新生兒睡得好=長得壯！

誰都知道小寶寶只有睡得好， 才能長得好， 睡覺是寶寶除了吃以外的頭等大事了。 但是， 寶寶睡覺時的一些細節可能會影響到他的健康。

新生兒睡得好=長得壯！

首先， 要睡覺就要涉及枕頭。 奶奶們常常會為剛出世的小傢伙兒備好用小米或綠豆做的小枕頭， 說是為了睡個好頭型。 可是， 中日友好醫院保健科主任醫師范欽穎大夫認為， 在寶寶三個月之前， 完全不用睡枕頭。 新生兒的脊柱是直的， 當平躺時， 背和後腦勺在同一平面上， 不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。 加上新生兒的頭大， 幾乎與肩同寬， 就側臥也很自然， 因此， 新生兒無須枕頭。 如果寶寶的頭部被墊高了， 反而容易形成頭頸彎曲， 影響到呼吸和吞咽， 甚至導致窒息死亡。 三四個月後， 頸部脊柱開始向前彎曲， 睡覺時可枕1釐米高的枕頭。 七八個月開始學坐時， 嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，

其次， 有些媽媽擔心寶寶半夜醒來看到漆黑一片會害怕， 因此常常讓臥室通宵亮著燈。 范大夫認為， 睡覺時最好不要開燈， 光線太強會影響睡眠， 如果實在要亮燈的話， 最好亮一盞光線柔和、亮度較暗的小夜燈。 國外最新研究表明， 嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠， 可導致睡眠不良及睡眠時間縮短， 進而減慢發育速度。

第三， 哄寶寶入睡也是很有講究的。 當寶寶久久不入睡時， 一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡用力地搖晃， 殊不知這種做法十分有害。 寶寶的大腦尚未發育成熟， 快速大幅度晃動可能會使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪， 與較硬的顱骨相撞，

奧運寶寶降臨首日該怎麼做 寶寶眼睛不追物當心有病變 為何新生兒的腦袋易睡扁