮能力增強為止。
4、新生兒和母親分開過：新生兒出生後由於母親生病或上班，使母嬰分開一段時間，可能會出現新生兒拒奶情況。
解決辦法：根據寶寶的脾性，以媽媽的耐心和愛心，嘗試在各個時間段、各種環境中喚起孩子對母乳的渴望。
四 忌餵奶時間過長
每次哺乳時間多長為宜
正常嬰兒哺乳時間是每側乳☆禁☆房10分鐘，兩側20分鐘已足夠了。
從一側乳☆禁☆房餵奶10分鐘來看，最初2分鐘內新生兒可吃到總奶量的50%，最初4分鐘內可吃到總奶量的80%～90%，以後的6分鐘幾乎吃不到多少奶。
TIPS：
雖然一側乳☆禁☆房餵奶時間只需4分鐘就夠了，但後面的6分鐘也是必須的。通過吸吮刺激催乳素釋放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母嬰之間的感情。從心理學的角度來看，它還能滿足新生兒在口欲期口唇吸吮的需求。
每次哺乳時間過長的不利影響
1 從一次餵奶的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質含量高，脂肪含量低，以後蛋白質含量逐漸降低，脂肪含量逐漸增高，容易引起嬰兒腹瀉。
2 餵奶時間過長，新生兒會吸入較多的空氣，容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。
3 新生兒含乳☆禁☆頭時間過長，媽媽的乳☆禁☆頭皮膚容易因浸漬而糜爛，而且也會養成寶寶日後吸吮乳☆禁☆頭的壞習慣。
如何讓寶寶吃奶加速度
如果遇到新生兒邊吃邊睡或含乳☆禁☆頭而不吸乳時，可用手指輕揉幾下小兒的耳垂，輕拉新生兒的小手指或小腳趾，試試取出乳☆禁☆頭等方法，以刺激新生兒加快吃奶速度。
五 忌生氣時哺乳
為什麼媽媽生氣時不能哺乳
人體在生氣發怒時，可興奮交感神經系統，使其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時腎上腺髓質也過量分泌腎上腺素。這兩種物質在人體如分泌過多，就會出現心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀，危害乳母健康。
母親經常性地生氣發怒後，體內就分泌出有害物質。若“有毒” 乳汁經常被嬰兒吸入，會影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能減退，生長發育遲滯。還會使孩子中毒而長癤瘡，甚至發生各種病變。
盛怒過後，如何哺乳
在哺乳期母親儘量不要發怒生氣。母親一旦發怒生氣，切勿在生氣時（或剛生完氣）給孩子餵奶，以免不利於兒童健康。如要哺乳，最少要過半天或一天，還要擠出一部分乳汁，再用乾淨的布擦乾乳☆禁☆頭後再哺乳。
五 宜保護乳☆禁☆房
乳☆禁☆頭皸裂
開始餵奶的頭幾天，母親會覺得乳☆禁☆頭有些刺激，持續幾秒後就會消失，這是正常現象。但如果感覺乳☆禁☆頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳☆禁☆頭上可能有裂口。乳☆禁☆頭是人體敏感的部位，一旦出現裂口，會感覺異常疼痛，有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳餵養。
預防乳☆禁☆頭皸裂的方法
●不要在嬰兒特別饑餓時餵養。
●注意正確的喂哺姿勢。
●經常按摩乳☆禁☆房，刺激噴奶反射。
●喂哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。
●每次哺乳之後將乳☆禁☆頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳☆禁☆頭上，可起到保護乳☆禁☆頭的作用。
●在乳☆禁☆頭上面不能使用肥皂。
●哺乳完畢後切勿從嬰兒口裡強拉出乳☆禁☆頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳☆禁☆頭。
●母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩，當胸罩潮濕時，應及時更換。
乳☆禁☆房腫脹
開始哺乳的第四天左右，母親乳☆禁☆房一般能分泌出大量乳汁，乳☆禁☆房明顯變硬，新生兒這時會覺得乳☆禁☆房太硬，難以適應，甚至吸吮不住乳☆禁☆頭。而新媽媽因為乳汁無法排出而腫脹得難受。
減輕腫脹的方法
●新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳☆禁☆房幾分鐘，使乳☆禁☆房變軟。
●站著淋浴，用溫水淋乳☆禁☆房。
●用手輕輕按摩乳☆禁☆房，試著壓出一些乳汁，以減輕腫脹。並幫助新生兒把乳☆禁☆頭放入口中，過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。
●把新生兒放到乳☆禁☆房前，將乳☆禁☆房輕輕往上推，這樣能使乳☆禁☆頭突出，新生兒即可吸到乳汁；同時也緩解了媽媽的乳☆禁☆房腫脹，消除不適。
母乳餵養五忌
一 忌丟棄初乳
什麼是初乳
初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠，含有豐富的蛋白質。初乳分泌量雖然少，但對正常嬰兒來說是足夠了。
初乳的作用
初乳，含有嬰兒所需的全部營養，它能保護寶寶免受細菌和病毒的感染。此外，初乳中含有大量的抗體和白細胞，是新生兒抵抗各種疾病的保護傘，它還含有新生兒不可缺少的鐵、銅、鋅等微量元素，鋅是各種細胞、器官的組成成分之一。初乳具有營養和免疫的雙重作用，還能幫助孩子排出體內的胎糞、清潔腸道。據相關資料顯示，新生兒最初的一個小時吃到初乳，將有效降低新生兒的死亡率。
初乳一定要喂
有些媽媽不知道初乳得好處，認為初乳量少，且顏色不好，就棄之不用，這是錯誤的。因此，即使母乳再少或者準備不餵奶的母親，也一定要把初乳喂給孩子。
二 忌哺乳前餵養
什麼是哺乳前餵養？
在母親第一次喂母乳前給新生兒糖水或配方奶，稱為“哺乳前餵養”。
哺乳前餵養的嚴重性
1、新生兒不願吃媽媽的奶
哺乳前餵養會使新生兒產生“乳☆禁☆頭錯覺”（奶瓶的乳☆禁☆頭比母親的乳☆禁☆頭容易吸吮），另一方面，因為奶粉沖制的奶比媽媽的奶甜，也會使新生兒不再愛吃媽媽的奶，造成母乳餵養失敗。
一方面，新生兒得不到具有抗感染作用的初乳；另一方面，人工餵養又極易受細菌或病毒污染而引起新生兒腹瀉。
2、母親將身心受損
新生兒減少對母乳的吸吮，可使母親產生一種錯覺，誤認為自己奶水不夠，造成心理壓力。一旦新生兒抵制母乳，母親很容易形成失落感和挫敗感，且新生兒不願吃母乳，乳母易發生奶脹和乳腺炎。
三 忌輕易放棄哺乳
母乳，母嬰之間的血脈紐帶
母乳的好處人盡皆知，媽媽們也都清楚母乳餵養對孩子的發育是有極大幫助的。況且從親子關係上，母乳餵養是寶寶從你身體裡出來後唯一連接母子的血脈紐帶。也許剛剛開始的哺乳過程中會遇到很多困難，但不一定都是媽媽無乳，有些是由客觀原因造成的，媽媽們千萬不要輕易就放棄母乳餵養。
寶寶拒絕母乳的可能性：
1、患病：新生兒除了拒絕吃奶外，還伴有嘔吐、腹瀉、黃疸、痙攣等。
解決辦法：這時應將新生兒帶到醫院就診。
2、鼻腔或口腔有問題：如新生兒感冒引起鼻塞，或口腔內患鵝口瘡。
解決辦法：鼻塞應該疏通鼻腔；鵝口瘡可用制黴菌素或龍膽紫塗在小兒口腔內，每日3次。
3、吸乳能力差：體重低於1800克的新生兒，可能發生吸吮困難。
解決辦法：可以將擠出來的奶用杯和匙喂給新生兒，直到新生兒吸吮能力增強為止。
4、新生兒和母親分開過：新生兒出生後由於母親生病或上班，使母嬰分開一段時間，可能會出現新生兒拒奶情況。
解決辦法：根據寶寶的脾性，以媽媽的耐心和愛心，嘗試在各個時間段、各種環境中喚起孩子對母乳的渴望。
四 忌餵奶時間過長
每次哺乳時間多長為宜
正常嬰兒哺乳時間是每側乳☆禁☆房10分鐘，兩側20分鐘已足夠了。
從一側乳☆禁☆房餵奶10分鐘來看，最初2分鐘內新生兒可吃到總奶量的50%，最初4分鐘內可吃到總奶量的80%～90%，以後的6分鐘幾乎吃不到多少奶。
TIPS：
雖然一側乳☆禁☆房餵奶時間只需4分鐘就夠了，但後面的6分鐘也是必須的。通過吸吮刺激催乳素釋放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母嬰之間的感情。從心理學的角度來看，它還能滿足新生兒在口欲期口唇吸吮的需求。
每次哺乳時間過長的不利影響
1 從一次餵奶的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質含量高，脂肪含量低，以後蛋白質含量逐漸降低，脂肪含量逐漸增高，容易引起嬰兒腹瀉。
2 餵奶時間過長，新生兒會吸入較多的空氣，容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。
3 新生兒含乳☆禁☆頭時間過長，媽媽的乳☆禁☆頭皮膚容易因浸漬而糜爛，而且也會養成寶寶日後吸吮乳☆禁☆頭的壞習慣。
如何讓寶寶吃奶加速度
如果遇到新生兒邊吃邊睡或含乳☆禁☆頭而不吸乳時，可用手指輕揉幾下小兒的耳垂，輕拉新生兒的小手指或小腳趾，試試取出乳☆禁☆頭等方法，以刺激新生兒加快吃奶速度。
五 忌生氣時哺乳
為什麼媽媽生氣時不能哺乳
人體在生氣發怒時，可興奮交感神經系統，使其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時腎上腺髓質也過量分泌腎上腺素。這兩種物質在人體如分泌過多，就會出現心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀，危害乳母健康。
母親經常性地生氣發怒後，體內就分泌出有害物質。若“有毒” 乳汁經常被嬰兒吸入，會影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能減退，生長發育遲滯。還會使孩子中毒而長癤瘡，甚至發生各種病變。
盛怒過後，如何哺乳
在哺乳期母親儘量不要發怒生氣。母親一旦發怒生氣，切勿在生氣時（或剛生完氣）給孩子餵奶，以免不利於兒童健康。如要哺乳，最少要過半天或一天，還要擠出一部分乳汁，再用乾淨的布擦乾乳☆禁☆頭後再哺乳。
