新生兒的每日營養需求

新生兒每日所需營養

1.蛋白質

新生兒需要多少蛋白質：一般新生寶寶每天需要的蛋白質為2-3.5克/千克體重， 其中， 母乳餵養的寶寶每千克體重每天需要3克蛋白質。 由此， 可以計算得知， 一個出生時體重3千克的寶寶， 如果母乳餵養， 每天需要攝取6克蛋白質即可。 如果牛奶餵養每天則需要11克蛋白質。

2.熱能

寶寶在呼吸、心跳、吃奶、消化等一切日常活動， 甚至是睡覺時， 都在消耗熱能， 熱能是八寶一切活動的能量供給。

新生兒需要的熱能量：寶寶每千克體重每天需要的熱能量是100-120千卡， 媽媽可以計算一下， 即1個出生時體重為3千克的寶寶每天需要的熱能量是300-360千克。

3.脂肪

脂肪可以為寶寶提供熱能， 而且脂肪中含有脂肪酸， 其中一些必需脂肪酸能促進寶寶智力發育。

新生兒需要的脂肪量：脂肪可以為寶寶提供熱能， 新生兒每天需要攝入的脂肪量應該為15-18克。

4.碳水化合物

碳水化合物是人體構成的重要部分， 參與新陳代謝， 並且能轉化成熱能。 寶寶所需的大部分熱能都是碳水化合物轉化的。

新生兒需要的碳水化合物：碳水化合物的攝入應該占到熱能的50%。 一個出生時體重為3千克的寶寶每天需要攝入的碳水化合物是45克。

5.其他營養素

礦物質：新生兒每天需要攝入鈣400-600毫克、鐵10微克。 母乳和牛乳中的含鐵量都不高， 但是寶寶出生時，

同時新生兒很少有缺乏維生素的， 因此也不需要特別補充。 但是， 如果媽媽在懷孕時期因為維生素攝入不足， 導致早產， 這樣的早產兒有可能缺乏維生素D、維生素C、維生素E、葉酸和維生素K， 需要額外補充。

通常來說， 新生兒很少缺鋅， 不要因為頭髮的含鋅量低就給寶寶補鋅， 頭髮的含鋅量不等於血液中的含鋅量。