新生兒白天睡眠少的5大原因 罪魁禍首原來是它

剛出生的寶寶需要大量的睡眠， 一天大概有21個-22個小時是在睡眠中度過的， 這就代表白天的時候寶寶也是經常在睡覺的， 如果新生寶寶和大人一樣， 白天精神充沛睡覺少， 那麼這對寶寶身體發育是很不利。 長期下去會造成身體發育遲緩， 比如不長個， 偏瘦等。

新生兒白天睡眠少的原因

還會讓寶寶吃飯不香， 嚴重的話導致厭食， 寶寶的脾氣也會變得暴躁， 容易哭鬧很難平靜下來， 嚴重影響寶寶的情緒和健康。  這篇文章講述了新生兒白天不睡覺的原因， 以及家長應該如何應對。

新生兒白天睡眠少的原因

1.缺鈣：新生兒體內鈣元素缺乏， 不能很好地吸收營養， 這也延緩寶寶的神經系統發育， 導致晝夜節律沒那麼成熟。

新生兒白天睡眠少的原因

2.聲音和光線：寶寶對聲音和光線的感知是很敏感的， 而白天陽光刺眼， 到處充斥著噪音， 這樣的環境會使寶寶的睡眠品質大打折扣。

3.安全感低：如果爸爸媽媽長期抱著會讓寶寶產生依賴感， 當爸爸媽媽不抱著時， 則會讓寶寶處於陌生的環境， 缺乏安全感， 睡覺自然不安穩。

4.睡眠環境：寶寶的睡眠環境稍有不適都會讓寶寶感到難受， 例如被窩悶熱異常， 繈褓或衣服太厚太緊， 這些都會降低寶寶的睡眠品質。

5.睡前飲食：寶寶睡前的進食情況也是影響睡眠的因素之一， 吃得太飽會讓寶寶腹脹，

新生兒白天睡眠少怎麼辦

1.營造適宜的睡眠氛圍

寶寶睡覺時被子厚度適中。 睡前為寶寶拉上窗簾， 避免光線太過強烈影響睡眠。 另外， 寶寶的睡覺環境不宜吵鬧， 但也不能毫無聲息， 一點點正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。

新生兒白天睡眠少的原因

2.及時補充鈣質

針對寶寶缺鈣的問題， 要合理安排寶寶的膳食， 讓寶寶多喝奶水， 媽媽飲食中也要多補充鈣質， 從而促進寶寶神經系統的發育。

3.養成睡眠慣例

幫寶寶養成規律的睡眠習慣。 在白天選擇合適的固定時間段， 讓寶寶進入睡眠， 久而久之， 可以使寶寶形成良好的生物鐘， 自覺自發地在白天睡覺。

新生兒白天睡眠少的原因

小編的話

新生兒白天睡眠少， 首先檢查一下家中環境是否過於嘈雜、燈光是否太涼、通風條件如何， 這些環境因素直接影響著寶寶的睡眠品質。 其次再看看寶寶平時是否吃得太多， 引起腹脹難受。 如果以上檢查都沒問題， 那麼寶寶很有可能是缺鈣引起的睡眠少， 該給寶寶補鈣了。