新生兒睡眠不容忽視

新生兒睡眠與寶寶今後各方面的成長如身高、智商等關係密切， 因此， 家長們不容忽視， 要給寶寶一個舒適、安全的新生兒睡眠環境。
每個人都有過這樣的體驗：在獲得一次又香又甜又舒適的睡眠之後， 會感到精神振奮， 心情舒暢， 甚至整個白天都會勁頭十足。
小孩子雖然不能準確地表達他們的這種感受， 但實際上他們比成年人更需要高品質的睡眠。 所以， 我們千萬不能忽略對寶寶睡眠的特殊關照。
睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。 據研究， 兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。 這是因為， 在孩子入睡後， 位於大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素， 生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長；進入青春期以前的兒童， 只有在睡眠時才分泌生長激素。 因此， 您該明白， 睡眠對於兒童不單純是休息上的需要， 更是促進身體發育的催化劑。
兒童睡眠不但要有數量的保證， 還要有品質的保證。 從小養成良好的睡眠習慣， 孩子將終生受益。
新生兒除了吃奶和排便之外， 幾乎整天都在酣睡之中。 3個月的嬰兒每天大約睡18～20小時， 1歲到3歲的小兒每天大約要睡14～15小時。

睡眠對孩子的重要性
現在， 有許多年輕父母怕孩子哭鬧， 竟讓孩子在自己懷抱中睡覺， 這其實沒給寶寶帶來什麼好處。 正確的做法是：給嬰兒喂過奶後， 把他放在床上， 讓他自己睡， 不要拍他、搖他、更不要抱他， 否則他會睡不深的。 從3個月開始， 嬰兒便可以睡枕頭了， 但枕頭不要太高， 一寸左右(約3cm)最合適。
為孩子創造一個睡眠環境：室內空氣盡可能清新， 光線略暗， 沒有嘈雜聲。 如能按時在良好的環境中入睡， 孩子會形成固定的睡眠節律， 有利於形成良好的睡眠習慣。
當然， 小孩子的睡眠安靜與否， 還與他的發育及健康狀況密切相關。 當他身體不適時， 便會出現一些不良的睡姿， 家長應當常常注意觀察， 及時調整小兒的身體狀況。 比如， 面朝下、屁股抬高， 像個青蛙那樣趴狀睡， 常常是因身體有熱， 有時還會伴有口腔潰瘍、煩躁不安等。 有的小兒入睡後反復折騰， 這常常是因為胃內有積食， 當然還會伴有大便乾燥、腹部脹滿等症狀。 如果睡前不吃油膩的或難以消化的食物， 衣被厚度適中， 可以避免這些現象。
寶寶也許還有許多不良的睡態， 如撩衣被、光著睡、夜驚、睡不安穩等等。 不是每一個孩子都睡覺不老實， 有這樣那樣的毛病， 但是許多疾病是會影響到小兒的正常睡眠的。 做父母的， 應當及時地發現孩子睡眠中出現的異常情況， 自己無法解釋時， 就去請教醫生。
通過此文相信家長們都對新生兒睡眠的重要性有了一個全新、全面的認識。 是的。 新生兒睡眠至關重要。 家長們只有高度重視， 為寶寶創造一個良好的睡眠環境， 才能讓寶寶健康成長。
（兼職編輯：羅丹青）