睡眠對新生兒有四大作用：一是促進智力發育。 二是促進生長。 三是有儲能作用， 即儲備能量供人體完成白天的活動。 四是對情緒也有很大的影響， 小嬰兒也好， 大孩子也好， 如果缺乏睡眠或睡眠品質不高， 會易怒、煩躁、有行為障礙、記憶力減退、活動能力降低， 還容易導致意外傷害。
寶寶枕邊別放玩具， 別常睡搖籃
小兒應該睡多長時間呢?侯教授提出， 孩子每天的睡眠時間有個體的差異。 正常小兒每天所需的睡眠時間如下：初生~6個月：16~20小時;6個月~2歲：13~15小時;2歲以後：10~12小時。 睡得過長過短都不利於孩子的生長發育，
Advertisiment
要想讓寶寶有一個好的睡眠品質， 應注意以下幾點：一是環境， 冬季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜， 環境安靜、光照不要強、不太潮濕。 二是睡具， 衣被適宜， 不要穿衣太多， 但要注意腰部保暖。 枕頭不要太高， 枕頭旁邊不要放置玩具。 幾個月的孩子枕頭不要太軟， 以利於保持良好的頭形， 不要常睡搖籃， 以免脊柱變形。 三是應儘早養成孩子獨立睡眠的習慣， 同時要防範睡眠中的意外， 新生兒如果衣被過厚， 溫度過高， 大量出汗， 易致孩子脫水甚至死亡。 另外， 要提防大人睡眠中不慎壓住孩子， 也要防止掉床。
睡眠中的10大不良信號
另外， 孩子在睡眠中的10大信號應引起家長的注意：
Advertisiment
1.驚戰：偶爾發生屬正常， 頻繁發生多起於積食、驚嚇、多夢、高熱， 也可能因為過度看電視或玩遊戲。
2.磨牙：偶爾發生屬正常， 過度發生則是因為積食。
3.多夢：白天受到精神刺激或勞累。
4.出汗：偶爾發生屬正常， 過多出汗多是由於內熱過大、積食、體質虛弱、久病大病之後造成。
5.抽搐：有高熱抽搐病史的孩子更要注意。 孩子多在晚上高熱， 又不易引起家長注意， 所以很多時候的抽搐發生在晚上。
6.窒息：睡姿不良， 嘔吐窒息。
7.嘔吐：胃腸疾病， 如傷食嘔吐。
8.咳嗽加重：夜咳提示病重。
9.毛細支氣管炎：孩子有毛細支氣管炎的家長要注意， 這種病容易在夜晚加重。
10.癲癇：夜晚易發， 避免窒息。
小編總結：在家長們注意儘量不要在新生兒睡覺前吵寶寶，
