小孩子的睡姿在不經家長調教的情況下是五花八門的， 動作各異， 看起來好有愛， 但要是真總結起來， 也無非就是仰臥， 側臥， 俯臥這三種方式。 三種睡姿各有利弊， 一般都是仰臥或者側臥較多， 但是無論是哪一種都不能從頭至尾保持一種睡姿， 要進行更替， 我們為了孩子健康， 要幫助孩子做到這些。
新生兒仰臥時， 全身肌肉處於放鬆狀態， 對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化， 四肢能夠自由活動。 仰臥也有弊端， 就是寶寶容易發生漾奶， 吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，
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側臥睡姿的寶寶， 最好採用右側位， 能避免心臟受壓， 又能預防吐奶， 特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥， 有利於胃內食物順利進入腸道。 但也不能始終朝一側睡， 媽媽應該給新生兒經常調整左右方向， 以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。
俯臥， 就是我們常說的趴著睡， 一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿， 容易發生意外窒息。 有文獻報導， 俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量。
另外根據小孩子才去的最多的仰臥睡姿， 我們加以補充。
仰臥的優點：
1、一般父母都習慣于讓嬰兒採用仰臥的睡姿， 仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;
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2、嬰兒的腦低睡平， 形成所謂的“方頭大臉”， 嬰兒的內臟器官受到壓較小， 寶寶的四肢能夠自由地活動。
仰臥的缺點：
1、對寶寶的呼吸不利， 由於重力的關係， 喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口， 一旦氣流阻力增大， 寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)， 造成呼吸困難， 對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發生嘔吐， 由胃反流到食道的食物吐出後， 會聚積在寶寶的咽喉處， 不易由口排出， 較易嗆入氣管及肺內， 發生危險;
3、在新生兒期， 寶寶的頭顱還沒有定型， 仰臥總是朝著一個方向睡， 就會形成扁頭， 影響頭型美觀。
4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外， 容易著涼， 而且新生兒初來人世， 心理上也有不安全感，
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小孩子的睡覺時間大概保持在每天18-20個小時左右， 也就是一天的大部分時間都在睡覺， 睡覺的姿勢能夠影響孩子的身體發育狀況， 所以孩子睡的書不舒服就顯得特別重要。 時間較長我們要讓孩子一側臥為主進行側臥於仰臥， 和側臥於俯臥睡姿的交替， 這樣可以保證孩子血液迴圈暢通， 並保證孩子各部位肌肉的放鬆， 達到睡得舒服的目的。
