對於咱們的新手爸爸媽媽而言， 寶寶的到來既讓他們感到幸福， 但是同樣的， 寶寶的到來也給他們帶來了不少的甜蜜的痛苦。 尤其是在對寶寶的日常的護理上， 咱們的新手爸爸媽媽那叫一個“手忙腳亂”， 一臉懵逼。
就拿寶寶睡覺這件事來講。 因為新生寶寶在剛出生的那段時間， 其實基本上都是在睡覺中成長， 所以新生寶寶的睡眠是非常重要的。
本來睡覺是一個非常平常的事情。 但是， 許多家長都會發現新生寶寶睡覺總有這樣那樣的問題。
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新生兒不適合睡軟床
有些專家認為， 新生兒體內的自發的內源性晝夜變化節律會受光照、雜訊及物理因素的影響。 在這種情況下， 晝夜有別的環境對他們的生長發育較為有利。
目前， 隨著人們生活水準的提高， 傢俱不斷更新， 木板床被舒適、造型美觀的沙發軟床或彈簧床取代。 父母為了讓新生兒睡得好、睡得舒服， 往往買上一張沙發軟床或彈簧軟床給寶寶， 認為寶寶睡軟床， 不會碰傷寶寶的身體。 其實， 這種做法是有害的， 不利於新生兒的生長發育。
新生兒房間夜間不能常開燈
許多剛做父母的年輕人， 夜裡為便於給新生兒餵奶、換尿片， 總愛在房間內通宵點燈， 這樣做對寶寶的健康成長不利。
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新生兒睡姿選擇很關鍵
睡姿有仰臥、俯臥和側臥。 那麼， 新生兒應採用什麼樣的睡姿最好呢?
仰臥：
這種睡姿使全身肌肉放鬆， 對心肺、胃腸和膀胱等全身臟器的壓迫最少， 是目前廣泛接受的觀點。 但是新生兒的胃呈水準位， 吃奶時進入胃裡的空氣要排出來， 仰臥時溢乳很危險。
俯臥：
這種睡姿對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重， 口也容易流出不易下嚥， 容易引起寶寶窒息。
側臥：
這種睡姿既對重要器官無過分壓迫， 又利於肌肉放鬆， 萬一寶寶溢乳也不致嗆入氣管， 也是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。
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所以， 不管是採取仰臥還是側臥， 新生兒都不能自己單獨睡眠， 要與媽媽同睡， 以降低新生兒猝死的發生率。 正確的做法是， 經常為寶寶變換體位， 一般4小時調換一次。
新生兒睡覺不可日夜顛倒
很多寶寶都有一個很有趣的現象——白天睡得很沉， 但一到晚上9～10點鐘以後就開始興奮了， 甚至一直要到淩晨2～3點鐘， 才開始再次入睡。 對於這種現象， 爸爸媽媽們苦不堪言。 如何糾正這種現象呢?
其實， 寶寶睡覺黑白顛倒， 不是寶寶的錯， 而是爸爸媽媽養育方法不夠正確。 要想糾正這種現象， 就要減少寶寶白天的睡眠時間。
當然， 不是讓寶寶硬撐著不睡覺， 而是要通過遊戲延長寶寶白天的覺醒時間。
比如， 上午寶寶睡了一段時間，
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如果下午寶寶睡了三四個小時以上還沒有醒來， 此時媽媽要主動將其叫醒， 喂完奶後與他玩耍， 這樣可以保證他晚上睡眠充足。
值得注意的是， 在最初的幾周內， 爸爸媽媽是無法避免日夜不停地抱著新生兒走動以及給他餵奶的。
只能相對延長新生兒白天覺醒的時間， 儘量增加晚上睡眠的時間， 從而減少晚上餵奶的次數， 讓爸爸媽媽睡得時間長點。 隨著歲月的增長， 這種做法對以後寶寶睡眠習慣的培養肯定是有幫助的。
注意：如果新生兒經常夜晚哭鬧不眠， 應該儘量讓他白天少睡覺。
如果是在其他時間內睡眠不安， 應該認真找找原因，
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如果寶寶小腿發涼， 則表示寶寶是由於保暖不足而不眠， 可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫。
另外， 若大小便使尿布濕了， 寶寶不舒服也睡不踏實， 或者寶寶沒有吃飽時也會睡眠不安。 如果上述情形都不存在， 那麼媽媽就要考慮寶寶是不是患有低鈣血症。
如果除睡眠不安還伴有發燒、不吃奶等其他症狀時， 應立即去醫院檢查， 請醫生醫治。
