新生兒營養攝取5個途徑

讓寶寶健康快樂地成長

寶寶第一次睜開眼睛、第一次微笑、第一次呀呀學語、第一次歡快地舞動小手和小腳， 都讓爸爸、媽媽們激動不已。 相信天下所有的父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂地成長。 其中孩子出生頭半年的營養攝取非常重要。 那么， 新爸爸、媽媽們就得馬上開始行動， 掌握相關的營養知識。

A　母乳喂養

新生兒主要是母乳喂養。 母乳(尤其初乳)是嬰兒最佳天然營養品。 喂奶時間不固定， 一般每隔三個半小時左右喂一次， 每次喂15分鐘左右；初乳非常珍貴， 應讓新生兒盡量多次吸吮。

母乳是嬰兒最理想的天然食物。

1.營養均衡：母乳具有孩子6個月以內生長發育所需要的幾乎所有營養素， 包括蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素D、維生素B6、鈣、鐵、鋅等。

2.容易被孩子消化、吸收：母乳中各種營養成分都能很容易被孩子吸收， 并能減少食物過敏發生；此外， 不同時期母乳的營養成分有所不同， 能很好的滿足生長發育不同時期孩子的營養需求。

3.能夠預防孩子感染：母乳(特別是產后5天內分泌的初乳)中含有豐富的免疫物質， 可增加嬰兒的抗感染力。

4.能促進親子關系和發育：母乳喂養是建立良好親子關系的最佳途徑。

5.最省錢、方便。

6.鼓勵完全母乳到生后4個月。

7.注意：建議從生后15天開始適當給孩子補充維生素A、D。

B　人工喂養

在不能得到母乳的情況下， 應采用鮮牛奶或經衛生部門許可出售的奶粉、配方奶粉， 按指定食用方法喂養。 每天喂6～7次， 每4小時左右喂一次。

人工喂養應使用嬰兒配方奶粉， 而不是牛奶。 因為牛奶中含有過多的鈉、鉀等礦物質， 會加重嬰兒的腎負荷；牛奶中的蛋白以乳酪蛋白為主， 不利于嬰兒消化吸收。

嬰兒配方奶粉又稱為母乳化奶粉， 是以牛乳或其他動物乳或其他動植物成分為基本成分， 適當添加營養素， 可供給嬰兒生長與發育所需營養的一種人工食品。

C　混合喂養

一般喂母乳后， 可接著喂牛奶或配方奶粉(米粉)， 也可在兩次喂母乳間隔時喂。 堅持每天保證喂三次母乳。

D　喂水

一般情況下母乳喂養不需要喂水。

E 輔食

4～6個月嬰兒開始有吞咽非流質食物的能力， 開始出牙。 在這個階段單乳類不能滿足嬰兒生長的需要， 因此除堅持乳類喂養外， 還應逐漸添加輔食。 增加輔食原則是：從少到多、循序漸進。 需要注意的是：孩子可能對某些食物成分、特別是某些蛋白過敏， 家長應格外小心。 盡早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D。 不管嬰兒是全部吃配方奶還是部分吃配方奶， 選擇合適的品牌是很重要的， 家長應向醫務或護理人員進行咨詢。

4個月嬰兒日參考食物

奶類：母乳、牛乳及其他乳制品， 900～1000毫升

谷類：米糊、米湯， 2匙～3匙（20克～30克）

蛋類：蛋黃泥， 1/4個～1/2個（12克～25克）

豆類：豆漿、豆奶， 4匙（40毫克左右）

水果：西瓜水、蘋果汁(泥)、

橘汁， 100毫升

蔬菜：菜水(菠菜、西紅柿)、

土豆糊， 100毫升（克）

水： 溫開水

編輯：芯蕊