新生兒睡多久才好？

對新生兒來說， 睡眠是一個很平常的生理過程。 新生兒平均2至3個小時就會有一個深淺睡眠的交替， 在交替的過程中， 新生兒可能會出現哭鬧或者是睡眠不寧的現象， 通常寶寶可以自己調節進入深睡眠， 但有的寶寶睡眠調節能力比較差， 會出現驚醒的現象。

睡眠利於大腦發育
新生兒因為腦部還沒有完全發育成熟， 容易疲勞入睡。 只有充足的睡眠， 才能夠保證各組織器官的發育和成熟。 否則， 對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。
但是家長也不要誤以為寶寶睡得越多， 對於身體發育就越好。 不同成長階段的寶寶說對於睡眠時間的需求是不同的。
新生兒每天睡多久才合適？
新生兒嗜睡時期， 睡眠時間佔據嬰幼兒全天的90%， 每天要保證18個小時左右的睡眠時間。

2~4個月， 每天平均睡眠時間在15~16個小時， 白天睡眠的時間也會隨之減少， 慢慢會有一些活動。 但是也要保證寶寶白天有2~3次的睡眠時間， 餵奶的時候不要把寶寶叫醒， 等到寶寶睡醒再進食。
4~6個月， 寶寶每天睡眠時間大概在12個小時左右， 白天上下午各有一次休息時間， 每次睡眠時間在1~2個小時之間。 這個時候寶寶白天的運動量增加， 晚上睡覺的時候也會更加香甜。
6~12個月， 每天睡眠時間減少到10~12個小時， 這個階段寶寶對外界的事物保持新奇， 這讓他的大腦處於興奮的狀態。 運動量的增加， 需要寶寶白天有1~2次的休息時間消解疲勞。
推薦閱讀>>實用！0-3歲睡眠習慣養成
周歲內是寶寶身體生長發育的第一個峰值， 也是寶寶睡眠習慣的養成期， 家長一定不能忽視。 所以， 家長在寶寶4~5個月的時候就要開始有意識的培養寶寶規律的睡眠習慣， 讓寶寶學會獨立入睡， 不然寶寶長大之後， 已經養成的睡眠習慣就很難改了。