新生兒睡眠不好的原因有哪些

新生兒睡眠不好， 睡不安穩的原因其實有很多， 比如睡前吃的太飽、白天受到驚嚇或者睡前太興奮等等， 詳細情況如下：

一、寶寶因缺鈣引起的睡覺出汗當新生兒睡眠不好， 夜裡容易被輕微的動靜驚醒， 首先要排除病理上的原因。 媽媽可以觀察一下寶寶在睡覺時的出汗情況， 如果發現寶寶出汗特別厲害， 爸爸媽媽就要注意了， 寶寶可能缺鈣了。 父母要注意給寶寶補鈣， 平時可多帶寶寶外出曬曬太陽。 只要寶寶獲得足夠的鈣， 睡眠差這種狀況就可以得到緩解。 二、寶寶缺乏安全感當寶寶還處在媽媽子宮內時， 所處的環境是封閉、安全且溫暖的。 出生之後寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境， 每天都見到不同的人， 一切對於寶寶來說都是陌生的， 或多或少都會存有恐懼感。 缺乏安全感也是新生兒睡眠不好的原因之一。 所以， 有時候， 寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠， 無論父母多麼躡手躡腳地走出房間， 警惕的寶寶依然會察覺到， 再次哭鬧起來。

對於這樣的寶寶， 媽媽要讓他感覺到足夠的安全。 在寶寶入睡時， 媽媽可以做一些愛☆禁☆撫動作， 諸如摸摸寶寶的頭或輕輕拍拍寶寶的胸口， 讓寶寶感覺到媽媽還在他身邊， 此時寶寶會感覺到安全。 此外， 父母可以在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。 讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生， 會比較有安全感。 三、白天受到驚嚇寶寶膽子小， 容易被陌生人的行為動作驚嚇。 寶寶出生之後， 會有很多親朋好友來探訪， 而且都喜歡逗玩寶寶。 有的時候會做一些驚嚇的逗玩， 例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。 雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑， 逗玩一下， 但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱， 若寶寶受到驚嚇， 晚上難眠就睡得安穩了。 程度較輕時， 只要媽媽在寶寶驚醒時及時抱起來柔聲安慰一下， 寶寶就不會哭鬧了， 這樣情況會持續1-2天。 但是， 如果受驚情況較為嚴重的話， 無論寶寶怎麼撫慰， 寶寶都還哭鬧不止， 這個時候就要去醫院檢查一下， 聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。 　四、睡前太嗨新生兒睡眠不好的原因之一可能是白天寶寶玩得太瘋， 也可能是睡前的遊戲玩耍過度。 這樣一來， 寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態， 怎能較好的入眠呢？另外， 寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面， 都會造成寶寶入眠困難， 正所謂"日有所思， 也有所夢"， 即使寶寶睡著了， 夢裡都會出現這些驚險的畫面， 這樣讓寶寶在夢中驚醒。 父母可以在寶寶睡前給孩子講講童話小故事， 或聽一些柔和的音樂， 這樣有利於寶寶快速入睡。

五、睡眠環境太過安靜不少爸媽覺得如果想寶寶有一個好的睡眠品質， 就要讓寶寶在一個相當安靜的環境中睡覺， 其實， 這種意識是錯誤的。 久而久之， 這造成寶寶在睡覺時非常敏感， 如果離開這個安靜的環境， 在睡覺時一有響聲就會醒。 這就是一個反效果， 往往越是小心， 寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。 所以， 不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。 六、含著乳☆禁☆頭睡覺很多母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳☆禁☆頭， 人工餵養的寶寶戀奶嘴。 原因在於很多寶寶在小的時候， 媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣， 讓寶寶常常含著乳☆禁☆頭入睡， 一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳☆禁☆頭就會大哭， 嚴重的一定要含著乳☆禁☆頭才能重新入睡。 除了夜奶， 另一個原因就是， 只要寶寶夜裡醒來哭鬧， 不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶， 只要可以止住寶寶一時的哭鬧， 久而久之， 乳☆禁☆頭就給寶寶帶來一種安全感， 寶寶就離不開乳☆禁☆頭， 對乳☆禁☆頭產生依戀。 如果能斷了寶寶這一習慣是最好， 也可以考慮使用安撫奶嘴。 新生兒睡眠不好， 不僅影響了寶寶的身體發育， 也影響了大人的休息。 寶媽們要及時找出新生兒睡眠不好的原因， 改善"環境"， 讓寶寶漸漸養成好的睡眠習慣， 千萬不要因為大人還不睡便帶著寶寶一起熬夜哦！