新生兒睡多久好？如何讓寶寶擁有整夜好覺？

80、90後媽媽推崇科學育兒，但育兒本來就是一門軟科學，何況現在所謂的“科學”有時會左右到一部分好學媽媽的判斷力。今天我們就來平反“讓嬰兒睡整覺”，或許能幫助到你建立針對自家寶寶的睡眠寶典。

先普及基礎知識：

1 、嬰兒出生後頭幾個月裡，由於生長迅猛，兼之胃口小，消化快，夜裡起碼要起來一到兩次吃奶。研究表明，即使10個月大的嬰兒，對於母乳的汲取也有25%是在夜間。

2 、醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8小時以上。

3 、嬰兒的睡眠迥異于成年人，熟睡程度較成年人輕，

醒來後，需要父母的輔助才能重返夢鄉。

4、輕度睡眠有利於嬰兒大腦發育。

5、嬰兒需要在母親的懷抱入睡，藉此獲得安全感，這不是必須更改的壞毛病，而是自然正常的需要。

6 、睡前給寶寶多吃輔食並不是有效延長睡眠時間的好辦法，因為消化不良會讓他胃部不適反而睡不著。

再分析TA為什麼不睡整覺：

1 、導致嬰兒夜間頻繁蘇醒的原因包括尿片過濕，感覺要撒尿，睡衣不舒服，衣著、被褥或室溫過熱，吃得過飽或饑餓感，生病的不適等等。

2、 6個月以上的嬰兒夜間醒來的原因則可能複雜一些，比如出牙的不適，由於白天可玩兒的東西多，分散了他們的注意力，到夜間才會頻繁醒來吃母乳。

3、更大的孩子夜間頻繁醒來的原因有時與白天的活動有關，

有時與情感方面的波動有關，比如最近由於工作的原因是不是白天有點忽略寶寶了（相處時間過短）， TA的情感可是非常敏感的，一旦被忽視，會在晚上想盡方法讓你補上的。

總之，每個寶寶都是不同的，夜醒是因為他們自己的個性脾氣。有些孩子幾個月大就能基本上安睡一夜，但大多數孩子要到兩歲半甚至三歲才睡整夜覺。嬰兒從出生到3歲，需要的是最大程度上滿足對父母的依戀。對父母的依戀感得到充分的滿足、安全感建立得好的孩子，會自動脫離父母，走向獨立。